養生之道網導讀：懷孕中的准媽媽們為了寶寶的健康總是特別的小心和謹慎，但是有的時候她們所採取的一些措施往往是不正確的。那麼，孕期養生誤區有哪些呢？孕期要如何保健呢？下面就和小編一起盤點孕期養生秘笈，揭秘孕婦保健手冊。
懷孕期間的養生保健
消除懷孕期的9大養生誤區
孕期性愛影響寶寶智商
老人說：懷孕後不能同房，同房會小產。也有人說：孕期性愛，寶寶會變笨。據統計：為了寶寶...
懷孕期的九大養生誤區
慎！懷孕期做Ｂ超兩大誤區
孕期間做B超檢查？每個准媽媽都不陌生，因為B超不僅在很大程度上避免先天缺陷寶寶的出生，減少圍產期新生兒死亡率，還可為準媽媽留下寶寶的四維彩超照片做留念。這也使得很多准媽媽走進了孕檢B超的倆誤區：B超檢查越早越好，B超檢查多多益善。
誤區一：B超檢查越早越好
實際上，懷孕18周以內的孕婦最好不要做B超，尤其是在懷孕早期(特殊情況例外，例如對懷孕早期陰道...
孕媽媽刷牙的三大誤區！
孕期是女性生命中的特殊時期，而懷孕期孕婦特別容易在懷孕期遭遇口腔問題。孕早期查口腔健康只能力爭亡羊補牢，在懷孕前就解決口腔問題才是未雨綢繆。口腔衛生狀況與妊娠的緊密聯繫應引起孕婦及其家人的足夠重視。所以孕媽媽刷牙三點誤區需謹防。
一、口腔衛生狀況與妊娠的關係
女性在懷孕後，體內的雌性激素，尤其是黃體酮水平上升，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強，容易誘發牙齦炎，稱作妊娠性齦...
減肥的十大誤區
養生導讀：減肥的十大誤區，你中招沒?減肥是女人永遠也聊不完的話題，減肥的方式更是五花八門。採用正確的減肥方式才能健康有效的甩掉贅肉，擁有好身材。減肥的十大誤區，快跟小編一起看一看吧!
1、 多吃辛辣食物
吃辣椒要與當地氣候特徵相結合，南方氣候潮濕陰冷，需要辣椒來補充身體所需。但北方大部分區域天氣乾燥，不適合長期吃辣。通過多吃辛辣食物來減肥長久下去會影響腸胃，導致胃痛甚至胃出血。吃...
糖尿病人要注意飲食誤區
養生導讀：對於糖尿病人來說“五駕馬車”治療糖尿病是一條鐵律。而其中飲食治療和運動治療糖尿病是基礎中的基礎。那麼，糖尿病人飲食和運動誤區有哪些呢？
1、吃糖太多會發病
吃糖和糖尿病並沒有直接關係。目前普遍認為，1型糖尿病是因為胰腺無法產生胰島素引起的，很可能與免疫系統缺陷有關;2型糖尿病則是因為胰島素不足，或者無法正常發揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超重會誘發糖尿病，但並...
運動減肥最容易犯的誤區
養生導讀：日常生活中，隨著人們物質生活的提高，很多人都出現了肥胖的症狀，因此，很多肥胖者都急著去運動減肥，但始終沒有得到滿意的效果。其實這是因為減肥者的減肥運動方法不正確，急於求成。那麼，運動減肥最容易犯的錯誤有哪些？
誤區之一：只要多運動，便可達到減肥目的。運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打數小時網球，但只要多喝一兩聽易拉罐或吃幾塊西...
關於健身的一些誤區
健身是我們經常進行的體育項目，經常健身的人會使得身體更為健康。雖然健身的方法有很多，但在鍛煉的時候，我們還是得注意一些誤區。下面，小編就簡單談談關於健身的一些誤區。
誤區一：有些人沒時間到健身房去鍛煉，會選擇在家裡做一些基礎而有效的簡單鍛煉方式來鍛煉身體，希望能達到減肥的作用。仰臥起坐就是許多人選擇的一種方式，很多人以為只要堅持做，就能達到減肥目的。
糾錯：單純依靠仰臥起坐...
爸媽們不可不知的飲食誤區
一：冷飲喝得過多影響營養吸收
冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養成分的吸收。特別是幼兒少吃冷飲，6個月以下的嬰兒應絕對禁食冷飲。幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，因而不要多食冷飲，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀，甚至誘發扁桃體炎。如：可樂飲料中含有一定量...
單親家庭需避免教育三誤區
[導讀]針對單親家庭的子女通常表現出來的孤僻、任性等性格弱點，專家表示，這與單親家庭的教育方式方法不當有直接關係。要讓孩子有健康良好的心態，首先家長要擺正心態，避免陷入三個誤區。
誤區之一：情感暗示過多
很多單親孩子的家長總是把孩子成長過程中出現的種種矛盾和問題都歸咎於家庭的不完整，向孩子傳遞單親家庭不正常的思想，使孩子也認為自己是不正常的。比如，一些家長經常說“孩子缺少父...
針灸減肥的九大誤區
養生之道網導讀：針灸減肥是通過傳統的中醫針灸的方法，對機體的內分泌進行調節，然後達到減肥的效果。針灸減肥是通過對穴位進行針灸進起到消耗脂肪的……
針灸減肥是通過傳統的中醫針灸的方法，對機體的內分泌進行調節，然後達到減肥的效果。針灸減肥是通過對穴位進行針灸進起到消耗脂肪的效果。針灸減肥的好處就在於副作用少，見效快，但是也不能盲目的去做，下面我們就來瞭解針灸減肥的九大誤區。
誤區一...