養生之道網導讀：大寒節氣到，廣東人必吃糯米飯。大寒為什麼要吃糯米飯呢？相信很多人都不知道大寒吃糯米飯的由來，今天小編為您介紹大寒為什麼要吃糯米飯，在大寒當天記得煮糯米飯哦！
大寒為什麼要吃糯米飯？
大寒吃糯米飯是一種習俗。大寒是二十四氣節最後一個氣節，也是整個冬天感覺最冷的一天，故名曰“大寒”。在這一天，廣東人不僅穿得最多，而且也會吃一些暖胃的東西以御寒，...
大寒為什麼要吃糯米飯
適合寶寶吃的五種粗糧
五穀雜糧中有不少大米中沒有的維生素和微量元素，適合成長中的寶寶。經常有許多父母抱著寶寶看兒科門診，說寶寶晚上常哭吵，胃口又不好，不知是不是缺鈣。醫生給寶寶補充了魚肝油、鈣劑等，吃了一個多月，還是吵鬧。其實寶寶不是缺鈣，而可能是缺少維生素B1，維生素B1被稱為精神性的維生素，這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，對成長中的寶寶尤其重要。維生素B1在五穀雜糧中含量最高。
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兒童補腦吃什麼比較好
養生之道網導語：你是不是還在為孩子的補腦問題而煩惱呢？兒童補腦吃什麼比較好，你知道嗎？下面小編為您講解兒童補腦吃什麼比較好。
其實人的大腦和其他身體部位一樣，主要需要蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質等基本營養素，因此合理的營養是提高孩子大腦發育的根本途徑。
兒童補腦吃什麼比較好？
1、蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還...
秋季養胃必吃的四種食物
時值金秋九月，大家也都知道，秋季既是蔬菜水果的豐收季節，也是胃病高發的季節。不過，大家倒是可以通過在秋季多吃某些果蔬來對胃部進行飲食保健、養生保健。那麼你是否清楚究竟秋季養胃的食物都有哪些呢？不清楚的話，就繼續閱讀下面的內容吧。
1、南瓜
南瓜性溫，味甘。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到...
食物排毒 吃出體內毒素
排毒，最健康的還是吃食物排毒，吃對食物，排毒不再是件難事。下面十種食物，是體內毒素的剋星，平常多吃吃，能輕鬆吃出體內毒素。食物排毒，讓便秘、痤瘡、火氣遠離我們。
一、蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、 澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸...
單調食物黑米減肥法
所謂黑米減肥法，就是除了黑米製作的食品什麼也不要吃，正如蘋果減肥法要求天天只能吃蘋果一樣，屬於單調食物減肥法。
黑米作為減肥惟一食品的優勢是明顯的。它煮成粥之後口味不錯，可接受性良好，加少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。由於粥中90%以上是水分，能量甚低，喝兩碗也不可能吃過量。同時，黑米屬於糙米，它的纖維較高，飽腹感較強，吃了黑米粥之後，較吃同樣數量的白米飯不容易感覺飢餓。 ...
五種食物助你秋季排毒
秋季天氣乾燥，讓女人的火氣節節上升；而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒。。.
綠豆
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、...
吃維生素C時，千萬別喝牛奶!
服用維生素C時別喝牛奶，更不能用牛奶送服維生素（維生素食品）C，因為牛奶中的維生素B2和維生素C會在人體內發生氧化還原反應，使其喪失藥效。
專家說，維生素C有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化，而牛奶含有氧化性物質維生素B2，此時再服用維生素C很容易被維生素B2氧化，同時維生素B2也被還原了，兩者都失去了其應有的作用。相同的道理，酸奶、奶片、奶酪等奶製品也不能與維生素C同...
秋天防乾燥不可舔嘴唇
我們都知道秋天天氣乾燥，皮膚會很容易出來乾裂，特別是嘴唇。很多人為了預防嘴唇出現乾裂情況而去舔它，認為用唾液潤濕嘴唇，讓它不再乾裂。其實，這樣的做法是不正確的。下面，我們一起來看看當中的原因是什麼。
一、秋天不要舔嘴唇的原因
秋季天氣變得陰涼乾燥...
高麗參進補有禁忌 千萬別被忽悠
養生之道網導讀：高麗參是一種滋補效果極高的人參，但是並不是想吃就吃，也不是任何人都能吃的，服用高麗參也是有禁忌的。那麼進補高麗參禁忌有哪些？高麗參的吃法是什麼？高麗參的功效與作用又是什麼呢？下面小編就此做了詳細解答，趕快去看看瞭解下吧。
人參茶
進補高麗參有禁忌 千萬別被忽悠了
用參品調理是一種傳統的進補方法，高麗參就被認．為是一種適用於冬季進補的好藥材，不僅可以氣血雙補，還...