養生之道網導讀：夏季是容易上火的時節，吃些零食可以降火，那麼你知道夏季吃什麼零食降火嗎？愛吃零食的朋友可要注意了，究竟夏季吃什麼零食降火？小編告訴你！
夏季吃什麼零食降火？
夏季火氣大，所以應選擇降火、祛燥的零食，如薄荷、牛奶、寒性水果等，少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等食品。夏季吃什麼零食降火？下面小編為您介紹。
1、綠豆糕
綠豆富含葡萄糖、蛋白質、氧化酶、鈣等多種成...
夏季吃什麼零食降火
秋季養生 何時喝蜂蜜最養生
養生之道網導讀：我們都知道蜂蜜的養生功效非常高，不過也要喝對時候，那麼蜂蜜水什麼時候喝好?下面小編告訴大家秋季養生何時喝蜂蜜最好，趕快到下文看看瞭解下吧!
秋季養生 何時喝蜂蜜最養生
秋天最大的氣候特點就是乾燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天服用。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
可是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝，而應該先吃些東西...
冬天溫補食物大盤點
養生之道網導讀：冬天養生的飲食以溫補為主，那麼冬天溫補食物有哪些呢？除了肉類外，含碘的食物、富含維生素食物等也有溫補御寒的功效。具體冬天溫補食物有哪些，下面小編為你一一盤點。
冬天溫補，四類食物最佳
1、蛋白質、脂肪和碳水化合物
蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、...
七有效治痛經藥膳
養生之道網導讀：現在許多女人都被痛經折磨著，那種滋味是非常的不好受的，那麼痛經怎麼辦快速解決?痛經吃什麼好?今天小編給大家推薦一些痛經食療秘方，效果很不錯哦!
七止痛藥膳 月月不被痛經糾纏
龜齡集
龜齡集是我國傳統中成藥，主要有人參、鹿茸、肉蓯蓉、海馬、淫羊藿等，應用傳統的升煉技術煉製而成。用黃酒沖服本品2克，每天1次，連服3天，痛經即止。主治寒滯血脈所致痛經。
姜棗花椒
生薑24克，大...
冬季嗓子干怎麼辦 8道食療方
養生之道網導讀：冬季嗓子干怎麼辦？多喝水不能完全緩解症狀，真正的解決方法是多吃潤喉的食物。到底冬季嗓子干怎麼辦呢？吃什麼好？下面小編推薦可以緩解冬季嗓子干的8款食療方！
冬季嗓子干怎麼辦？
冬季乾燥，很容易引起嗓子干、咽喉腫痛的症狀。另外，嗓子疼跟日常飲食很有關係，維生素A、B、C攝入不足，免疫力下降，咽喉部黏膜易感染，出現炎症，久而久之就容易患上慢性咽炎。冬季嗓子干怎麼辦？下面...
12種提高肝功能的食物
養生之道網導讀：肝臟不好，就要多吃提高肝功能的食物！那麼可以提高肝功能的食物有哪些呢？今天小編為您介紹有養肝功效的食物，如紅棗、枸杞、紫薯、醋等，下面帶你去看看。
提高肝功能的食物
如何增強肝功能？多吃有益肝臟健康的食品，如青菜、菠菜、葡萄、橙子等新鮮的蔬菜、水果，豆製品、牛奶、雞蛋等高蛋白食品，這些食品除補充纖維素、維生素、蛋白質等營養元素外，還可以保護肝臟，促進受損肝細胞...
4天然美食 食物中的止痛「能手」
養生之道網導讀：很多人偶爾都會出現頭痛、牙痛、痛經等疼痛症狀，但又不想吃止痛藥，那麼該如何是好呢?牙痛怎麼快速止痛?痛經怎麼快速止痛?接下來小編給大家推薦一些天然止痛食物，快去看看瞭解下。
4天然美食 食物中的止痛“能手”
偶爾頭痛，又不太想吃止痛藥，怕吃多了有副作用，日常生活中有哪些食物可有效治療頭痛呢?讓小編告訴你，讓你減輕疼痛困擾。
1、咖啡治頭痛。
科學家發現咖啡因能...
溫州處暑的三大習俗
養生之道網導讀：處暑是代表夏秋交替的節氣，溫州處暑的習俗與眾不同：拜土地爺、煎藥茶、喝酸梅湯……這些習俗你瞭解嗎？下面小編為您介紹溫州處暑的習俗。
溫州處暑的習俗
處暑的“處”是指“終止”，處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”。作為一個代表氣候變換的重要節氣，處暑在歷史演變中也形成了許多習俗。處暑節氣，過去溫州人的主要習俗有：
1、拜土地爺
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冬天吃什麼保暖
養生之道網導讀：冬天吃什麼保暖？寒冷的冬季不但要注意穿衣保暖，飲食上也要多吃御寒保暖的食物，那麼冬天吃什麼保暖呢？不一定大魚大肉才是保暖良策，其實很多不起眼的食物有保暖的功效。下面小編為您介紹。
冬天吃什麼保暖？
1、海帶
海帶營養十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體必需的營養成分。從中醫的角度講，海水陰冷寒涼，生長在海水中的海帶本身就具有極強的抗寒能力。而且海帶性...
冬天吃什麼暖胃 13種食物趕走胃寒
養生之道網導讀：冬季容易手腳冰冷、胃寒胃痛，建議多吃暖胃御寒的食物，那麼冬天吃什麼暖胃呢？溫熱驅寒的食物是首選，到底冬天吃什麼暖胃呢？養生之道網小編推薦13種最有效的暖胃食物，幫你趕走冬季胃寒！
冬天吃什麼暖胃？
冬季天氣寒冷，建議多吃一些能幫助機體御寒的高熱量食物。一般認為，能夠溫熱驅寒的食物是暖胃的第一法寶，如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗，都可以增強人體陽...