養生之道網導讀：生活中如何提高寶寶的免疫力呢？嬰幼兒時期的寶寶，對各種營養素和能量的需要量相對較大，可是疾病卻不時打斷寶寶的正常成長，所以增強寶寶機體的免疫力就成為首要任務。
只有健全的免疫系統，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。媽媽應根據寶寶的體質，通過食療提升寶寶免疫力。
食療要求科學合理地選擇食材、搭配膳食，為寶寶提供充足、均衡的營養，滿足嬰幼...
提升寶寶免疫力最好的美食
虎杖的功效與作用_虎杖的藥用價值
養生之道網導讀：中藥虎杖的功效與作用專區，為您詳細介紹虎杖的功效與作用、虎杖圖片、虎杖的藥用價值、虎杖的副作用等，要想知道更多虎杖的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
虎杖簡介
虎杖圖片
虎杖的功效與作用
虎杖的藥用價值
虎杖的藥用附方
虎杖的配伍應用
虎杖可以治肝病嗎
虎杖的臨床應用
虎杖泡酒有什麼作用
虎杖的副作用
虎杖簡介
虎杖，中藥名，為蓼科植物虎杖的乾燥根莖和根...
遠離胃癌 必知9大養生準則
養生之道網導讀：人是鐵，飯是鋼，我們是胃少吃一頓兩頓飯還能撐得住，可長期飲食不規律、饑一餐飽一餐對胃的傷害有多大你真的有好好想過嗎？很多女性愛吃零食愛到不行，每天都喜歡抱著零食狂吃，這樣對胃的傷害你有好好想過嗎？加班族工作忙，是的，但你真的能忙到連吃飯的時間都沒有嗎？遠離胃癌不是一朝一夕的事，那麼打響保胃戰我們能做什麼呢？
遠離胃癌 必知9大養生準則
我們的身體不是鐵打的，它禁...
夜間開車要補充維生素A
如果你經常開車，或者經常乘坐出租車和私家車，是否有過這樣的夜間經歷？對面兩束強烈的車燈照過來，一時讓你目眩。然後，大燈飛馳而過，你的眼前瞬間一片漆黑，幾秒鐘之後才恢復正常視覺。
如果就在你兩眼模糊的一瞬間，前面出現了什麼緊急情況，路上有大坑，有障礙物，或者有行人穿過，來不及閃避，後果將多麼嚴重，是不言而喻的事情。
儘管你心裡抱怨著對面司機缺乏公德，但現實很難改變。有些司機習慣...
頭髮變化看身體健康狀況
養生導讀：從你的頭髮可以知道身體健康狀況，你相信嗎？中醫有“察其毛色枯潤，可以現臟腑之病”的說法，更有人形象形容“頭髮是身體健康的指示器”！那麼如何通過頭髮變化看身體健康狀況呢？下面教你幾招。
頭髮是身體健康的指示器
“一發不可牽，牽之動全身”，這兩句詩比喻局部與整體的關係，貼切而深刻。頭髮是人體的一部分，從它可以透視整個人體。
中醫認為，頭髮與人...
韭菜炒雞蛋的做法和營養功效
養生導讀：韭菜能幫助維生素A的吸收，對偏愛清涼飲食及快餐、罐頭食品的人來說，韭菜能補充維生素的不均衡，防止疾病的產生。韭菜含豐富的鐵、葉綠素，有貧血或流鼻血症狀者，可以藉由改善體質。韭菜能促進血液循環，增進體力。很多人說這道菜不僅營養而且還有減肥的功效，如果炒菜時用水代替油的話，效果會更好。
做法一
材料：韭菜、雞蛋、生油、食鹽各適量。
步驟：1、韭菜...
嘴破並非只是上火 從「嘴破」看身體健康狀況
嘴巴天忙於說話、咀嚼、吞嚥，一旦出現“嘴破”，不但疼痛，連飲食都大受影響。提醒您，嘴巴破有時並非單純的火氣太大，應將之視為重要的健康指標。
1、豆腐渣似的斑膜
頰內、軟顎、舌頭出現豆腐渣似的乳狀白膜，強行剝除會流血，但很快又有新膜出現，且嘴部有共物感，這可能是白色念珠菌所致的鵝口瘡。
嬰兒常因尿布疹惡化，而出現鵝口瘡，因疼痛，會使之拒食、哭鬧。
自療小秘方
補充含...
黨參和沙參的區別
養生之道網導讀：黨參和沙參的區別有哪些？黨參和沙參都是常見的中藥材，平常煲湯或者泡茶時都會用到，但很多人不瞭解黨參和沙參的區別，分不清兩者的功效作用。那麼，黨參和沙參的區別是什麼呢？一起來瞭解下。
黨參和沙參的區別：
黨參：
外觀
黨參多呈長圓錐形。根粗稍細，少有分枝。因生長年限不等，根長8～30厘米，直徑0.5～2.5厘米。表面灰褐色或灰棕色。頂生經年退化或蜂窩狀的基痕，俗稱‘獅...
心火旺的症狀
養生之道網導讀：心火旺的症狀，心火旺是一種心理表現，分為虛火和實火。那麼心火旺有哪些症狀？下面一起來瞭解下心火旺的症狀吧。
心火旺的症狀
1、虛火
表現為悸煩不寧，寐少夢多，手足心熱，盜汗，口乾舌燥或舌瘡頻發等，舌紅少苔，脈細數。
虛火，舌頭是紅的，有的時候有一點苔，有的時候甚至上面乾乾淨淨的，沒有舌苔。
2、實火
表現為心悸陣作，煩熱躁動不安，寐多噩夢，面紅目赤，口乾苦，喜涼飲，...
孕婦流產後應該怎麼護理
養生導讀：無論是人工流產還是自然流產還是藥流，對身體都有比較大的傷害，流產要做小月子，一定不能含糊的，因為這個時候如果不注意護理自己，很容易給自己的身體帶來傷害。
飲食護理
首先，要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
其次，流產後會有...