養生之道網導讀：專家指導 腸胃不好的原因與調理方法，現代人生活節奏快，工作壓力大，經常有三餐不定，許多人有或輕或重的腸胃不適症狀。造成這種不適的原因主要有以下幾個方面：
1、生活作息不正常。還可能不定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
2、吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分...
專家指導 腸胃不好的原因與調理方法
專家提醒 夏季保「胃」 需從「腸」計議
養生之道網導讀：專家提醒 夏季保“胃” 需從“腸”計議，隨著盛夏來臨，氣溫升高，各類胃腸道疾病進入了高發期。飲食不潔，最容易導致急性胃腸炎發作;吃得太涼，容易引發“冰箱性胃腸炎”。人們在夏季一飽口福的同時，尤其要警惕胃腸道疾病。
貪圖生鮮、追求冰爽
引發急性胃腸炎
未經徹底煮熟的食物以及沒有洗乾淨的生食，都容易引起急性胃腸炎。特別是生魚片等生海鮮，...
夏季生活多注意 安度炎夏防疾病
養生導讀：夏季氣溫升高的非常快，持續的高溫讓人體的新陳代謝十分旺盛，很多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等疾病所困擾。為了預防這些疾病，安度炎夏，生活中我們應該注意什麼呢？
1、注意安全
注意安全
酷熱難耐的夏天，如能在碧水清波中一展身手，不僅使人暑熱頓消，而且還能鍛煉身體，增添生活情趣。游泳時需注意以...
11月份喝什麼粥好
養生導讀：11月份進入寒冷冬季，早上喝碗粥最為養胃益氣。那麼11月份喝什麼粥好呢？11月份喝粥要適應時令變化，滋陰養胃的粥品最養生。具體11月份喝什麼粥好？小編推薦8款適合11月份的養生粥。
11月份喝什麼粥好？
1、百合杏仁粥
百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成為11月份食用之上品。百合味甘微苦，性平。其營養成分豐富，有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及一些特殊的有效成分，如澱粉、多糖、果膠以及多種...
舒適度過夏天 要從生活做起
養生導讀：炎熱的盛夏已經到來，怎樣既能舒服地度過炎熱的夏天，不在夏天受罪呢。 在一年四季中，夏季是一年裡陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。對於人來說，此時是新陳代謝旺盛的時期，人體陽氣外發，伏陰在內，氣血運行旺盛，並活躍於機體表面。這時會出汗較多，宜調節體溫，適應暑熱氣候。 這時我們應該從日常生活的小事去防範改變。
1、吃鰻魚
為了抵禦苦夏，日本人有多吃魚少吃紅肉的習慣，尤其是...
6味食譜 讓平胸女快速變波霸
養生之道網導讀：花生是人們日常見到的最普通的食物，它營養豐富而且老少皆宜，能滋養生體，有延年益壽的功效，因此被人們親切的稱為“長壽果”，在很多小朋友的脖子上你甚至能看到打造成花生模樣的小墜子。下面我們就來看一下，食常花生對人有哪些好處吧！
兩性健康
6味花生食譜 讓平胸女快速變波霸
對平胸MM來說，花生是不錯的選擇。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的...
七款營養粥膳食療方 有效調治慢性腸胃炎
養生之道網導讀：慢性腸炎是一種在老人當中患病率最高的疾病，那麼患慢性腸炎怎麼辦呢？慢性腸炎不能吃什麼？下面小編推薦一些慢性腸炎食療方法，調理身體效果非常好，特別適合老年人養生哦。
七款營養粥膳 有效調治慢性腸炎
慢性腸炎是老年人常見的病症，此病以時輕時重反覆發作為特點，慢性腸炎的症狀表現在腹脹、腹痛、大便稀或黏液、裡急後重等症狀。目前除服用消炎藥和對症治療外，尚無特效療法。若能...
防暑降溫藥 使用要注意
養生導讀：隨著氣溫的持續增高，夏天的驕陽已開始焦灼著人們的生活，防暑降溫藥又一次走近了我們的生活。夏日裡最常使用的防暑降溫藥以藿香正氣、仁丹、十滴水等解表藥為主。對於嬰幼兒、產婦、肥胖者、體質虛弱及高熱病人等更要注意預防痱子。
各種防暑藥雖都有防暑作用，但是功效各不相同。選用時一定要注意對症。特別要注意的是，防暑藥裡面含有一些芳香開竅的香料，一些過敏體質、哮喘病人和孕婦不宜使...
夏季陰雨天健脾建議
養生導讀：夏季多雨季，陰雨天健脾養生最重要。炎夏雨季易引發腸胃疾病、皮膚過敏、感冒久治不愈、心血管、高血壓等疾病高發。
在炎熱和多雨的夏季，高溫與悶濕並存。很多人喜歡吹空調，這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等，小孩易出現受涼或腹瀉等症狀。
1、要格外注意食品的衛生和新鮮度。這個季節食物很容易霉變，誤食霉變食品易引發胃腸炎，甚至食物中毒。
2、兒童不宜吃過多的瓜果和冷...
適合11月食用的養生粥
養生導讀：11月，北方早已入冬，而南方明顯感到涼意，早上都要多喝粥來養生。那麼11月喝什麼粥呢？加入不同的食材，粥的功效不一樣，具體11月喝什麼粥呢，小編推薦13款適合11月食用的養生粥。
11月正值秋冬換季，養生要多喝粥。清代著名醫家王士雄曾說：“粥為天下之第一補物”，喝粥除了好消化、易吸收，還可以補充水分避免血液黏稠，及容易產生飽腹感，幫助消化。同時還可添加各種食材、藥材加...