養生之道網導讀：飲食對於我們來說，不再是吃飽就好了，其實我們要是真的會吃的話，我們可以通過飲食來緩解很多的婦科的疾病的，而這些婦科的疾病都是我們比較常見的，下面我們就給大家說說緩解婦科疾病的飲食方案有哪些吧。
婦科病飲食一：痛經患者應多吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
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解讀 緩解婦科疾病的飲食方案有哪些
冬季便秘怎麼辦 緩解有18招
養生之道網導讀：便秘是冬季常遇到的問題，那麼冬季便秘怎麼辦呢？想要緩解便秘，其實方法有很多，今天小編教你冬季便秘怎麼辦的應對方法，一起來看看這些緩解便秘的妙招吧！
冬季便秘怎麼辦？
1、多喝涼白開
早上起床後喝2～3杯涼白開，即能消除便秘。因為冷水進入胃部後引起胃-大腸反射，開始了大腸蠕動，同時也能補充大便所不足的水分，促進排便。在沒有限制飲水的條件下，每天喝1500至2000ml的飲用水，...
冬季手腳涼怎麼辦 16種緩解方法
養生之道網導讀：冬季手腳涼怎麼辦？這是不少女性朋友及老人想知道的問題。其實冬季手腳涼調理有方法，學會一些技巧就能手暖腳暖！到底冬季手腳涼怎麼辦呢？下面小編教你16種緩解的方法。
冬季手腳涼怎麼辦？
1、告別冷飲冷食
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。所以，女人要盡量吃有溫度的食物，盡量少吃冰激凌、生冷的食物。有些女生為了減肥，天天不吃飯，只吃水果、蔬菜等，還以為這樣既健...
秋天便秘怎麼辦 五招緩解便秘
養生之道網導讀：秋天乾燥的氣候是便秘的一大主因，那麼秋天便秘怎麼辦呢？針對此問題，日常生活以“潤”為主。從飲食、起居、運動等方面下手，下面小編教你秋天便秘怎麼辦。
秋天便秘怎麼辦？
秋季之所以便秘多發，其主要原因是——燥是秋季的主氣，秋季便秘多因為腸燥。燥易傷津，人體津液虧損就會泛起口唇燥裂、毛髮乾枯、皮膚乾燥等症狀，腸道也會因受燥氣損傷而變得乾澀，很多原...
冬季皮膚瘙癢怎麼辦？教你四招緩解
養生導讀：皮膚瘙癢是不少人在冬季常遇到的問題，冬季皮膚瘙癢怎麼辦呢？其實對付冬季冬季皮膚瘙癢有方法，飲食、洗澡、穿衣和室內保濕等要多加注意。究竟冬季皮膚瘙癢怎麼辦？小編為你支招。
冬季皮膚瘙癢怎麼辦？
一、飲食調理
在飲食方面您需要注意的是不要吃有刺激性的食物，比如辣椒、蔥以及海鮮等等。那麼提醒朋友們，您可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔可以減輕皮膚...
提醒 能幫助我們緩解黑眼圈的食物
養生之道網導讀：提醒 能幫助我們緩解黑眼圈的食物，夏季的時候我們的生活的夜生活是比較豐富的，但是隨著我們的睡得晚了，我們的黑眼圈也是會越來越嚴重的，這個時候我們要吃一些含有維生素B1的食物，因為這些食物都是能幫助我們緩解黑眼圈的食物的。
當歸雞湯粥
【組成】當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
【製法與用法】
先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞...
夏季狐臭怎麼辦 教你幾招緩解
養生之道網導讀：夏季狐臭怎麼辦？氣溫高了，有狐臭的人可要注意日常護理，那麼夏季狐臭怎麼辦呢？飲食、起居、情緒、運動等都要注意，下面小編教你幾招來緩解狐臭。
夏季狐臭怎麼辦？
夏季是狐臭的高發季，因氣溫高，腋窩溫暖，皺折密閉、潮濕，非常容易繁殖菌群，如果人體內大汗腺發育異常，就會分泌出大量的不飽和脂肪酸，當不飽和脂肪酸被附著在人體表面的細菌分解之後就會產生一種類似於狐狸身上狐臊...
孕婦需知：這些水果可緩解孕期疲勞
養生之道網導讀：孕婦需知：這些水果可緩解孕期疲勞。隨著現在社會的發展，女性的生活和工作壓力也越來越大，尤其是懷孕期間的准媽媽，每天還要挺著一個大肚子煎熬10個月也不是件容易的事情。下面來看看幾種可緩解准媽媽疲勞的水果。
蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜餚外,還可以製成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。專家介紹，因為新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以調整人...
秋季吃什麼緩解喉嚨痛 19種食物最佳
養生導讀：秋季吃什麼緩解喉嚨痛？秋季乾燥帶來的一大影響是喉嚨痛，喉嚨痛雖然不是什麼大病，卻能讓你坐立不安。不妨吃些潤喉食物來緩解。你知道秋季吃什麼緩解喉嚨痛？小編推薦19種食物。
秋季吃什麼緩解喉嚨痛？
1、大蒜
能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽症狀，每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出並發揮功效，切碎後靜置10—15分鐘生吃是最好的辦法。另外，還...
准媽媽懷龍寶寶必備 點穴食療緩解妊娠嘔吐
養生之道網導讀：妊娠嘔吐，病證名。出《金匱要略·婦人妊娠病脈證並治》。
中國人自古推崇“龍”，今年是龍年，不少人特地懷孕，為了能生個龍寶寶，但懷孕期間的嘔吐確實困擾很多准媽媽。中醫認為，妊娠嘔吐即惡阻，是指受孕後2～3個月之間，反覆出現的以噁心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要症狀的孕期病症。
點穴療法緩解妊娠嘔吐
妊娠嘔吐分補法和瀉法。補法：內關穴，繼以背部循壓法，再...