養生導讀：立冬已過，天氣已逐漸的變冷、變乾燥了，喝湯是一個很好地養生方法，冬季老年人養生適合喝什麼湯才能很好地補充營養物質，補充體力。養生之道網精心為您介紹冬季老年人養生適合喝什麼湯。
冬季老年人養生適合喝什麼湯？
1、三丁豆腐羹（湯）
原料：取豆腐250克，豬肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精鹽、味精、濕澱粉、麻油、鮮湯各適量。
製法：先將豆腐切成丁，下沸水焯一下，瀝干...
冬季老年人養生適合喝什麼湯
花生皮竟能控制老年癡呆
養生之道網導讀：你愛吃花生嗎?你知道花生有哪些養生功效嗎?花生皮可以控制老年癡呆你知道嗎? 和小編一起去看看吧，帶你瞭解一些花生的養生知識!
花生皮能控制老年癡呆
花生是一種常見的零食，殊不知花生皮好處多。近日，花生衣富含多酚，對控制阿爾茨海默病(即老年癡呆症)的發展效果顯著。其有效性已通過小白鼠實驗得到證明
研究人員主要關注由於衰老及壓力等原因導致維持腦功能正常運轉的蛋白質(神經營養...
白粥養生 老年人的「靈丹妙藥」
養生之道網導讀：人到了老年之後，就應該做好養生保健工作了，那麼老年人養生該怎麼做呢？老人養生吃什麼？吃什麼保健長壽？接下來小編一一解答，給大家推薦保健長壽秘訣以及美食。
白粥養生
白粥調養 老年人保健長壽的“靈丹妙藥”
粥，俗稱稀飯。食粥在我國有數千年的歷史，是我國人民一種獨特的飲食方法。用適當的中藥、食物和適量的大米同煮為粥，叫做藥粥，而用於補益身體為主要目的的藥...
老年人冬季養生做到九要點
養生導讀：冬季氣溫低，一不小心就容易受到疾病入侵，特別是抵抗力差的老人要注重養生保健。老年人冬季如何養生呢？老年人冬季養生做到九要點，不但要注意保暖，飲食、睡眠、運動等方面也要進行調養。
老年人冬季養生做到九要點
1、注意保暖
當寒潮或強冷空氣襲來之時，老年人高血壓、中風的發病率明顯增高，心血管疾病患者也容易產生心絞痛、心梗、心力衰竭等。嚴寒還是傷風感冒、支氣管炎、冠心病、肺氣...
老年人春季養生十條秘訣
養生導讀：春天容易滋生細菌，老年人更要注意春季日常的生活作息習慣，下面的老年人春季養生十條秘訣，對於老年人做好春季保健養生有幫助，希望讀者可以叮囑身邊的老年人要注意下。
第一，要謹防感冒。春天氣候多變,乍暖還寒,尤其是早春季節,常有寒流侵襲,氣候驟降。再加上人體的皮膚、汗毛孔向外開始疏洩，對寒邪抵禦能力有所減弱，因此，老年人很容易傷風感冒，並由此引發急性支氣管炎、肺炎、哮喘等...
適合老年人春季養生的飲食
我們改變不了生老病死的自然規律，但是我們可以順應自然，特別是老年人做好日常的養生保健，延年益壽並不是很難。適合老年人春季養生的飲食有哪些呢?民以食為天，日常的飲食習慣對於老年人做好春季養生保健是至關重要的。
人到老年體內成分逐漸發生改變，如細胞數量減少，體內水分減少，骨密度下降。老年人身體各臟器功能進一步下降，腺體分泌減少，消化吸收能力、新陳代謝能力均會有所減弱，應激能力較差...
解讀 老年人貧血最好的食補秘方
養生之道網導讀：解讀 老年人貧血最好的食補秘方，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
老年人貧血食補
服用藥物治療老年人貧血同時生活調理也很重要。如何老人沒有貧血，生活調理也可以起著預防的作用。
1、食物多樣，穀類為主。保證足夠...
2款食療秘方 防治老年健忘功效棒
養生之道網導讀：每個人到了一定的年齡之後都會出現記憶力下降的情況，這就是得了健忘症，但是通過一定的飲食調理可以有效地緩解這種狀況，接下來請看小編推薦的2款食療秘方，可讓您的記憶如舊哦。
2款食療秘方 防治治老年健忘功效棒
中醫學認為，健忘與心脾腎有關，多由於思慮、勞累過度而導致心脾不足，或年齡大，精虧髓減，致腦失所養而引起，常常與失眠並見，也多兼見頭暈、耳鳴、腰酸乏力、心悸心慌、...
寒冬襲來 老年人謹防急性冠心病
溫低易誘發心絞痛
寒冷是誘髮冠心病急性發作的重要因素之一。流行病學調查發現，氣溫突然下降可誘使冠心病病人發生急性心肌梗死，變化多端的氣候可能導致冠脈發生痙攣，直接影響心臟本身的血液供應；再則,寒冷的季節裡，常易發生感冒和支氣管炎，這也會誘發心絞痛和心肌梗死。
遇到寒冷時節，冠心病人發生心梗的幾率會高，這是因為冠狀動脈在寒冷的刺激下，易痙攣收縮，如果病人的冠狀動脈原本就有嚴重...
老年朋友夏季養生7大點
養生之道網導讀：炎炎夏季裡,老年朋友應在夏季如何養生呢?養生之道網中心專家為您介紹了7個保健方法,讓我們一起來看看吧。
老年朋友夏季養生
1.保持平和
專家表示,盛夏陽光兇猛、氣候炎熱,加上人體陽氣上揚,易使人氣煩浮躁,老年人在炎熱的氣候裡,必然要讓情感處於安靜狀態,不要太過勞頓、激動。保持平心靜氣最重要。
2.防暴曬
專家強調,夏...