養生之道網導讀：預防流感的食物有哪些？最近，香港冬季流感成人死亡達380人，在流感的高發期，你要積極預防流感！那麼預防流感的食物有哪些呢？下面小編為您介紹預防流感最有效的14種食物。
預防流感的食物
1、雞湯
雞湯被譽為“天然青黴素”，每天喝上一碗，就能幫助緩解流感症狀。它不僅可以補充蛋白質和水分，還具備一定的消炎功能。在比較敏感的時期，多喝些雞湯對健康的人來講...
預防流感最有效的14種食物
不同海鮮食用前的處理
導讀：海鮮富含營養物質，但由於污染等原因，卻不免讓海產品也染上毒素，如果處理不當反而對健康不利。以下讓我們來看看如何更好地處理海鮮吧。
海產品雖然含有豐富的營養物質，但是不宜多吃。受海洋污染的影響，海產品內往往含有毒素和有害物質，過量食用易導致脾胃受損，引發胃腸道疾病。若食用方法不當，重者還會發生食物中毒。所以，食用海產品要注意適量適度，一般每週一次即可。
食前處理：
海魚：吃...
夏日減肥食譜：9款瘦身湯消脂又解暑
夏天要補充足夠的水分才能夠消暑，但是大部分愛美的女生又害怕肥胖，所以很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了，這就給大家介紹幾款適合夏天喝又有減肥功效的美味瘦身湯。
炎炎夏日，不知道吃什麼減肥好？在這悶熱的天氣裡，喝瘦身湯減肥最適合了，既能減脂又能消暑。下面小編為你搜集了多款簡單易做的瘦身湯減肥食譜，讓你在這個夏日喝著湯也能喝出好身材！
1、高纖維蔬菜瘦身...
咳嗽吃什麼潤肺
養生之道網導讀：咳嗽不止，就要多吃潤肺止咳的食物，那麼咳嗽吃什麼潤肺呢？不少食物可以幫你趕走咳嗽，今天小編告訴你咳嗽吃什麼潤肺，一起來看看它們有哪些吧！
咳嗽吃什麼潤肺？
1、百合
百合是一種常用的中藥材，甘微寒，多用於潤肺止咳、寧心安神。常用來治療慢性咳嗽、乾咳，或痰中帶血等症狀，具有止咳作用，並有益肺臟，同時能保養呼吸系統。
2、蘿蔔
蘿蔔性清涼，有一定的潤肺止咳功效，尤其是在...
冬蟲夏草的營養價值_冬蟲夏草的食用功效
養生之道網導讀：冬蟲夏草的營養價值及食用功效專區，為您詳細介紹冬蟲夏草的營養價值與食用功效、冬蟲夏草圖片、冬蟲夏草的營養價值、冬蟲夏草的食用方法、冬蟲夏草的食用禁忌、冬蟲夏草的鑒別技巧等，要想知道更多冬蟲夏草的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
冬蟲夏草簡介
冬蟲夏草圖片
冬蟲夏草的營養價值
冬蟲夏草的食用功效
冬蟲夏草的食用方法
冬蟲夏草的食用禁忌
冬蟲夏草...
老人健忘吃什麼好
養生之道網導讀：老人健忘吃什麼好？大腦功能減退會影響人的記憶力，人上了年紀就容易健忘，這種情況在老年人中相當普遍。其實這也是正常的，想要改善健忘的症狀可以吃些健腦食物，那麼，老人健忘吃什麼好？一起來看看下面的建議吧。
老人健忘吃什麼好？
1、魚
魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細...
可疏肝解郁健脾消食的麥芽藥膳
養生之道網導讀：食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。可疏肝解郁健脾消食的麥芽藥膳。
麥芽系大麥之芽，全國各地均有生產。它的主要功效為消食健胃、回乳消脹。其消食健胃功效主要是促進澱粉性食物的消化，如米、面、薯芋類的積滯不化，常與山楂、神曲、雞內金配伍使用;回...
啤酒功效多 3招清潔美白抗氧化
導讀：夏日炎炎，相信不少人都會來一瓶冰鎮啤酒解解渴，爽快有清涼。啤酒中含有這麼多營養物質，又都溶解於液體中，容易被人體吸收，所以被稱為“液體麵包”是當之無愧的。
啤酒是一種含有營養成分(碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質)且平衡性良好的飲料。其特點為：所含蛋白質中人體必須的氨基酸占12-22%、含有多種維生素及礦物質。
啤酒的7大功效：
啤酒具有利尿作用、促進胃液分泌、緩解緊...
年輕進行時！薦10種健康飲食法
導讀：保持年輕青春的外貌是女性一直的都希望的，而為了青春大家會付諸實行。抗衰老的美容療程，抗衰老護膚品，做瑜珈等等，一切都是為了使自己看起來比實際年齡更年輕。除了以上方法外，基本健康生活和飲食也可以為你保持年輕。
試問每一位女性，有哪一位不想自己青春常駐，有哪一位不想自己看起來比實際年齡年輕。想自己永遠停留在20歲?現在10個方法就可以幫到你!
1.清晨醒來時多吃食物
這是更快燃燒脂肪...
吃豬腦能補腦嗎
養生之道網導讀：吃豬腦能補腦嗎？民間有“以形補形”的說法，所以不少人認為吃豬腦可以補腦，這是真的嗎？吃豬腦能補腦嗎？下面小編為你介紹。
吃豬腦能補腦嗎？
以形補形、吃啥補啥，這是人們心中約定俗成的進補方法。但是吃豬腦真的能補腦嗎？
《本草綱目》記載豬腦能治風眩腦鳴。據分析每100克豬腦內，含蛋白質10、8克、脂肪9、8克。腦細胞在代謝過程中，需要蛋白質來修補、更新，豬腦含蛋白...