據中醫學稱，腳踝關節以下有66個穴位，與人體各器官相對應，當人體的某一部位發生病變時，其對應的穴位反射區，便會出現各種異常現象。
第一條秘決：用熱水洗臉泡腳
我每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可去臉上黑斑，護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰乾迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這樣反覆燙洗幾次...
中醫推薦 用水養生 五個秘訣要知道
黑枸杞吃多了會上火嗎
養生之道網導讀：黑枸杞吃多了會上火嗎？黑枸杞具有清肝明目、滋陰養腎的功效，不少人喜歡買來泡水喝。有人擔心每天喝黑枸杞太補，可能會引起上火。那麼，黑枸杞吃多了會上火嗎？下面為您解答，看看吧。
黑枸杞吃多了會上火嗎？
中醫研究表明，黑枸杞味甘、性平，其主要功效 有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素...
教新媽媽改善4大肌膚問題
剛生了寶寶，生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠紋，臉上冒出的痘痘，和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔，該是整頓肌膚的時候啦！
產後肌膚狀況大檢閱--生產以後，身體內的荷爾蒙也會發生改變，看看你有沒有出現這樣的狀況：
*T區過多地出油，冒出痘痘、斑點、妊娠紋、脫髮 如果你有了以上的問題，千萬不要耽擱，越早治理越不會留下後患！
新媽媽改善4大肌膚問題
第一狀況：痘痘安家落戶。與以往不...
中醫館養生 糖尿病患者吃對蔬菜是關鍵
養生之道網導讀：糖尿病患者，飲食方面有很多忌諱，千萬不能在飲食上有所放鬆，應根據自己的情況制定一個糖尿病食譜。我們只要記住，該吃哪些對患者比較好就可以了。下文將會一一說明。
1、韭菜：春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體，春天多吃些韭菜可增強人體脾胃之氣，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。
2、山藥：味甘性平無毒，有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精等功用。尤宜與春天...
按摩湧泉穴的好處
養生之道網導讀：按摩湧泉穴的好處。湧泉穴在人體養生方法有著重要的作用，那麼經常按摩湧泉穴有什麼好處？按摩湧泉穴的好處，下面一起來看看。
湧泉穴被稱之為長壽穴，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。湧泉穴和我們的身體健康具有非常密切的關係，他維持著我們人體的正常生命活動。
日常對於湧泉穴的主要保健方法就是...
刺蝟皮的功效與作用_刺蝟皮的藥用價值
養生之道網導讀：中藥刺蝟皮的功效與作用專區，為您詳細介紹刺蝟皮的功效與作用、刺蝟皮圖片、刺蝟皮的藥用價值、刺蝟皮的副作用等，要想知道更多刺蝟皮的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
刺蝟皮簡介
刺蝟皮圖片
刺蝟皮的功效與作用
刺蝟皮的藥用價值
刺蝟皮的藥用附方
刺蝟皮的配伍應用
刺蝟皮的副作用
刺蝟皮醫書記載
刺蝟皮簡介
刺蝟皮，中藥名，刺蝟科動物刺蝟、短刺蝟或大耳蝟的乾...
四道懷孕食譜 讓女人孕力十足
女孩子懷孕是一件非常重要的事情，雖然現在補品很多，對身體是否很好，但是有助於女性懷孕的食譜還不是很多，下面小編給你推薦四種超有效懷孕餐，讓你的懷孕能力充沛無比。
補腎：雙豆帶子蒸豆腐
豆腐作為食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。帶子新鮮水靈，和豆腐絕妙搭配，納豆和豉汁兩種味道帶給你雙重美味體驗。
材料： 新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、干辣椒、香葉、泰國魚露...
美容銀耳湯的13種做法
養生之道網導讀：秋季乾燥，想要美容嫩膚就要多喝銀耳湯。銀耳湯的做法有很多，銀耳熬湯加些冰糖、馬蹄、淮山、百合、蓮子、紅棗等這些食材有更多養生功效。下面為您介紹銀耳湯的十三種做法，愛美的你要多喝銀耳湯！
美容嫩膚就喝銀耳湯
銀耳價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。它不僅是有山珍美名之稱，而且在醫藥學中是一種久負盛名的良藥。
我...
育兒黑名單！小孩子治病常見的13個做法
養生之道網：孩子看病要注意什麼？不少家長過於重視孩子就會謹小慎微，孩子一有問題大動干戈，甚至搜遍藥物偏方治療，但有些看病誤區對孩子只會造成傷害，那麼孩子看病要注意什麼呢？
1、骨密度檢查
骨密度是一項放射性檢查，利用很小劑量的放射線檢測骨骼密度。如果沒有體重過輕、長期服用某種藥物（如類固醇）以及某些疾病（如神經性厭食、風濕性關節炎、抑鬱等）這些風險因素的人群，建議65歲以上女性和...
腎虛知識盤點 真假腎虛如何正確分辨
養生之道網導語：腎虛都有哪些表現呢？我們要從哪些方面看自己是不是腎虛呢？將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。
1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。
2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
4、早晨起床，眼睛浮腫。
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