養生之道網導讀：我們都知道，肝火旺盛會導致食慾不振，便秘，偏頭痛等症狀，困擾著很多人，那麼該怎樣排出體內的肝毒呢，下面我們就一起來看一下如何快速的排出體內的肝毒：
教你快速的排出肝毒
1.吃青色食物。
按中醫五行理論，青色食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可。
2.枸杞子。
具有很...
健康膳食指導 教你快速的排出肝毒
蜂蜜護肝還美容 14個夏季養肝美食
養生之道網導讀：夏季，肝火容易旺盛，肝臟不健康，女人出現這樣的情況，不但危害健康，而且還會影響肌膚，容顏易老。那麼該如何是好呢?夏季如何養肝護肝?吃什麼養肝?下面小編給大家推薦一些養肝護肝的食物和養肝湯，一起去下文看看吧!
蜂蜜護肝還美容 14個夏季養肝美食
女性肝臟不好，容顏易老，除此之外，還會出現內分泌失調、皮膚粗糙、臉色暗淡等症狀。想要守住容顏與美麗，就要養肝護肝。養肝護肝的食...
早春全方位調整
《黃帝內經》上說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生。”由於早春氣候寒涼、乾燥，人們應在睡眠、運動、情志等各方面做出相應調整，否則疾病會糾纏你。
西醫：早春要防感冒、過敏
每年的早春時節，醫院呼吸內科門診支氣管炎和喘息性疾病患者就會明顯增多，患者中多數是老年人。但從門診量上來看，上呼吸道感染的病人數量反而下降了。這很大程度...
南京清明節吃什麼 六大美食推薦
養生之道網導讀：說到南京清明節吃什麼，相信很多人都不瞭解。清明節的飲食多樣，四川吃歡喜團，上海吃青團，那麼南京清明節吃什麼呢？下面小編為您介紹南京清明節的六大美食。
南京清明節吃什麼？
清明除了祭祖、掃墓和踏青，品嚐時令美味也是一大特色，特殊時節品味獨特美食，感受傳統節日的氣息，更多的是對先輩的緬懷。清明節各地飲食不一樣，那麼南京清明節吃什麼呢？下面小編為您介紹。
1、寒具
唐代...
薦 2款超滋補養肝粥
養生之道網導讀：俗話說：“久視傷肝，久坐傷骨”。尤其是電腦族上班族，長時間的坐著對著電腦，肝臟肯定很受傷，養肝成了大事，那麼該如何養肝呢?吃什麼養肝?下面小編推薦2款養肝護肝效果非常好的粥譜給大家，快去看看!
養肝粥
久視電腦傷肝 薦兩超滋補養肝粥
長坐辦公室的人們要經常對著電腦工作，而且常坐辦公室不運動顯然會對身體產生消極影響，特別是輻射會讓皮膚變得更糟糕。那電腦一族...
春季養生 教您四大秘籍
俗話說：“一年之計在於春。”春季養生將身體調理好，會給一年的身體健康奠定個好基礎。
春天是個氣候多變的季節，雖然春季逐步回暖，但冷空氣頻繁，早晚還是比較寒冷，“倒春寒”隨時來襲。
因此，春季人體的狀態也與這個季節的氣候狀況緊密相關，養生也要根據季節來調整。
春季養生 重在養肝
春天來了，你是否經常有口乾、牙疼、愛上火等症狀，這很有可能是你肝火旺盛帶來的症狀。
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秋季肝火旺怎麼調理？十食療來滅肝火
養生導讀：睡眠多夢、頭痛頭暈、目赤腫痛、口苦口渴、長痘……這些都是秋季肝火旺的症狀，你知道秋季肝火旺怎麼調理嗎？秋季肝火旺，不妨從飲食下手來降肝火！下面為您介紹秋季肝火旺的十個食療方！
秋季肝火旺怎麼調理？
中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為“火&rdquo...
驚蟄養生吃什麼 11種養生食物
養生之道網導讀：元宵節後，驚蟄節氣到。那麼驚蟄養生吃什麼呢？正值春暖花開之時，重視養生才能遠離疾病。具體驚蟄養生吃什麼？下面小編推薦11種驚蟄養生的食物。
驚蟄養生吃什麼？
驚蟄過後萬物復甦，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節。這時多吃養生食物可以增強免疫力。那麼驚蟄養生吃什麼呢？下面小編為您介紹。
1、梨
驚蟄時節，應多吃生津潤肺的食物。...
綠豆湯冰淇淋 最佳消暑食療
酷暑盛夏，體能消耗較大，心情也容易煩悶不安。消暑能讓人的心情盡快平靜下來，神清氣爽。今天就為12星座們推薦了一些消暑的食品，幫助星座們平安愉快地度過炎熱的夏天。
火象星座：白羊座、獅子座、射手座
最佳食品：西瓜、綠豆湯、菊花茶
火象星座的人有著“火”一般的熱情和活力，他們的情感強烈而直接，脾氣急躁、易怒。在這炎熱的夏季，他們要小心肝火旺盛，注意控制情緒，適當降火氣...
春季飲食保健 多吃六養肝美食
養生之道網導讀：初春時節，肝火旺盛，需要是我們好好地養肝護肝，春季養肝護肝該怎麼做呢？吃什麼養肝？下面小編給大家推薦一些春季養肝護肝的食物和養肝湯。
春季飲食保健 多吃六養肝美食
很多人到了春天，就會莫名的感到嘴苦、肩膀酸痛、偏頭痛，而肝火過旺，亦會影響於脾，相應的脾胃虛弱的病症也會發生。
中醫講春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，也是陳舊疾病最容易復發的時候。因為春天的開始給我們...