養生之道網導讀：藥有藥性，食有食性，兩性相悖則不利於病人，因此，服用中藥常有飲食禁忌。醫生應將必要的禁忌、用藥風險對病人做出適度提示，讓其注意並做出選擇。
如服發汗藥忌生冷，調理脾胃藥忌油膩，消腫理氣藥忌豆類，止咳平喘藥忌食魚腥，高燒患者應忌油。地黃、何首烏、蜂蜜忌蔥、蒜、蘿蔔，土茯苓、威靈仙忌茶，薄荷忌鱉肉；鱉甲忌莧菜等。另外，由於疾病的關係，在服藥期間，凡屬生...
服用中藥期間飲食有哪些禁忌
最in的戶外健身運動
減肥健身，最重要的就是能隨時隨地進行。這樣比起刻意去經營，更有趣也更有效！想要娛樂兼具的運動減肥嗎？那就來參加戶外健身運動吧，讓健身減肥不變成一種負擔。
No.1游泳
熱量消耗》1000卡/小時
游泳可謂夏日最佳戶外運動，浸潤在碧藍的水中遨遊，不僅清涼暢快，也可以有效減少手臂和腰腹部的贅肉，同時還會使雙腿看起來更加修長勻稱。
小編Tip：
游泳之時，水會大量帶走身體的熱量，所以游泳之後常常會...
夏天運動健身注意事項
運動、健身貴在堅持，為了鞏固自己數月來的健身成果，有關專家表示，夏天進行運動當然無可厚非，但更要注意方式方法，要牢記夏日健身的大忌，否則不但不能讓自己健康，還會適得其反。因此夏季裡健身一定要瞭解其“運動律”。
1避免高溫“作業”
夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要盡量避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動，因為這個時間裡...
炎夏早睡早起適當曬太陽 中醫養陽4大招
養生之道網導讀：中醫認為，夏季陽氣升發，我們必須適當的養陽補身體。那麼夏季如何養陽呢?夏季養生怎麼做?下面小編推薦中醫養陽法，一起到下文看看吧。
炎夏早睡早起適當曬太陽 中醫養陽4大招
《素問·四氣調神大論》中指出春夏之時，自然界陽氣升發，養生者宜順時而養，須護養體內陽氣，使之保持充沛。此時，凡有耗損陽氣及阻礙陽氣暢達的情況皆應避免。說明中醫在很早之前就已經認識到因時制宜養...
足癬偏方大全：足癬有沒有辦法根治
養生之道網：足癬有沒有辦法根治？腳氣是不少人最頭疼的問題，瘙癢難忍，那麼足癬有沒有辦法根治，治療足蘚的偏方有哪些呢？下面養生之道網為您分析足癬有沒有辦法根治，並羅列了治療足蘚的偏方，看看吧。
什麼是足癬？
足癬，俗名香港腳、腳氣，是真菌感染引起的，其皮膚損害往往是先單側（即單腳）發生，數周或數月後才感染到對側。
水皰主要出現在趾腹和趾側，最常見於三四趾間，足底亦可出現，足底部位...
夏季空調房怎麼防治感冒
養生之道網：一般來說，白領的工作環境都是空調房，然而在空調房久坐不動地吹冷風容易感冒，這也是夏季感冒肆虐的原因，那麼夏季在空調房怎麼防感冒呢？下面養生之道網為您介紹夏季在空調房怎麼防感冒，看看吧。
夏季在空調房怎麼防感冒？
1、將空調溫度調節至合適的溫度，這個需要根據房間的大小和空調的能力來決定，通常情況下，溫度在25度到26度為合適的。同時需要按下遙控器上的睡眠模式或經濟模式等。...
藿香正氣水的多種妙用
養生之道網導讀：藿香正氣水是夏季常用的中成藥，主要由藿香、蒼朮、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫蘇等中藥組成，具有散寒化濕、和中祛暑的作用。常用來治療脘腹脹痛、嘔吐腹瀉以及胃腸型感冒。下面小編介紹一下藿香正氣水的多種妙用。
嬰幼兒腹瀉：
取乾淨紗布一塊，折疊成4-6層置於患兒肚臍處，將藿香正氣水置水中預熱，待藥溫適宜時倒入紗布上，以充盈不溢為度，用塑料布覆蓋紗布後，...
小病小痛首選中醫治療
肚子疼、感冒等“小毛病”，不少人經常是到藥店買些中成藥，因為中成藥副作用小，但有時吃了很多藥，病也沒有好，其實要找準中成藥，先找對誘因，再歸納症狀。
中醫認為病變不外乎有三種原因：內因、外因、不內外因。內因如情志、飲食、勞逸等；外因包括六淫（風寒暑濕燥火）、疫癘等；不內外因包括外傷等。找誘因就是要從這三個方面下手。
肚子痛
要想想自己是怎麼會突然肚子痛，比如是昨天晚...
26個小常識：夏季如何預防中暑
養生之道網：夏天天氣高溫，最容易發生中暑，那麼夏天如何預防高溫，夏季預防中暑小常識有哪些呢？下面養生之道網總結了一些夏季預防中暑小常識，看看吧。
中暑的原因和症狀有哪些？
高溫天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、噁心、胸悶、煩躁等症狀，你可能就中暑了。中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而...
2011年國慶節外出旅遊的十大注意事項
1、行程篇
在這個特殊的時節，出遊前一定要到正規的旅行社去報名，瞭解自己的旅行行程，交適量的保險費，瞭解當前的最新的旅遊政策，同時一定不要忘記簽訂旅遊合同，好讓您的旅途有法律的保障。
當您在旅遊的時候一定要聽從導遊的安排，不要擅自行動，以免造成不必要的麻煩，這個是誰也不願意看見的，所以這個就要求每個遊客在旅遊的時候千萬要注意。
2、安全篇
旅遊最重要的是安全，當您藉著國慶節的春風...