養生之道網：老年人經常脫肛怎麼辦？脫肛又稱直腸脫垂，是指肛管、直腸黏膜、直腸全層甚至部分乙狀結腸向下移位，脫出或不脫出肛外的一種疾病。那麼老年人經常脫肛是怎麼回事，該怎麼辦呢，下面養生之道網為您介紹老年人經常脫肛怎麼辦，看看吧。 老年人脫肛的五大症狀 1、脫出 這是肛門直腸脫垂的主要症狀，初期排便時直腸粘膜脫出，便後自行復位。隨著病情的進展，身體抵抗力逐漸減弱，日久失...

養生之道網：老年人總是有很多睡眠問題，失眠難入睡，睡眠淺易吵醒等。那麼老年人睡眠很淺怎麼辦呢？下面養生之道網為您支招，教您老年人睡眠很淺怎麼辦，看看吧。 睡眠很淺是什麼原因？ 睡眠與人的情緒狀態有關，對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。所謂“睡眠很淺，有一點動靜都能醒”，只是心理作用—&mda...

養生之道網：中老年人到了一定的年紀就容易高血壓，單純性低壓高是老年人高血壓的前兆，那麼中老年人低壓高怎樣治療呢？下面養生之道網為您介紹中老年人低壓高怎樣治療，看看吧。 高壓（收縮壓）多少，低壓（舒張壓）多少才算正常？ 正常血壓是120/80，高壓正常值是90--140，低壓正常值是60--90，上壓和下壓之差叫脈壓差，脈壓差一般不小於30-40算是正常範圍，比如110/80，120/90。 中老年人低壓高怎麼回事...

養生之道網：中老年人肺不好吃什麼好？肺是人體很重要的排毒器官，如果肺有問題不能好好工作的話，身體就會出現異樣，那麼中老年人肺不好吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹中老年人肺不好吃什麼好，看看吧。 1、菌靈芝燉乳鴿 菌靈芝6克，乳鴿1只，鹽、味精、料酒、姜、蔥各適量。將乳鴿浸入水中淹死，除去毛和內臟，洗淨，放人蠱內，加鹽、味精、料酒、姜、蔥、水適量，再加入切成片的菌靈芝。將盛鴿和靈...

養生之道網：老年人下肢浮腫怎麼辦？老年人到了一定的年紀就會出現身體異常，其中下肢浮腫是常見的，那麼老年人下肢浮腫怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹老年人下肢浮腫怎麼辦，看看吧。 老年人下肢浮腫是怎麼回事？ 1、高血壓 很多患有高血壓的中老年人，都會發生小腿浮腫的情況，一般來說，這種現象在白天的三四點鐘左右尤為明顯。如果經常性的出現這種情況的話，建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解...

養生導讀：人一上歲數，聽力就不大好，90%的老年人都有耳聾的毛病，有時候別人喊他十幾聲他都聽不到。那麼老年人耳朵聾是怎麼回事呢？養生之道總結了老年性耳聾的原因，告訴您老年人耳朵聾是怎麼回事。 老年性耳聾是什麼原因？ 1、遺傳因子 耳聾與遺傳基因有關，父母患耳聾的早晚決定著子女患耳聾的早遲，老年性耳聾發病有家族因素。 2、先天性耳聾 即出生後就聽不到聲音，該病可發生於一側或兩側，程度輕...

人到晚年身材發福變胖是很常見很正常的，但肥胖老人是高血壓高血脂等疾病的高發人群，適當減肥還是很有必要的。那麼老年人減肥吃什麼呢，下面為您介紹老年人減肥食譜和食物。 老年人減肥食譜 蘿蔔杏肺湯：蘿蔔160克，苦杏仁5克，豬肺l00克。三物同放鍋內燉至爛熟，調味服食。 蔥頭爆羊肉：羊肉200克，蔥頭100克。素油50克，加花椒，辣椒少許，炸焦後撈出，放入羊肉絲、姜絲、蔥頭絲，急火爆炒，加鹽、味精...

養生之道網：老年人夏季降壓食譜有哪些？老年人如果有高血壓，就需要在飲食上進行降壓調理，下面養生之道網總結了一些很有用的老年人夏季降壓食譜，看看吧。 老年人夏季降壓食譜：茄子 紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對於高血壓、動脈...