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妙用鮮花養生神奇保健功效多

2019年08月16日中醫常識暫無評論閱讀 36 ℃ 次

我國民間流傳有“壽者樂花”，“花中自有健身藥”，“養花種草，不急不惱，有動有靜，不生雜病”等諺語。鮮花美景讓人心情舒暢，同時還有許多保健功效。

花不僅可以欣賞，還能入藥養生。史料記載，慈禧70歲時卻有40歲的容貌與健康，就與她以花養生的習慣分不開。而在歐洲，普羅旺斯就是一個鮮花養生聖地，吸引著全球各地的善男信女。

不過，不同的花各有一定的藥用價值，如能根據個人的體質來對症飲用，將有助提高身體免疫力，調理病症。

面部晦暗每天一杯桃花水

古人有“人面桃花相映紅”的說法，現代研究證明，桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，使促進人體衰老的脂褐素加快排泄，可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。

中醫認為，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好的效果。

使用方法：每次不用太多，取10克即可，用沸水沖後當茶飲用，不但能減肥，還可使臉色紅潤有光澤。還取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15～30毫升。同時取其少許倒在手中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。

血氣不和玫瑰解郁

象徵愛情的玫瑰花，花味芳香，具有理氣解郁和散血瘀之功效，能緩解高血脂症、肝氣鬱積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、女性荷爾蒙分泌低下等問題。

使用方法：由於玫瑰花朵香氣的揮發性較強，非常適合熱水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用。如果想降脂減肥、潤膚養顏，不妨將加工過的花蕾3~5克，用沸水沖泡5分鐘，並加糖或蜂蜜，再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡。

民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方，方法是：將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘後，濾去花渣，再煎成濃汁，加入500~1000克紅糖，熬成膏狀即可，具有補血養氣之效。

血瘀氣阻滯月季能活血

月季花有活血調經的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。可用新鮮花朵直接使用，也可在夏、秋季採摘半開放的花朵，曬乾、陰乾或烘乾以備用。

使用方法：取鮮月季花瓣100克、麵粉400克、雞蛋3個、牛奶200克、白糖100克、精鹽一撮、沙拉油50克、發酵粉適量。在雞蛋中加入糖、牛奶，攪勻後加入麵粉、油、鹽及發酵粉，攪成面漿，花瓣加糖浸半小時，和入面醬，在五成熱的油中炸酥。

長期食用可疏肝解郁、活血調經，適用於因瘀血所致的經期延長等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可緩解痛經。

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