養生之道網導讀：黃瓜是夏季盛產的瓜類食物之一，黃瓜的營養價值很高，但是吃黃瓜也有禁忌，下面小編給大家盤點6個夏季吃黃瓜禁忌，並告訴你黃瓜的食療作用和黃瓜面膜製作方法。
夏季養生 減肥吃黃瓜必知六禁忌
吃黃瓜的好處很多，如促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和...
吃黃瓜養生六禁忌
老年人夏季養生 飲食注意點要記牢
養生之道網導讀：老年人夏季養生，飲食注意點要記牢。老年人因為身體各個臟器器官都已經衰老，因此不能和年輕人比，尤其是在飲食上如果稍微不注意就會容易出現一些身體上的小毛病，那麼老年人在飲食上應注意哪些問題。
(1)忌暴飲暴食由於老年人的消化功能減退，解毒能力低下，血管彈性變弱，不少人動脈硬化，尤其經不起暴飲暴食所帶來的危害。暴飲暴食會嚴重地破壞老年人的飲食平衡，給腸胃加重負擔，會...
解讀 六大快餐小吃的營養成分
養生之道網導讀：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。解讀 六大快餐小吃的營養成分。
長假裡，人們或是出遊觀景，或是購物休閒，盡情享受假日的幸福。可是，在這段時間當中，飲食的質量怎麼樣呢?旅遊觀光點的快餐，商場頂層的快餐以及各地...
缺水八大紅燈 別讓你的身體拋了錨
導讀：夏季的高溫讓飲水變成了一件非常不能缺少的事情。有的人不停得喝水也依然覺得渴，有的人基本上不喝水但是也不會覺得渴。身體缺水不能靠渴不渴來覺得。
夏季飲水 別讓你的身體出現這8信號
在我們的身體中，水分就占70%左右，倘若是嬰兒身體中的水分高達80%，因此，我們可以說，人都是水做的，人體就一個水容器。人體是由細胞組成的，而成為生命基礎的細胞，正是...
12種食物養肝護肝有奇效
養生導讀：一年四季都需要養肝，食療護肝最有效，那麼養肝護肝的食物有哪些？你知道吃什麼食物對肝臟有好處？下面小編為您介紹12種養肝護肝的食物，常吃讓你的肝臟更健康。
養肝護肝的食物
1、紅棗
推薦理由：俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。紅棗有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。
推薦吃法：實驗證明，每...
立夏養生重在養心 立夏如何養心
養生之道網導讀：立夏是夏季的第一個節氣，立夏養生重在養心，那麼你知道立夏如何養心嗎？立夏養心，需要靜養。到底立夏如何養心呢？下面小編教你幾種方法。
立夏養生重在養心，立夏如何養心？
“立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外洩，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意“養心”。
中醫所說的“心”，除了心臟...
立夏為什麼要吃倭豆飯
養生之道網導讀：寧波有立夏吃倭豆飯的習俗，那麼立夏為什麼要吃倭豆飯呢？倭豆其實就是蠶豆，立夏吃倭豆飯，和戚家軍抗倭戰爭有關。究竟立夏為什麼要吃倭豆飯？小編為你詳細介紹。
立夏為什麼要吃倭豆飯？
寧波人俗稱的倭豆其實就是蠶豆。立夏前後，自然條件下播種的倭豆開始陸續採摘。那麼立夏為什麼要吃倭豆飯呢？
舊時立夏節，寧波鄉間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌白粳米煮成‘五色...
立夏吃什麼水果 五種時令水果
養生之道網導讀：立夏吃什麼水果？立夏時節嘗三鮮，其中樹三鮮指的是時令水果。那麼你知道立夏吃什麼水果嗎？小編推薦五大水果，最適合立夏時節食用。
立夏吃什麼水果？
立夏有嘗新的習俗，多吃新鮮水果有利健康。那麼立夏吃什麼水果呢？蘇州有“立夏見三新”的諺語，“三新”指新熟的櫻桃、青梅和梅子；無錫民間則有“立夏嘗三鮮”的風俗，又分“地三鮮”（蠶豆...
北京立夏吃什麼 4種麵食慶豐收
養生之道網導讀：立夏是進入夏季的開始，那麼北京立夏吃什麼呢？立夏時節，北京人愛吃麵食，意在慶祝小麥豐收。但麵食有很多，究竟北京立夏吃什麼呢？下面小編為您介紹。
北京立夏吃什麼？
1、麵條
立夏時節，正是小麥登場的時節，老北京講究吃麵，意在慶祝小麥豐收。據說，立夏吃麵這個習俗源於晉代。那時，吃麵是為紀念北方麥收後的喜慶嘗新，又寓意來年風調雨順，五穀豐登。有句話說得好：入夏面新上天...
立夏吃什麼傳統食物
養生之道網導讀：立夏吃什麼傳統食物？立夏最經典的美食是雞蛋，另外，每個地區也有屬於自己的特色立夏食物。具體立夏吃什麼傳統食物？下面小編為你一一盤點。
立夏吃什麼傳統食物？
立夏過後，便是炎熱的夏天，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，人們在立夏吃一些食物，往往寄托著祈福保平安的願望。如在立夏日吃蛋拄（意為“支撐”）心，吃筍拄腿，吃豌豆拄眼。立夏吃什麼傳統食物？下面小編為您...