養生導讀：膽結石患者術後一定要注意飲食調理，不正確進食會影響手術的效果。那麼膽結石術後飲食要注意什麼？下面為您介紹膽結石術後飲食的11個原則，做好這些細節有利於病人的康復。
膽結石術後飲食的11個原則
膽結石病人術後第一天需禁食，因為腸胃尚處於麻醉狀態，病人只能喝米湯，第二天可以進食。膽管結石手術後的病人則需要禁食三天，無論1天還是3天，對手術後的病人來說，都是需要忍受飢...
膽結石術後飲食的原則
八大生活戒律 助白領輕鬆告別亞健康
養生之道網導讀：白領承受著強大的工作壓力，身體處於亞健康狀態是如今社會很嚴峻的形勢。那麼，白領如何告別亞健康呢？下面就來和小編一起盤點白領養生常識，教你克服亞健康秘笈。
白領8大戒律 輕鬆告別亞健康
1、清晨醒來時多吃食物
這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回復正常水平...
子宮切除術後飲食注意11點
養生導讀：子宮是女性重要的器官，不到萬不得已的時候不會做子宮切除手術。子宮切除術後飲食要注意調理，否則容易引起併發症。那麼子宮切除術後飲食注意什麼？下面為您介紹。
子宮切除術（Hysterectomy）是治療子宮疾病最常用的手術方式之一。美國每年約有60萬例子宮切除術，估計我國每年子宮切除術例數在280萬以上。很多女性朋友子宮切除後不注意護理，以至於引起很對併發症。所以，做完子宮切除後一定要...
「零碎時間」保健法 守護白領健康
養生之道網導讀：白領絕大多數的時間是座在辦公桌前伏案工作，沒有時間來進行養生保健。那麼，白領如何保健呢？下面就來和小編一起盤點白領養生常識，教白領有效的保健方法。
OL族“零碎時間”保健法
走班 快樂步行上下班
步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛煉時間，於是出現了一批“走班族”———步行上下班。
上下班正遇交通高峰時間...
中醫小方法巧治10大經期問題
女性在月經期間不宜吃冷食，如冰品、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等;不宜吃酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，不宜吃辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。
月經期間，女性總會遇到這樣或者那樣的問題，如經期腰痛、腹痛、乳房脹痛、心律失常、關節炎等，巧治經期問題，如熱敷可緩解腰痛、蒲公英敷臍可調理乳房脹痛等。女性朋友，不妨試試這些小方法吧。
1、經期腰...
養生妙法健脾益胃
根據各人不同的環境、條件和需要，應用日常食物的營養來調理養生，從而達到防治疾病、促進健康長壽或疾病康復的目的，此種方法也稱食養或食療（藥膳）。
食養在我國相傳已久，自古就有“藥食同源”和“藥補不如食補”的說法。
《內經》中早已有“谷肉果菜，食養盡之”的論述。中醫認為，生命就是生物形體的氣化運動，氣化運動的本質就是化氣與成形。而化氣與成形是由於飲食...
白芍性涼 具有補血養血之功效
養生導讀：白芍為我國著名的傳統常用中藥材，應用歷史悠久，芍葯始載於東漢《神農本草經》，列為中品，記有“主邪氣腹痛，除血痺，破堅積，寒熱疝瘕，止痛，利小便，益氣”。
白芍在我國有著悠久遠長的歷史，它的根可以入藥，它的花朵可以曬乾後作為一種花茶進行飲用。白芍是經常被用到的一味中藥，是很多中藥方子中必不可少的一種配藥，在我國中藥市場上需求量很大。它味道略成酸性，是屬於涼性...
秋冬季身體八個部位出汗預示疾病
秋冬季節，人的身體乾燥缺水，不易出汗，可是偏偏有人大汗淋漓，這種出汗現象可能預示著你身體的某個部位出現了健康問題，不容小視哦！
1、額頭出汗：肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天...
老人骨質增生吃什麼好
養生之道網：骨質增生是老年人常見的問題，不少老年人為了治療骨質增生用盡了各種辦法卻都收效甚微，漸漸就放棄治療了，其實用飲食可以緩解治療的，那麼老人骨質增生吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹老人骨質增生吃什麼好，看看吧。
老人骨質增生吃什麼好：食物調理
1、多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿蔔...
中醫解讀 為什麼女人一定要坐月子
導讀：中國的產婦從沒進產房開始就一直被長輩們告誡一定要把月子坐好，很多人都覺得不屑！西方女人生產完一天月子都沒不做照樣體格棒，中國女人就非坐月子不可嗎？是的，中醫專家說中國女人月子還就非坐不可！
中醫解讀 為什麼女人一定要坐月子
中國人自古就很重視坐月子。千百年來，中國已經形成了獨特的月子文化。文化講究的是傳承，但是現在的很多年...