隨著經濟發展人民生活水平的提高，“小皇帝”們受到家長的加倍照顧。珍貴的補品、營養品，樣樣齊全，這樣導致營養過剩，然而出入以車代步，運動量嚴重不足。這種進食高熱量、消耗低的熱量方式，其結果是導致兒童產生肥胖症。
如何使肥胖兒不再過於肥胖? 中醫養生篇裡指出，小兒餵養應“留得三分饑與寒”。意思是說，不要把小兒喂得過飽，不要讓小兒的胃腸負擔過重，小兒的...
簡單的飲食療法幫你預防小兒肥胖症
吃素的產婦吃什麼滋補健身
素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適，兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。
素食產婦月子裡可以食用麻油泡姜加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效並含有多種必需氨基酸，有助產後氣血流失恢復補充。另外多吃高蛋白海帶、髮菜、豆腐類。由於乳汁分泌越多，鈣需要量越大，所以膳食中多補充豆類及豆製品、芝麻醬等膳食攝入鈣不足時可用鈣制劑等。適當吃些粗糧、蘑菇、紫菜等以補充維...
胖子變帥哥，吃吃就能瘦
養生之道網導讀：這年頭走在街上帥哥很難看到，但胖子卻一捉一大把。今天小編就和你們介紹幾款排毒瘦身的食物，讓你們吃吃就能瘦，胖子也能變帥。1、……
這年頭走在街上帥哥很難看到，但胖子卻一捉一大把。今天小編就和你們介紹幾款排毒瘦身的食物，讓你們吃吃就能瘦，胖子也能變帥。
1、粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工...
盛夏巧除三臭
葛根粉泡腳、佩蘭沏茶、抹痱子粉，可除去腳部、口腔和腋下異味夏天出汗多，不少人身體會散發出尷尬的體味，特別是腋下、腳部和口腔異味。
想要除去這些讓人敬而遠之的味道，不妨試試以下方法。 首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科副主任醫師張蒼在接受《生命時報》記者採訪時表示，夏季高溫，人體容易出汗，腳部和腋下由於皮脂腺汗腺分泌過多，再加上不容易通風，汗液散發不出來，容易產生細菌，發...
大便出血是什麼病
養生導讀：天氣越來越乾燥，最近不少人出現大便帶血的問題，憂心忡忡，生怕自己得了什麼病。那麼大便出血是什麼原因，便血是什麼病呢？下面養生之道為您介紹大便出血是什麼原因，看看吧。
大便出血是什麼原因？
一般來說，出血部位越高，血液經過消化液作用時間越長，排出肛門時的顏色就越暗，而來自肛門直腸部位的出血由於其位置相對較低，則呈鮮紅色或暗紅色。但當上消化道出血量大而且迅速由腸道排出時...
辦公室孕婦養生注意事項
養生之道網導讀：懷孕了的女人就不可以像以前那麼的隨心所欲，要注意孕期保養，為寶寶和自身的健康努力。那麼，孕期保健注意事項有哪些？孕婦在辦公室需要注意什麼？下面就來和小編一起盤點孕婦養生常識，教你孕期養生寶典。
懷孕後上班要需注意事項
安度忐忑不安上下班高峰時段
聽說有位准媽媽因為每天要乘坐長路程的地鐵上下班，發生多次缺氧，在胎兒7個月時，15分鐘宮縮1次，生下肺功能有嚴重缺陷早產兒...
孕婦不能吃哪些食物 21種食物要遠離
養生導讀：對於孕婦來說，“吃”的學問可大著呢，“病從口入，禍從口出”，准媽媽一定要注意一些飲食禁忌，避免流產或生出畸形寶寶。那麼孕婦不能吃哪些食物呢？以下21種食物，孕婦一定要遠離！
“病從口入，禍從口出”，准媽媽們一定要小心。科學家們通過實驗已經證實某些日常食物確實具有致畸、致流產作用，因此要避免寶寶畸形的悲劇發生在自己身上就要瞭解孕期哪些食物不...
准媽媽用電腦該注意的12個細節
說到電磁輻射確實讓不少准媽媽們大傷腦筋，生怕在不經意間傷者了肚子裡的小生命，而新聞中更是常常報導一些駭人聽聞的消息：兩名長期在電腦屏幕前工作的孕婦產下畸胎;廣州目前有65萬學生視力不良，其中重要的一個原因就在於長時間看電視、玩電腦，受到過多的電磁輻射……電磁輻射真有那麼可怕嗎?
其實，輻射的存在是一種延期現象，人類自出生開始就暴露在天然的輻射環境之中。而太陽及...
保護眼睛首先要養好肝
養生導讀：肝臟與眼睛的聯繫很密切，中醫有“肝開竅於目”的說法，眼睛可以反映肝臟疾病，而保護眼睛從呵護肝開始！電腦一族眼睛最容易受傷害，所以要保護眼睛，首先要養好肝！下面教你養肝護肝的方法，為眼睛築起保護牆吧！
肝開竅於目
五官對應五臟，肝開竅於目，這是中醫裡面的精華亮點，我們時常熬夜久了，就會覺得眼睛會很難受，容易上火。常常發怒的或者有肝功能障礙的或多或少都有點眼睛...
中醫五臟五行養生
導讀：我們人體有五臟六腑組成，有人說五臟與五行息息相關，到底是不是這樣呢?五臟相生剋說法對嗎?看看下文中醫專家是如何解釋的吧!
五臟保健 中醫解讀五臟與五行關係
很多人不相信中醫，認為中醫太過神化，其實不這樣。種種對中醫的言說，與一些打折中醫旗號誇大的一些人，讓大家對中醫的一些基礎理論都不再那麼相信。
其實，不妨從更宏觀的意義上來理解古人創造五行學說的用意：天人...