對於藥材湯有一定瞭解的朋友都知道藥材養生湯是存在著寒熱之分的。所以，我們得按照不同時節飲用不一樣功效的養生保健湯。那麼，如何喝湯養生呢？
不少家庭用西洋參、鹿茸等煲湯，一家大小都飲用，若家庭中均為成年人問題不大，西洋參有補氣生津之用，鹿茸可補腎強筋健骨。但若家中有未成年人尤其是幼兒則不適合，因西洋參含有多種人參皂甙，鹿茸除含...
如何喝湯養生:藥材養生湯有寒熱之分
夏季養生食譜有哪些
如今進入了春夏季節，更是應該注重養生保健的時候。那麼夏季養生食譜到底有哪些呢？夏季要怎麼吃才可以起到保健而養生的功效呢？養生之道網提醒各位要順應季節變化，側重於養陽調理才可以。
夏季養生食譜是什麼，哪些食物適合在這個時節食用呢？我們一起來看看吧。
胡蘿蔔
味甘，性平，無毒。歸脾、肺經。能養血明目，健脾消食，補氣生血，行...
秋分節氣吃什麼？12種蔬果防上火
養生導讀：秋分到了，真正進入乾燥的秋季，氣候乾燥人就容易上火。那麼為了預防秋燥，秋分節氣吃什麼呢？12種蔬果防上火，豆芽、蘿蔔、白菜這些清熱解毒的食物不妨多吃。下面為您介紹秋分節氣吃什麼防上火！
秋分節氣吃什麼？12種蔬果防上火
秋分節氣的氣候總的來說比較舒適，但別忘了秋季是乾燥季節，乾燥就容易上火。由於秋季天氣驟然變涼，而人體內的熱量還處在夏天的狀態，因此人體內熱不容易散發，容...
春季養生水果，春天吃什麼水果養生
吃水果也可以養生，這個當然沒有錯。但是要做到讓水果養生發揮出最好的效果就得需要一些技巧。春季養生水果有哪些？春天吃什麼水果養生？下面與養生之道網小編一些來看看吧。
水果可以滋補五臟養容顏
很多女性都會出現面色無華、晦白、灰暗或肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋纍纍的現象。這些症狀往往是由於五臟功能失調所引起的，對此，即使再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，養顏美容根本在於增強臟...
秋季清熱解毒去火藥膳
養生之道網導讀：秋季上火的朋友，可不要一上火就吃降火藥，其實秋季清熱解毒去火藥膳可以幫你降火。那麼秋季清熱解毒去火藥膳有哪些呢？下面小編為您介紹。
秋季清熱解毒去火藥膳
秋季，外界氣候驟然變涼，而人體內的熱量還在原來的位置，（夏季時，人的體內溫度會調節到和外部相應的狀態），外涼內熱，內熱不容易散發，就出現了不平衡。這個時候就會出現一系列症狀，比如臉上痘痘增加，喉嚨腫痛，牙齦發...
春季進補宜養陽 四款藥膳不容錯過
養生導讀：春季飲食以平補為主，盡量採用新鮮的果泥、菜泥、果汁等具有清潔腸道、增強抵抗力、促進食慾的食物。但春季也容易上火，一般是肝火過量，推薦的綠豆蓮子鴿子湯，具有安神、滋潤、去火的功效，給節後的身體帶來適當的調理。
春季怎麼進補 食用養陽食物最佳
所有有輔助陽氣生發的食物盡量挪到上午7-11點食用，如春季應季的蔬菜、水果。早春應多吃溫補陽氣的食物，如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、...
春季養生食材的8大主角
養生之道網導讀：好的春季養生食物不僅僅可以幫助人們的身體變得更加的有活力，還可以在很大的程度上控制身體，並走向健康的軌道。下面為大家推薦8款春季養生的必備食材。
大棗
大棗性味甘平，尤宜於春季食用。
對於身體較虛弱、胃口不好的人，平時可多吃點棗米飯 即以大...
秋冬養生必吃的15種水果
養生導讀：秋冬養生吃什麼水果好？秋冬季節的水果有很多，這些時令水果都是秋冬養生的最佳選擇。如梨是百果之宗，有潤燥的功效；葡萄是抗氧化明星，有效抗衰老……秋冬養生吃什麼水果好？下面為您介紹。
秋冬養生吃什麼水果好？
1、梨：百果之宗
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的...
8種秋季補血湯喝出好氣色
養生之道網導讀：秋季也是補血的好季節，氣血不足的人在秋涼時節容易生病，此時不妨來試試秋季補血湯。下面小編推薦8種秋季補血湯的做法，常喝讓你氣血充足！
秋季補血湯
秋季是炎夏向寒冷的過渡期，同時也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果你的身體血虛虧空，不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。現在正值秋涼，更是應該多吃點補血食品以滋補身體。下面小編為您介紹幾款秋季補血湯。
1、...
今日秋分 秋分養生菜譜大推薦
養生導讀：秋分節氣已經來臨，想要健康，不妨多關注秋分養生菜譜，為自己的健康加幾道菜。秋分養生菜譜有哪些？今天為您介紹八道養生菜，在秋分前後食用就能讓身體更健康！
9月23日是秋分，秋天的氣息開始濃厚起來。飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。此外，要注意不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，戒煙戒酒，...