養生之道網導讀：夏秋換季，寶寶最易被哪些疾病侵襲？孩子的健康成長是都很關注的，現在也正是夏秋換季的季節的，很多的家長也是都關注孩子健康問題的，有的疾病也是不能忽視的，下面介紹下夏秋換季寶寶需要預防的疾病。
秋季感冒
8、9月份早晚溫差大，小兒免疫力差，冷暖失調極易引起感冒。大多數年齡稍大的孩子感冒後的症狀只是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等，並沒有因感冒引發嚴重的併發症，症狀...
夏秋換季 寶寶最易被哪些疾病侵襲？
幼兒飲食存在五個誤區
誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式。
實際上如果早餐沒有穀類食品，如饅頭、麵條、稀飯等，就很容易影響孩子的身高發育。另外，牛奶對幼兒來說可以當水喝，家長可以在孩子喝完牛奶後，給孩子喝少量水清潔口腔。
誤區之二：多給孩子吃鈣片補鈣。
嬰幼兒體內並不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片，倒不如進行食補，或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。
誤區之三：豆製品是蔬菜。...
中醫五法教你預防抽筋
養生之道網導讀：平時生活中我們常遇到抽筋的困擾，有時睡覺睡好好的突然就抽盤了，有時運動時也會造成抽筋，那麼有什麼方法能預防抽筋呢？
預防抽筋
中醫五法預防抽筋
抽筋疾病總是叫人毫無防備，一時之間痛的上躥下跳，那怎樣不抽筋？中醫教你5大方法！
1、飲食均衡
注意飲食平衡，特別是從飲食中補充各種必需的營養成分。如：喝牛奶和豆漿可以補鈣；吃蔬菜和水果可以補充各種微量元素。
2、改變姿勢
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婦女月子不可忽視的五大陋習
陋習之一：高蛋白多多益善
正確觀念：蛋白質充足不過量，保證均衡營養
民間認為，產後氣血大虧，需要大補大養，因此主張“坐月子”應該吃得越多越好，而且多是雞鴨魚肉蛋和甜食。產褥期比平時多吃些魚禽肉蛋奶等動物性食品，以補充優質蛋白質，這是非常必要的。但是，蛋白質並非越多越好。蛋白質過多會加重胃腸道負擔，引起消化不良，誘發其他營養缺乏，發生多種疾病。另外，過量的食物也...
媽媽們必知的寶寶補鈣大秘訣
養生之道網導讀：很多寶寶都得或多或少的進行補鈣，但是有不少家長因為對補鈣瞭解的不是很全面，甚至不知道寶寶是否缺鈣，鈣補多了同樣會危害寶寶的健康。下面我們就來全面瞭解寶寶的身體情況，看該如何給他們正確的補鈣。
寶寶不同程度缺鈣的表現
1、輕微缺鈣或者缺鈣的早期，寶寶可有以下表現：
１脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧;
２睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧;
３出汗多，與氣候...
啤酒肚「元兇」非啤酒，如何減掉啤酒肚？
養生之道網導讀：男人中年發福，長了啤酒肚不僅影響美觀，還危害健康。男人該如何減掉啤酒肚呢？這是很多男人都想知道的答案，接下來就讓小編來給你們……
男人中年發福，長了啤酒肚不僅影響美觀，還危害健康。男人該如何減掉啤酒肚呢？這是很多男人都想知道的答案，接下來就讓小編來給你們支支招，趕緊跟著我往下看看吧。
啤酒肚「元兇」非啤酒
啤酒肚的說法，最初是因為喜喝啤酒的德國人愛長啤酒肚得來的。...
中醫養生境界 既養身又養心
養生之道網導讀：通則壽，暢則康，通暢壽而康，不通不暢欠健康。不僅生理上要暢通，心理上也要暢通，這樣才能遠離病纏身。如何能做到身心皆暢通呢？
姜良鐸，1948年出生。北京中醫藥大學東直門醫院教授、主任醫師、博士生導師。擅治疑難病症。
知道姜良鐸教授是在七八年以前。他的名字隨著他研製的排毒養顏膠囊的暢銷而廣為人知。姜良鐸操著一口濃重的陝北口音，說話時會不時哈哈大笑，那嗓門，透著秦腔般...
有效的預防癌症 您必須要記住這七個數字
世界癌症研究基金會公佈的一份報告顯示，在12種主要癌症中，有39%的病例是可以通過改善飲食、加強鍛煉和減少飲酒等加以預防的，健康的生活方式可將癌症幾率降低1/3。
專家將生活中一些防癌的注意事項用數字進行了概括，以便讀者記憶。
“1”：每天1斤(500克)果蔬
美國農業部、美國癌症協會和國家癌症研究院聯合建議：每天至少要吃400～500克蔬菜或水果來預防癌症。按照《中國居民膳食指南...
孕婦打呼嚕怎麼辦
養生之道網導讀：孕婦打呼嚕怎麼辦？一項睡眠調查的結果顯示，大約有30%的准媽媽會在睡覺時打呼嚕。如果打鼾比較嚴重，對準媽媽自己和寶寶健康都會有影響。那麼孕婦打呼嚕怎麼辦？下面一起來看看吧。
研究人員發現，有23%的婦女在孕期打鼾，而只有4%的婦女在孕期前打鼾。孕婦打呼嚕對胎兒影響是非常大的，對這些孕婦的胎兒檢查發現，在打鼾孕婦產下的嬰兒中，有7.1%發育遲緩，而非打鼾孕婦中只佔2.6%。總的...
五種生活習慣易引發腸胃疾病
有數據顯示，中國13億人口中，腸胃病患者就有1。2億，消化性潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，是全世界當之無愧的“胃病大國”。
此外，我國也是胃癌的高發區，每年新發現40萬胃癌患者，占世界胃癌發病人數的42%。請善待我們的胃吧，否則它們也會提出抗議：腹脹得像是塞滿棉花，接連不斷地打嗝，突然來襲的疼痛都會讓你痛苦不堪。
記者採訪了解放軍總醫院消化內科主任楊雲生教授、上海...