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夏季得了濕疹吃什麼好

2019年11月11日白領養生暫無評論閱讀 7 ℃ 次

養生之道網：夏季得了濕疹吃什麼好？夏季是很容易得濕疹的季節，所以白領養生的重點也要放在濕疹的預防和治療上，那麼夏季得了濕疹吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹夏季得了濕疹吃什麼好，看看吧。

夏季得了濕疹吃什麼好：食療食譜

1、豌豆綠豆粥

綠豆、粳米淘洗乾淨，分別用冷水浸泡發漲，撈出，瀝干水分。豌豆粒洗淨，焯水燙透備用。鍋中加入約1500毫升冷水，先將綠豆放入，用旺火煮沸。鍋內加入豌豆和粳米，改用小火慢煮，待粥將成時下入白糖，攪拌均勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。

2、馬蘭頭菜粥

先將馬蘭頭洗淨，切碎。粳米淘洗乾淨。粳米入鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥，加入馬蘭頭和鹽（或白糖），稍煮即成。

3、涼拌空心菜

空心菜洗淨，切成段。蒜洗淨，切成末。水燒開，放入空心菜，滾三滾後撈出瀝干。蒜末、白糖、精鹽、味精與少量水調勻後，再澆入熱香油。味汁和空心菜拌勻即可。

4、薏米湯

將洗過幾次的薏苡仁用熱水泡一夜，次日放入雞骨湯150克中煮軟為止。中途把盛在袋裡的經過快洗過的玉米須倒入湯裡，玉米粒（生的，用刀切開），胡蘿蔔和黃瓜切成球形加到湯中，全部辦爛時取出玉米須，加點鹽並以澱粉勾芡。蛋黃和蛋白分開，攪開，再分別徐徐倒入湯中，用勺子壓著使成白雲狀浮在湯的表面。

5、薺菜冬筍羹

將冬筍洗淨切成絲。薺菜擇洗乾淨。將胡蘿蔔洗淨後切成末放入開水中燙一下。鍋中放植物油加熱到五成熱，將冬筍絲放入炒2分鐘左右。加入高湯煮開，將薺菜加入略煮。用水澱粉勾芡，用鹽、味精調味後盛入碗中放入胡蘿蔔末裝飾即可。

夏季得了濕疹吃什麼好：治療偏方

1、粳米粥

粳米一兩，先以常法煮粥，待粥將熟時取鮮荷葉一張洗淨，覆蓋粥上，再微煮片刻，揭去荷葉，粥成淡綠色，調勻即可，食時加糖少許，可清暑熱、利水濕。

2、馬齒莧水

鮮馬齒莧30克，水煎服，每次50毫升，分3次服。

3、苡薏紅豆粥仁

苡薏仁20克，紅豆、土茯苓，粳米，洗淨共煮，粥熟豆爛拌冰糖。每日1劑，分3次服完。適於水痘已出，發熱、尿赤、神疲納差者。

4、馬齒莧荸薺糊

鮮馬齒莧、荸薺粉，冰糖，鮮馬齒莧洗淨搗汁，取汁調荸薺粉，加冰糖，用滾開的水沖熟至糊狀。每日1劑。適於水痘已出或將出，發燒、煩躁、便稀溏。

5、胡蘿蔔芫荽羹

胡蘿蔔、芫荽、洗淨切碎，加水煮爛，加冰糖服，分3次服完。連服一星期，嬰兒只服湯汁。

6、金銀花甘蔗茶

金銀花，甘蔗汁。金銀花水煎，兌入甘蔗汁代茶飲。可頻頻服之。日1劑，7～10天為1療程。

夏季得了濕疹吃什麼好：食物種類

白扁豆能補脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用，有藥療食療之效，有藥補食補之功。

綠豆有清熱、祛暑、利水、解毒的作用，癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性皮膚濕疹者食之，有助於祛濕清熱。

冬瓜有利水和清熱作用。《本草從新》說它能利濕去風，故對急慢性濕疹者有益。

絲瓜味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。

西瓜味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使濕熱之邪從小便而去。

山藥可以補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為後天之本，主運化水濕，皮膚濕疹患者緣於脾失健運，濕熱內生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。

水芹有清熱、利水之功效。皮膚濕疹可以通過利水濕、清邪熱，而改善症狀。

薏米味甘淡，具有健脾、利濕、清熱之功效。皮膚濕疹、濕熱為患，食之頗宜。

此外，皮膚濕疹還宜食用的食物有黑木耳、百合、黃芽菜、豆腐、赤小豆、蕃薯、菜瓜、豇豆、蠶豆、節瓜、黃花菜、玉米須、梨、蘋果、橘子子、柚子、草萄、馬鈴薯、苤藍、茭白、菊花腦、小白菜、芋頭、胡蘿蔔、番茄、藕、地瓜、綠豆芽、地耳、菱、豌豆苗等。

夏季得了濕疹吃什麼好，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。

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