梳頭不僅是梳妝打扮和美化生活的一個組成部分，同時也是養生保健的一個好方法。自古以來，梳頭就為養生學家所推崇。宋代文豪蘇東坡常以梳頭健身;陸游壽高享年86歲，也與他勤梳頭不無關係。到了晚年，他那稀落的白髮中竟長出許多黑髮來。毛澤東主席有一種特殊的健腦術就是梳頭。解放戰爭時期，他轉戰南北，有時幾天幾夜不能入睡，疲乏到了極點，就仰靠在椅背上，閉上眼睛，讓衛士為他梳頭，梳頭...
人體按摩器 梳子
合氣道以柔克剛 塑造不爭之心
養生之道網導讀：對於武術的瞭解大家似乎都停留在空手道、跆拳道、劍道等之上。很少有人對合氣道也有所關注的，合氣道的特別之處在於仁愛。下面小編就和大家一起來看看吧！
合氣道 塑造和善與剛毅
合氣道習練者是這樣一群人：他們是不參與競爭的武者，他們是尊重對手的格鬥者，他們甚至不會任何進攻的招數，但卻能於一瞬間將對手制服。他們學習武術不是為了爭取比賽的勝利，在他們的心中，“修身養性&...
鍛煉腰部的5個方法
自古以來，鍛煉腰部的方法不少，大多是通過松胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部的氣血運行，起到健腎強腰的作用。下面介紹幾種效果可靠也簡便易行的鍛煉方法。
1、前屈後伸：兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5～10次。運動時要盡量使腰部肌肉放鬆。
2、轉胯迴旋：兩腿開立，稍寬於肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向，作水平旋轉運動，然後再按逆...
女人孕前食譜－熟地黃芪羊肉湯
熟地黃芪羊肉湯氣血雙補，固本養顏。用於氣血不足而致面色蒼白或萎黃，頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食慾不振;或腎陽不足之腎虛肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神經衰弱、貧血、腎炎及病後屬氣血不足、腎陽虧損者，是孕前的一款好食譜。
材料：羊肉750克、當歸頭20克、白芍15克、熟地、黃芪各50克、生薑3片、紅棗5個。
烹製：羊肉洗淨切塊，用滾水拖過;紅棗去核，當歸頭切...
內服功效超強的珍珠粉
養生之道網導讀：珍珠自古以來是名貴中藥材,美容佳品，歷代19部藥，物典籍上都明確記載了珍珠的功效。《本草綱目》卷 ·六四記載如下：“珍珠味鹹，甘寒無毒。鎮心點目。塗面，令人潤澤好顏色。塗手足，去皮膚逆臚，墜痰，除面斑，止洩。除小兒驚熱，安魂魄。止遺精白濁，解痘療毒。”
珍珠粉內服，補鈣、補充微量元素、清熱解毒、鎮驚、安神，能解決失眠多夢、便秘、含服珍珠粉治療咽炎、...
中醫三大駐顏術有助抗衰老
養生導讀：養顏保健，古人稱為“駐顏”。中醫養生學所討論的顏面保健，主要的側重點是在抗衰老上，使青春容顏永駐。在具體的保健手段的使用上，著眼於臟腑與氣血，注重整體的、綜合的調養，從根本上保證面容的不衰老。
一、中醫三大駐顏術
1、按摩美容
按摩美容可以促進顏面氣血流通，面部煥發光澤。具體做法可以在清晨起床後，用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮;...
蛛絲馬跡揪出寶寶分泌性中耳炎
養生之道網導讀：因為兒童的咽鼓管的結構與成年人略有不同。所以很容易發生病變。分泌性中耳炎的復發率也很好，但是大部分的是可以自愈的，只有小部分是需要手術治療的。那麼如何發現分泌性中耳炎呢？
如何預防寶寶患上分泌性中耳炎
分泌性中耳炎是一種非化膿性的炎症疾病。
在中耳腔與鼻咽部之間有一根管道，被稱作咽鼓管。兒童咽鼓管的生理結構與成人不同，有其特殊性：兒童咽鼓管短、平直，咽口位置較低...
高麗參的吃法
養生之道網導讀：高麗參的吃法，高麗參是多年生草本植物，自古以來被國人譽為進補佳品，有大補元氣、生津安神等作用。高麗參怎麼吃？下面就一起來看看高麗參的吃法。
現代醫學研究顯示，高麗參有多種滋補效能，使人肌膚潤澤、精力旺盛、不易衰老，久服輕身延年。日本和韓國學者經研究發現，高麗參在預防糖尿病，動脈硬化，高血壓等方面有明顯效果，高麗參還有抗癌，控制疾病，促進血液循環，防止疲勞，增強...
板藍根的功效多 不只是防治感冒
養生導讀：板藍根是一種中成藥，家中常備的防治感冒的就有板藍根沖劑。其實板藍根的用途不僅是治療感冒，板藍根的功效與作用多，對多種細菌性、病毒性疾病都有較好的預防與治療作用。但要注意了，板藍根也有副作用，不是所有人都能吃板藍根的！
板藍根的功效與作用
板藍根是大家非常熟悉的一種中成藥。板藍根是十字花科植物菘藍和草大青的根，性味苦寒，歸心、肺經，具有清熱解毒，涼血利咽的功效。自古以...
針灸能治療肝炎嗎?
治療效果的觀察指標應從簡單入手
針灸對慢性病毒性肝炎有無治療作用?如果有治療作用，其最主要作用是改善肝功能還是抗纖維化，是抗病毒還是體現在肝臟的病理改變?我認為，檢驗針灸對肝炎有無治療作用，應該從基礎入手，先觀察是否能改善肝臟生化指標。如果有確切作用，再進一步深入研究。這樣可以使我們的研究少走彎路，更精確、更直觀。
治療對像應選擇本人拒絕抗病毒治療、已有的保肝降酶等治療效果欠理...