養生之道網導讀：當今社會，生活水平大大的提高，科技發展也突飛猛進。但是正由於科技的進步從而造成的環境污染和飲食結構的變化導致了癌症的發病率不斷上升，大家都知道癌症是一個多麼可怕的病魔，所以我們必須做一些措施來預防它的發生。既然環境改變不是靠一個人就能解決的，我們就來解決飲食習慣的問題吧。接下來小編就給大家介紹吃什麼食物健康，什麼食物容易致癌，我們應該少量飲食哪些東...
遠離這些致癌食物 還您健康完美的身體
冬季易皮膚瘙癢 你必學養膚之道
為什麼女性冬季特別容易發生皮膚瘙癢？
天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處於不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚乾燥脫屑。中醫學認為，這種病是血虛不足，陰津虧損，因而生風發癢。現代醫學則認為，由於冬季氣候寒冷乾燥，女性皮膚也變得乾澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。特別是老年人，由於皮膚分泌機能減退，所以一到冬季就容易發病。
冬季皮膚病...
12種「恐怖級」的飲食健康殺手
養生之道網導讀：平時生活中我們常常吃了某種對健康有害的食物而自己還沒有發覺，等到出現不舒服的時候已經晚了。現在癌症高發，因飲食不健康而造成的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、腦癌等也多不勝數，下面就來盤點一下常見的對身體有害的食物吧。
健康食品
12種超級恐怖的飲食健康殺手
近年來不僅常見的兒童腫瘤發病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多發的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、腦癌...
十一月份應該吃什麼水果
養生之道網導讀：水果是家常必備的食物，相信絕大部分人都愛吃水果，應季的水果則是朋友們都愛的，那麼十一月份應該吃什麼水果呢？介於秋冬之間的十一月份有什麼樣的應季水果呢？下面養生之道網就為你介紹十一月份應該吃什麼水果。
十一月份應該吃什麼水果？
1、蘋果
十一月大部分蘋果都上市，有些蘋果適合新鮮吃，有些存放到冬天味道比較好。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份...
小滿飲食：清熱祛濕正當時
養生導讀：5月21日就是小滿節氣了，這時不但天氣熱，濕氣也重。小滿應該吃什麼呢？此時飲食需要調養，清熱祛濕正當時。小滿推薦8款祛濕的食物，吃對食物，小滿也能輕鬆度過！
小滿後不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，這時的氣候特點除了熱之外還有“濕”，濕是指外界環境的濕度大。同氣溫一樣，濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。預防濕...
春天中醫養生五妙法
養生導語：春季是萬物復甦、欣欣向榮的美好季節，但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季養生一定得掌握住當季特點，才能健康順利過春天。那麼，春季如何養生？
中醫推薦五大妙招
一、調節飲食
春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養，以健脾扶陽為食養原則，忌過於酸澀，宜清淡可口，忌油膩生冷，尤不宜多進大辛大熱之品，如參、茸、烈酒等，以免助熱生火。春天宜多吃含蛋白質、礦物質、維生素（特別是...
盤點人們日常吃醋的7個禁忌
養生之道網導讀：醋對我們身體的保健功效是有很多的，但是有很多人都不知道，其實吃醋也是有禁忌事項的，接下來小編就為大家好好講解一下吃醋有哪些禁忌，再告訴大家一些吃醋的好處妙用，快來看看如何健康飲食吧。
吃醋7禁忌
1、正在服用某些西藥者不宜吃醋。因為醋酸能改變人體內局部環境的酸鹼度，從而使某些藥物不能發揮作用，磺胺類藥物在酸性環境中易在腎臟形成結晶，損害腎小管，因此服此類藥物時...
秋季養肝護肝的食物
養生導讀：秋季也需要愛護肝臟，那麼秋季養肝護肝的食物有哪些呢？秋季養肝護肝的食物有很多，酸味入肝，山楂、西紅柿、果醋等要多吃，菊花茶、檸檬等不要錯過。小編為您介紹秋季養肝護肝的食物。
秋季養肝護肝的食物
1、山楂
秋季具有養肝去脂功效的有益食品當首推山楂。山楂入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化，它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，所以，對於“脂肪...
小滿節氣除吃苦菜還有什麼
養生導讀：小滿處於春末夏初時節，氣候較為潮濕，所以應該多點吃一些祛濕類食物。很多地方小滿有吃苦菜的習慣，那小滿時節除吃苦菜還有什麼呢?下面先來看下小滿吃苦菜的由來。
小苦菜是中國人最早食用的野菜之一，也是小滿時節不少地區的風俗習慣。《周書》：小滿之日苦菜秀。《詩經》：采苦采苦，首陽之下。苦苦菜遍佈全國，醫學上叫它敗醬草，寧夏人叫它“苦苦菜”，陝西人叫它“苦麻菜...
吃飯後幹這8件事等於慢性自殺
養生之道網導讀：飯後立即做這6件事兒等於慢性自殺。現在養生保健引起越來越多人的關注與喜愛。因為在日常生活中掌握一些養生小常識能保養身體，預防疾病。日常生活中一些看似健康的生活習慣或許是很不健康的。看看你這6件事是不是在飯後立馬做了。
1、飯後立即散步
現象：中國有兩句老話，一句是“飯後百...