養生之道網導讀：健康膳食提醒 秋季不易一起吃的食物，秋季是進補的好季節，但也要注意飲食的健康搭配才合理，有些食物是不可以一起吃的，會相剋 ，你瞭解那些食物會相剋的嗎?一起來看看吧!
1、柿子和螃蟹
造成後果：可能嘔吐腹瀉
原因：螃蟹體內含有豐富的蛋白質，與柿子的鞣質相結合容易沉 澱，凝固成不易消化的物質。因鞣質具有收斂作用，所以，還能抑制消化液的分泌，致使凝固物質滯留在...
健康膳食提醒 秋季不宜一起吃的食物
膳食指導 經期貧血的全部食療小秘訣
養生之道網導讀：膳食指導 經期貧血的全部食療小秘訣，月經期是女性一個特殊的時期，在這個時期由於種種原因好多女性都有經期性貧血，那麼怎樣用食療的方法來治療月經性貧血呢，西面我們一起來看一下：
經期貧血的全部食療小秘訣
1。參耆竹絲雞湯
[用料]竹絲雞1只(約750克)豬瘦肉150克黃耆30克黨參30克 去核 紅棗10個生薑3片
[製法]1/竹絲雞去內臟，洗淨，斬件，豬瘦
肉洗淨，一起放入沸水中焯一下，過冷...
藥膳食療養生 抗老且延年益壽枸杞子
養生之道網導讀：枸杞子，大家知道嗎?它的功效是古今中外被公認的。腎虛、肝血不足、夜盲症等。可以經常服用枸杞子泡茶或者食用做藥膳。枸杞最為突出的就是能長壽的特點。
藥膳食療養生 抗老且延年益壽枸杞子
民間傳說，有一書生體弱多病，到終南山尋仙求道，在山中轉了好幾天，也沒有見到神仙蹤影。正煩惱間，忽見一“年輕女子”正在痛罵責打一年邁婦人，趕忙上前勸阻，並指責那女子違背尊老之...
膳食指導 秋冬這樣吃肉才不會發胖
養生之道網導讀：在秋冬季節正是吃肉的好季節，但是有很多正在減肥的MM來說肉是可望而不可即，生怕會讓自己以前的努力前功盡棄了，那麼現在小編就教給大家吃肉不胖的小秘訣：
秋冬這樣吃肉才不會發胖
1.“飲食要御寒”
醫學研究證明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關，因此，冬季應留意礦物質的補充以及多攝取含根莖的蔬菜。如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜等。提高了機體御寒性與興奮性了，對肉的渴...
膳食指導 提醒金秋老年人應少喝雞湯
養生之道網導讀：膳食指導 提醒金秋老年人應少喝雞湯，中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口乾、唇乾、鼻干、咽干，舌干少津，大便於結，皮膚干，甚至皸裂等症。
由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作;還易患感冒、風濕熱等，故此季節住院病人明顯增多，尤其是中老年人。
秋季要想少患病，保持健康，就...
膳食指導 教你清掃五臟六腑中的垃圾
養生之道網導讀：體積累的毒素多到一定程度，我們的器官就會出現各種怪病，是時候要進行排毒了!排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢?鳳凰網健康專家教你如何清掃五臟六腑中的垃圾。
一、排除肝臟毒素：檢查肝臟是否有毒的方法
1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上...
膳食指導 解讀17種雜糧的養生功效
養生之道網導讀：我們都知道健康飲食不能長期只吃精糧，要適當搭配雜糧食用。然而，不同的雜糧藥性個不一樣，有著不同的滋補作用。許多人都不知道什麼樣的體質該吃哪種雜糧。
1、小米：性味甘、鹹，微寒，具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。
2、黑米 ：具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米可治療頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾及腰腿酸軟等症。
3、糙米：能預防動脈硬化、糖尿...
低血壓患者的藥膳食療
養生之道網導讀：低血壓治療要靠增強體質，合理的鍛煉身體，但是你知道嗎?低血壓患者更可以通過藥膳食療來改善體質，下面和小編一起看下低血壓的食療有哪些吧。
低血壓食療
低血壓患者的藥膳食療
1、升壓茶
肉桂10克，炙甘草10克，桂枝10克，將上述3味藥研成粗末，每次用上述藥粗末的混合品，放適量於茶缸中，滾開水泡約10分鐘後，即可飲用，當茶頻服。適用於以陽虛證為主的患者。
2、韭菜汁
韭菜適量，...
日常飲食注意膳食合理
養生之道網導讀：俗話說“民以食為天”，其實在我們日常的飲食中就有很多營養，只是我們沒有合理的膳食。今天就跟小編一起去學學日常飲食應該吃什麼好?
膳食合理 營養就在其中
前段時間，湖北某中學高三學生一邊打吊瓶補充氨基酸一邊複習備考的新聞引起了媒體的高度關注。據第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹，氨基酸是構成蛋白質的基本單位，有些氨基酸人體可直接合成，對於健康人群...
女人專屬藥膳食療 告別「女人病」
養生之道網導讀：上班壓力大、生活節奏快讓很多白領女性都患上了“女人病”，經期不適、頭暈貧血、痛經等等，想擺脫這些困擾最健康養生有效的辦法莫過於養生食療，一起看看這些對抗女人病的食物如何呵護女性健康吧。
如何預防女人病
女人專屬藥膳食療 告別“女人病”
女人痛經 幾款藥膳食療止痛
痛經是女人最常見的病症之一，很多女性一來痛經就馬上吃止痛片或者就強忍，這都是很不...