養生導讀：泡菜是韓國人最主要的菜餚之一，也是最具韓國飲食文化特色的食物。泡菜中含有豐富的植物性纖維和乳酸菌，能幫助消化排毒，保護腸胃。泡菜除了即食，還常用來做湯，配些海鮮肉類、小蔥香菜，便是一道味美鮮辣的靚湯，給冬日裡帶來絲絲暖意。
現在提起泡菜，人們腦海裡可能會出現韓劇裡的鏡頭：幾個大媽圍著幾個大臉盆，有說有笑地做泡菜，偶爾還捏起一條餵入表情尷尬的男主角嘴裡&hell...
正宗韓國泡菜湯的兩種做法
七款意大利面讓你回味無窮
養生導讀：意大利面，又稱之為意粉，是西餐品種中最接近中國人飲食習慣，最容易被接受的。吃意大利餐。當然意大利必不可少的就是意大利面，那麼意大利面如何做好吃呢？下面就教你七款意大利面的做法吧，讓你回味無窮！
一、一般的意大利面。
茄汁肉醬意大利面所屬菜系：意大利餐麵包甜點原料：西紅柿3個(其中1個炸成醬)、洋蔥半個、黃油10克、羅勒(可以不放)、黑胡椒、鹽、糖、雞精、意大利面、香菇、火腿...
冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦
養生之道網導讀：冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦？很多人以為只要勤洗澡、用熱水燙就可以止癢，其實這樣只會加重瘙癢！那麼冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦呢？下面小編教你8個小方法。
冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦？
冬天是皮膚問題多發的季節。手、臉事關體面，往往能引起大家的注意，著重護理，而腿部被衣物覆蓋，“見不得光”，其皮膚問題往往得不到足夠重視。
小腿皮脂腺分佈少，皮脂腺功能小，由乾燥誘發瘙癢...
居家主婦必備五大飲食秘籍
養生導讀：有人說，主婦掌握著一家人的健康。這是有道理的，主婦掌握著一家人的飲食，也就掌握著一家人的健康。下面，來看做合格主婦必備飲食秘籍吧！
一、多給男人上紅色防癌果：含番茄紅素、含硒食物。
番茄
番茄紅素是一種天然色素，主要存在於西紅柿的成熟果實中，它是一種強抗氧化劑，能清除人體自由基，因此，可以降低男人前列腺癌的發病率。
含硒豐富的食物有花生、芝麻、麥芽等。硒是人...
韓國中秋節吃什麼 傳統美食大揭秘
養生之道網導讀：韓國中秋節吃什麼？和中國人一樣，韓國也過中秋節，但他們中秋節吃的不是月餅，那麼韓國中秋節吃什麼呢？韓國人中秋的傳統美食多，下面小編為您介紹。
韓國中秋節吃什麼？
一年一度的中秋佳節又至，對於注重孝道禮節的韓國人來說，中秋節是與春節一般備受重視的傳統節日，人們紛紛回鄉祭祖，與家人團聚。中秋節是收穫的時節，因此韓國人過中秋吃的食物也特別豐富。主要傳統飲食物有鬆餅、...
12種飲食「殺手」有損身體健康
養生導讀：生活保健離不開飲食，飲食的好壞對身體健康有重要的影響，日常飲食豐富多彩，很多無意中的飲食會給你帶來隱藏的危險。下面列舉一些，讓你在飲食上能有所防範。
一、豆奶。
豆奶作為嬰幼兒餵養的最佳替代品，多年來一直無人質疑，但近年來陸續有研究報告指出嬰兒喝豆奶的弊端。首先是美國從事轉基因農產品與人體健康研究的人士發現，吃豆奶長大的孩子，成年後引發甲狀腺和生殖系統疾病的風險係數...
夏季養心食物 保護心臟不受傷害
養生導讀：季節和五行五臟是有所對應的，夏季屬火，對應的臟腑為“心”，所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季該如何養心呢？下面這10種食物可以巧除“垃圾”，保護心臟不受傷害。
夏季養心食物
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，保持血管暢通從而防止中風。胡蘿蔔需用油炒，才能使胡蘿蔔素真正被人體吸收。
2、菠菜
菠菜中富含葉酸。有研究表明，服用葉酸可...
冬天沒胃口吃什麼好 六種食物最開胃
養生之道網導讀：冬季吃多了大魚大肉，人就容易沒有食慾，那麼冬天沒胃口吃什麼好呢？可以健脾開胃的食物有很多，今天小編為您介紹冬天沒胃口吃什麼好，這六種食物幫你打開胃口。
冬天沒胃口吃什麼好？
1、芹菜
芹菜富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等，多吃芹菜，可以促進胃液分泌，增進食慾，並有祛痰作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食，色彩鮮艷，味道清香。
推薦食譜：芹菜香干。芹菜1棵，香...
廣東中秋團圓飯吃什麼
養生之道網導讀：廣東中秋團圓飯吃什麼？中秋團圓飯要講究好意頭，廣東人尤為重視。無雞不成宴，蝦和魚也是團圓飯必備。到底廣東中秋團圓飯吃什麼？小編為您介紹。
廣東中秋團圓飯吃什麼？
在眾多家庭的傳統習俗中，除了月餅外，團圓飯的菜式以意頭菜取勝，還有各種極富地方特色的賞月小食也是蘊涵著人們的美好願望，比如菱角有“聰明伶俐”的意思、柚子的“柚”與粵語“佑&rdquo...
多吃十種食物讓你秀髮柔順
養生導讀：女性平時都很注意頭髮的護理，要使頭髮不發黃、不焦枯、不折斷，除了平時不過分焦慮、抑鬱以外，還要注意正確地洗頭，同時還要注意飲食的多樣化和營養化。為此，向大家介紹幾種護髮的飲食方法，讓我們的秀髮在乾燥的季節裡同樣光亮飄逸。
一、蛋類。
不管是煎蛋，炒蛋還是蒸蛋，只要是蛋，都能讓頭髮更健康。蛋類是你所能找到的最好的蛋白質來源之一。
此外，蛋類含有生物素和維生素B-12，這兩者...