肢體麻木 | 養生知識網


 



上班族早餐食譜大全

 上班族早餐食譜大全
養生之道網:上班族對於養生的關注遠遠不及工作,早餐往往隨便應付了事,上班族營養早餐食譜大全可以幫您解決飲食問題。下面養生之道網為你總結了上班族營養早餐食譜大全,供參考。 在中國流傳“早上吃好,中午吃飽,晚上吃少”,在國外有一個實質相同的版本“早餐吃得像國王,中餐吃得像紳士,晚餐吃得像貧民”。人經過一夜睡眠,從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營...



上班族營養早餐建議

 上班族營養早餐建議
養生導讀:現在生活節奏很快,上班族為了節約時間,有人喜歡邊走路邊吃早餐,邊走邊吃的習慣不好,女性若想永葆青春活力,就必須意識到早餐是很重要的。上班族應該怎樣吃早餐呢? 一、早餐必須吃 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此,早上起床之後,自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐,你就不可能...



中風後遺症的藥粥療法

 中風後遺症的藥粥療法
中風是以猝然昏僕、人事不省,伴有口眼歪斜、語言不利、半身不遂,或不經昏僕而僅以吶僻不遂為主證的一種疾病。因其發病急驟,證見多端,變化迅速,與自然界的風善行數變的特徵相似,故名之“中風”。因其發病突然,又稱“卒中”。   中風包括現代醫學的腦梗塞、腦出血、腦血管痙攣等,是高血壓最常見的併發症之一,據統計,全國每年中風發病病例達130多萬,約1/4患者在發病24小...



藥茶控壓降脂

 藥茶控壓降脂
 菊花山楂茶:菊花10克,茶葉10克,山楂30克。將三味同放茶壺中,用沸水沖沏。每日1劑,代茶常飲。功能清肝降壓、降脂化瘀,適用於高血壓、冠心病及高血脂患者。此茶可控壓降脂,那麼,還有其他哪些藥茶呢? 1.菊槐茶:菊花10克,槐花10克,綠茶3克。三味共放茶杯內,衝入沸水,加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水,每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用,對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼...



安全駕車:千萬不要忽視健康的「紅燈」

 安全駕車:千萬不要忽視健康的「紅燈」
      5月11日晚,著名相聲演員牛振華醉酒駕車,遭遇車禍身亡。據當時檢測牛振華血液顯示,每百毫升血液中的酒精含量為205毫克,而超過100毫克即是酒後駕車。隨著汽車進入家庭,交通事故也日漸增多。據交通部門的統計數據:我國每天在車輪下喪生者達200餘人。除駕駛技術外,駕駛員身體健康潛在的一些問題往往是行車安全的隱患。 ■大約一半的車禍與飲酒有關 據事故調查統...



推拿手法掌揉法

 推拿手法掌揉法
【操作要領】用大魚際或掌根著力貼附一定部位或穴位上做環旋擺動。操作同上法。 【作用與應用】由於本法和緩舒適,老幼均可,脘腹部、頭面部及四肢等部均可應用。具有理氣和胃,活血祛瘀,消腫止痛等作用,可治療脘腹脹痛、胸脅支滿、腹瀉、便秘、頭痛、失眠等疾患。也可治療軟組織損傷引起的紅腫疼痛、肢體麻木等症。 標籤:【法】、【掌揉】、【手法】、【推拿】



小心高血脂禍及雙腿9症狀

 小心高血脂禍及雙腿9症狀
養生之道網導讀:研究指出高血脂不但會對人的心血管造成危害,也會傷害人的雙腿動脈,給人的行走帶來了很大的不便。那麼如何才能有效的避開高血脂的傷害呢?首先我們要瞭解它。下面小編就給大家講講高血脂的症狀以及高血脂飲食調理。 養生之道 心臟病專家提醒高血脂傷腿9大表現 血液中膽固醇偏高易導致心臟血管栓塞,然而,膽固醇同樣會傷害雙腿,導致下肢動脈硬化閉塞症(PAD)。美國紐約蒙特非奧裡醫療...



適宜上班族美女的早餐建議

 適宜上班族美女的早餐建議
養生導讀:女性都希望自己能擁有黃金比例身材,身體稍微過了點,都會想方設法去減肥,特別是上班族女性,若想永葆青春活力,就必須意識到早餐是很重要的,上班族女性適合什麼樣的早餐呢? 一、上班族女性適宜吃的早餐。 一定要吃早餐   1、一定要吃早餐。 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此,早上起床之後,自然需靠...



護心臟的藥膳食療

 護心臟的藥膳食療
偏頭痛通常在青春期前後起病,歷時長達數年甚至數十年,是一種常見而獨特的頑固疾病。目前尚無特殊治療藥物,多採取對症治療。。。 常言道,“偏頭痛令醫生頭痛”。對於偏頭痛患者來說,飲食治療也是一種積極的防治方法,對偏頭痛不僅能起到治療作用,而且某些飲食也能起到營養和保護腦功能作用,所以食療方法既簡便又實惠,可謂一舉兩得。 我國傳統的藥食兩用中藥,例如山藥、大棗、扁豆、薏米...



美體瑜伽 養護我們的脊柱

 美體瑜伽 養護我們的脊柱
如果S形發生歪斜 OL每天坐班大於等於8小時,肌肉沒有機會伸縮,整個軀體重量全部壓在腰骶部,壓力分佈不均。長此以往如果導致正常的S形發生歪斜,腰部也會因此歪斜,你就會覺得腰酸背痛啦、閃腰啦……嚴重時還可能發生腰椎強直、腰椎間盤突出…… S型發生歪斜身材、姿態都會變得不好看幾個簡單有效的瑜伽療法,持之以恆!保持S形脊柱的正常彎曲,拒絕腰椎疾患,活動肌肉,完美體態...