電腦病，每一個工作女性日常都該防範，更何況到了孕期。那麼，孕婦使用電腦需要注意什麼?
1、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時。
要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。
2、注意勞逸結合，防止肌腱勞損。
長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛。因此，孕...
孕婦使用電腦的注意事項
超快速懶人減肥食譜
養生之道網導讀：時間緊迫，想要一周瘦兩公斤？要拍婚紗、想赴同學會，但時間只剩1星期，走樣的身材如何急救？下面我們來介紹超快速懶人減肥食譜，都……
時間緊迫，想要一周瘦兩公斤？要拍婚紗、想赴同學會，但時間只剩1星期，走樣的身材如何急救？下面我們來介紹超快速懶人減肥食譜，都是在便利商店或超市就可購得的食品。
早餐：雞蛋+豆漿+蘋果減肥食譜：1個雞蛋約50卡;豆漿250ml約35卡;1個蘋果(中等大小)...
2個月寶寶便秘怎麼辦
養生導讀：嬰兒便秘是很多媽媽會遇到的問題，2個月寶寶便秘怎麼辦呢？首先我們要學會判斷寶寶是否便秘。如是消化不良引起的便秘，就要調整媽媽餵母乳的方法。除此之外，還有4種方法幫助媽媽緩解寶寶便秘。
如何判斷寶寶便秘與否
人工餵養兒較母乳餵養容易便秘，這是因為牛奶中含有更多的鈣和酪蛋白，而糖和澱粉含量相對減少，食入後容易引起便秘；如進食少，食物中含蛋白質過多，含糖太少，糞便在腸道內停...
你是子宮癌高發的這九類女人嗎
養生之道網導讀：子宮癌，聽起來就挺可怕的。儘管現代醫學對子宮內膜癌的病理還不能得到完全的解釋，但根據對病人及流行病學的資料統計、分析，專家得出，以下9種體質的女人最容易患子宮內膜癌，趕緊來看看你有沒有被列入其中?
1、子宮內膜癌患者中約有80%超過正常平均體重的10%以上
肥胖是內分泌不平衡的表現，機體大量的脂肪增加了雌激素的儲存，脂肪還有利於雄激素異化，增加血中雌激素含量，導致子宮內...
女性健身中的三個不良習慣
有損女性健身的不良習慣主要有下面三個：
飯後不運動
許多女性飯後喜歡直接固定在某一處，或聊天或看電視，長時間這樣就會造成身體虛胖。專家建議女性，飯後要多做一些家務勞動，例如刷刷碗、掃掃地，或者出去散散步。總之，要強迫自己飯後運動15分鐘，但不要太劇烈。
為減肥而節食
人體每天必須攝入一定的營養和熱量，才能維持機體的正常運轉，過度節食要不得。飲食專家為健身女性搭配了一個科學用餐處方...
孕早期害喜的准媽媽必看
准媽媽在懷孕初期會出現胃口不好或容易嘔吐等害喜現象，十分難受。那麼有沒有什麼方法可以改善害喜的不舒服呢？
懷孕時的飲食很關鍵。如何既保證營養又不過量攝取？怎樣吃才能讓寶寶健康又聰明？對此，營養師們異口同聲地說：“只要一如往常力求飲食均衡，再熟記並補充各階段需特別添加的營養，孕媽咪大可不必口口小心、斤斤計較地過生活！”
害喜孕媽咪看過來！
有60%-80%的孕婦在懷孕2-3個月時...
父母可以遺傳孩子什麼
美國
孩子說謊好鬥，往往緣於基因
這項由弗吉尼亞大學領導進行的研究發現，反社會人格特徵如好鬥、愛爭吵、說謊、欺凌弱小等可能是天生的。這項新研究挑戰了科學界的一個共識：難與人相處的孩子是破碎家庭的產物，或父母身教不善的惡果。
這項研究暗示，有“反社會”基因的孩子，即使由他人收養或在快樂家庭長大，也會有不好的行為。
而且這種影響會一代一代傳下去，那就是說經常打架的父母有可...
准媽媽課堂 孕期補鈣須知
每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時，可調動母體骨骼中的鈣鹽，以保持血鈣的正常濃度。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏鬆，引起骨軟化症。
孕婦補鈣，需貫穿孕前期、孕中期、孕晚期...
常吃葡萄蘋果可預防肝癌
水果不僅能補充人體所需的維生素，還可預防原發性肝癌。
哈爾濱醫科大學附屬四院副院長劉明博士，申請的國家自然科學基金項目——水果預防肝癌的作用已獲審批。此研究結果是可通過某些水果提取物，生產藥物制劑或口服液，方便肝癌高危人群使用。
劉明博士早在2002年美國學習時，發現了一種名為樹莓的水果，其富含大量“鞣化酸”，劉明將“鞣化酸”與肝癌細胞混合培養...
中醫推薦 冬季養陰也平常
養生之道網導讀：冬季是一年之中最冷的時節。那麼，過冬是不是保暖就好了呢。答案是否定的，冬季養生最關鍵的是要養陰，為什麼呢，大家都知道女性屬陰，本身體質就偏寒冷，尤其是在這數九寒天中更需要好好保護的！
立冬養生需養陰精神安寧很關鍵
立冬象徵著秋季結束冬季開始，萬物都開始進入蕭條冷淡的狀態。在這樣的狀態下，立冬的養生保健注重飲食進補養陰，並注意睡眠，保持精神的平和安寧。
立冬，作為...