養生之道網導讀：如何科學減肥?減肥並不是說，你想減就能減掉的，有的人減掉之後還會反彈，有的人減肥就非常的成功。其實減肥並不太難，只要是能夠找……
如何科學減肥 ?減肥並不是說，你想減就能減掉的，有的人減掉之後還會反彈，有的人減肥就非常的成功。其實減肥並不太難，只要是能夠找到適合自己的減肥方法才能達到有效的減肥。下面我們就來看看怎樣科學減肥?
如何科學減肥呢?
1、放慢吃東西...
如何科學減肥，對症下藥的效果會更好
解讀 女人孕期如何科學吃水果
養生之道網導讀：孕媽媽孕期吃水果也有講究的，准媽媽在孕期需要補充各種營養，要多吃一些營養價值高的食物。水果就是其中必不可少的食物，但是你知道哪些水果能夠吃哪些水果不能多吃嗎?今天就來學著點吧!
孕媽咪首選水果
蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或...
如何科學減肥 養成良好的飲食習慣很重要
養生之道網導讀：如何科學減肥?對於肥胖的人來講，減肥是最關鍵的。如果不積極的減肥，就容易由肥胖而影響到形象，由肥胖而影響到身體健康。當然對於……
如何科學減肥?對於肥胖的人來講，減肥是最關鍵的。如果不積極的減肥，就容易由肥胖而影響到形象，由肥胖而影響到身體健康。當然對於減肥來講，提醒大家的是不能盲目的跟風，必須要選擇到適合自己的科學減肥方法。
如何科學減肥？我們從運動開始介紹，增...
科學喝水的減肥方法最好
養生之道網導讀：市面上廣傳的減肥方法數不勝數，但是朋友們又不能一一嘗試，怎會知道哪種減肥方法好呢？不要緊，養生之道網可以肯定地告訴大家科學喝水減……
市面上廣傳的減肥方法數不勝數，但是朋友們又不能一一嘗試，怎會知道哪種減肥方法好呢？不要緊，養生之道網可以肯定地告訴大家科學喝水減肥的方法最好。或者，有很多朋友會有疑問，喝水還要科學喝水才能減肥？那怎麼喝才是科學的？接下來，養生之道...
科學發現：懷男胎孕婦食量大
早產嚴重影響男孩大腦發育
研究人員指出，早產兒先天發育上的不足，在後天的成長過程中會逐漸表現出來。部分早產兒在長到8歲時，他們的大腦明顯比足月產的孩子發育得慢。
研究小組對8歲大早產孩子與8歲大足月出生孩子的大腦體積進行比較後發現，早產兒的大腦，特別是控制閱讀、語言、感情和行為等能力的那部分大腦，其體積明顯小於足月出生的孩子。 而女孩有一種遺傳上的優勢，與男孩不同，她們有兩個x染色...
預防哮喘 居室要科學「換氣」
家庭生活方式不健康是哮喘病人增多的重要原因，如果你不想家人和孩子發生哮喘病，請做到健康生活。
1、居室科學換氣
室內清掃、有煙霧氣味、空氣發悶，應開窗通風換氣;相反，花季多花粉季節、大霧或揚塵天氣、路邊住家充滿汽車尾氣、工廠污染較重等，你可千萬不要開窗！
2、無煙無塵無味
家人不能吸煙，不能燒香，不用噴霧滅蚊劑，不噴香水，避免使用發散氣味強烈的香皂、浴液、洗髮液或潤膚液等，避免刺激...
另類科學的減肥方法 在對的地方吃東西有助於減肥
養生之道網導讀：凡事都需要天時地利人和，減肥也不例外。雖然，飲食減肥是最好的將方法，但是，飲食也要有時間限定才能科學減肥。那麼，什麼時候吃才……
凡事都需要天時地利人和，減肥也不例外。雖然，飲食減肥是最好的將方法，但是，飲食也要有時間限定才能科學減肥。那麼，什麼時候吃才能正確飲食減肥呢？接下來，養生之道網小編和大家分享一下另類科學的減肥方法，減肥要在對的地方吃喔喔。
1、站在廚房...
兒童補養：許多老辦法不科學
“給孩子吃好的”幾乎是現在都市裡所有家長的共識。但兒童保健專家提醒：給孩子吃得好更要吃得對，兒童膳食要講科學，用許多傳統老辦法給孩子補養缺乏科學依據。
據瞭解，目前我國兒童優質蛋白、優質脂肪、礦物質攝入不能達標的比例很高。天津有20%的兒童缺乏維生素A。今年寒假期間，天津出現中小學生家長給孩子補鈣增多的趨勢，而且超過了規定的數量。天津市婦女兒童保健所副主任、主任醫師李...
科學的運動方法才能養生
養生之道網導讀：不要以為只要你運動了就會對你的身體好。事實上只有正確的運動方式才會對人的身體產生好處。那麼如何運動才是正確的呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
運動要講究科學
科學運動才養生
生命在於運動，適當的運動能促進人體新陳代謝，改善人體生理功能，提高精力，增強體質，防止早衰。運動可以養生，但也會傷身，關鍵在於適度。怎樣才是適度的運動呢?其實很簡單，即堅持16字方針：有氧...
「蝦」季來臨 科學吃蝦五部曲
養生之道網導讀：這個季節，正是許多蝦上市的季節，蝦的營養價值很高，蝦肉美味可口，吃蝦的好處很多，但是你會健康吃蝦嗎？蝦不能和什麼一起吃？下面小編教大家健康吃蝦5步驟，快去看看學學如何飲食保健吧。
“蝦”季來臨 科學吃蝦五部曲
蝦殼中的確含鈣量很高，但吸收率並不理想。即使是較軟的蝦殼，也是人的牙齒沒法徹底嚼爛的，其在胃裡面被胃酸作用之後，能溶解出來的只是一小部分。
5月，...