美容養生膳食 巧防春季皮膚過敏 多事之“春”,皮炎、牛皮癬、濕疹、蕁麻疹、紅斑狼瘡等皮膚病非常容易反覆發作,發作的時候,瘙癢、紅腫、灼痛、脫皮等症狀連著一起來。對付皮膚問題應該選擇副作用少,不含激素,對皮膚刺激、傷害小的方法,除了要確診皮膚病的內在病因外,還要和發病季節,患者病程病史、體質強弱、發病症狀等聯繫起來。像現在治療皮膚病就要跟春天的季節特點聯繫起來,因為春天風沙大、冷熱... 2013年01月14日 春季養生 暫無評論 閱讀 71 ℃ 次 閱讀全文
膳食纖維清宿便 8種食物為你排出身體毒素 人每天都會因為消化吸收食物以及運動鍛煉而產生各種毒素。毒素產生之後,如果不能及時排除體外,就會造成身體健康的損害。今天為大家盤點一下體內最容易窩藏毒素的部位,並且告訴大家相應部位的排毒最佳食物。 1、宿便:排便困難,有時甚至一連3天以上不排便。長此以往會導致腹痛,並增加患腸癌的風險;還會讓皮膚變粗糙。 排毒食物:膳食纖維多的食物,如雜糧、豆類、紅薯、蔬菜、水果等。每日正常排便,... 2013年01月11日 飲食禁忌 暫無評論 閱讀 85 ℃ 次 閱讀全文
谷雨節氣的三種膳食調養食譜 谷雨節氣的膳食調養應體現天人相應,食藥一體的營養觀,在選擇食療時不可錯用食譜。現列舉常用藥膳幾款: 參蒸鱔段: 〔配料〕鱔魚1000克,黨參10克,當歸5克,熟火腿150克,食鹽、紹酒、胡椒粉、生薑、大蔥、味精各適量,清雞湯500克。 〔做法〕黨參、當歸洗淨浸潤後切片備用;鱔魚剖後除去內臟,清水洗淨再用開水稍燙一下撈出,刮去粘液,剁去頭尾,再把肉剁成6厘米長的段;熟火腿切成大片,姜、... 2012年10月23日 節氣養生 暫無評論 閱讀 73 ℃ 次 閱讀全文