養生之道網導讀：感冒沒胃口吃什麼好？清淡飲食是最佳選擇，酸味水果、醋溜菜、檸檬水、粥等能幫你打開胃口，幫助治癒感冒。究竟感冒沒胃口吃什麼好？小編推薦12種感冒病人食用的開胃食物。
感冒時，人們通常會沒有胃口，甚至什麼都不想吃。這是身體自我保護的一種機制。這時機體處於應激狀態，流向胃腸道的血流減少，消化液分泌減少，胃腸道消化吸收功能下降。
所以此時病人的飲食宜清淡，進食...
感冒沒胃口吃什麼好
夏季消暑要學會雪耳食療方
雪耳用於肺熱咳嗽、咳痰帶血、咽干口渴、胃腸燥熱、心悸失眠等。含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、硫、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素B，並含木糖、巖藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗腫瘤多糖 （A、B、C）等。
雪耳含有多種營養物質的同時富含大量膠質，是很好的美容品，長期食用可以起到潤膚、祛除面部黃褐斑及雀斑的功效。而其中豐富的纖維更可以幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，使它成為理想...
今日冬至 冬至養生食譜大推薦
養生之道網導讀：12月22日是冬至節，在“冬至大過年”的今天，你可不能錯過冬至養生食譜！冬至想要吃得美味又養生，不妨來看看以下6道冬至養生食譜。這些冬至菜譜是養生之道網為你精心挑選的，冬至夜給自己的健康加幾道菜吧！
冬至養生食譜
1、蘿蔔燉羊肉
從冬至日起一定要常吃羊肉燉蘿蔔，這是皇家御膳“冬至”日的首選菜餚。蘿蔔與羊肉共燉，不但有去膻作用，還有助消化的功效，能補...
食療清火的簡單方法
秋季氣候乾燥期，一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。專家提醒市民，除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。
生理失調易“上火”
“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導...
冬至吃什麼餡的餃子
養生之道網導讀：冬至不能錯過的一大美食就是餃子，餃子餡的寓意多，那麼冬至吃什麼餡的餃子呢？從健康養生的角度來看，適合自己食用的就是最好的餃子。具體冬至吃什麼餡的餃子？小編為您介紹。
冬至吃餃子，這是北方的一大習俗，南陽有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。其他地方還有“冬至餃子夏至面”，“冬至吃餃子不凍耳朵”等等說法。冬至吃餃子，也要講究健...
秋季養生推薦營養搭配餐
養生導讀：秋季由於雨水漸少，空氣中的濕度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。秋天還是腸道傳染病、瘧疾、乙腦等病的多發季節，也常引起許多舊病，如胃病、老慢支、哮喘等病的復發。因此，秋日養生，吃對、吃好是關鍵。現推薦一些營養搭配餐，讓秋季養生更簡單。
1、鴨肉+山藥
作用：補陰養肺， 適於體質虛弱者。
營養原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時...
食補治療女性不孕
如果一個人過於偏食，也會導致營養不足。有的人性知識缺乏，認為房事排精後有礙於健康，應補充營養，飲食過量，導致肥胖，也有的人控制飲食盲目減肥，長期飢餓，營養攝取不足，影響卵巢的功能而導致月經不調。曾經有一位患者，為了減肥，每天只吃少量的飯食，高蛋白的食物幾乎不吃，如此半年後，瘦是瘦了，但人感到疲勞，月經也減少了，最後閉經，自然也不能妊娠了。
另外患者還要注意維生素和微量元...
吃什麼水果能安神
養生之道網導讀：水果也有安神的功效？沒錯，那麼吃什麼水果能安神呢？很多水果可以幫你平穩情緒，起到安神的效果，如蘋果、香蕉、草莓等。具體吃什麼水果能安神？小編推薦9種水果。
吃什麼水果能安神？
1、荔枝
荔枝是水果中的珍品，色美味甘、營養豐富，其中含有大量的果糖、維生素、蛋白質、檸檬酸等，對人體有補益作用。中醫認為，荔枝可以安神、益智、補氣。因而對治療思慮過度、健忘失眠者具有很好的...
過好今夏不用愁 夏季養生小常識
1.夏季失水多，應多喝水
喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚乾燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料...
六時間段不可喝茶
養生之道網導讀：喝茶是一種從古流傳至今的一種養生方法，它不但可以保健身體，還能養心養性。但是女人不可隨便的亂喝茶，尤其是在6個時間段裡，女人切不可喝茶，那到底是哪6個時間段呢？女人如何喝茶養生呢？飲茶需要注意些什麼？接下來小編給大家一一解答，請看下文詳細介紹吧。
六個時間段女人切記不可喝茶
花草茶，味道清香濃郁，美容養顏，頗受女性朋友的鍾愛。花草茶也躋身與女性最愛養生茶品前三名...