養生之道網導讀：你喜歡打羽毛球？羽毛球事項全民運動，從幾歲到幾十歲都可以玩，它可以鍛煉我們的肌肉，強化心臟，現在發現對眼睛也有極大的好處。
打羽毛球強化身體養護眼睛
打羽毛球讓人“眼明手快”
打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單， 因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮...
打羽毛球強化身體養護眼睛
別給眼睛亂「補水」
據報道，在電腦屏幕前長時間工作的人，有60%以上感覺眼睛疲勞，期間，由於注意力高度集中，眨眼次數大大降低，眼淚分泌也隨之大幅度下降，加上熒屏光線的輻射，眼睛因此變得乾燥，並有燒灼感、乾澀、紅腫、流淚、感覺眼內有異物感、眼睛疼痛、充血等症狀，但做眼部檢查時卻沒有明顯的病變，醫學上稱之為干眼症。眾所周知，當皮膚乾燥時，我們都知道搽些潤膚露，可是，當眼睛乾燥時，您知道該怎麼辦嗎？
眼...
簡單七方法讓你眼睛水汪汪
眼睛是靈魂之窗，但是現代人對於自己身體的不重視，總是讓靈魂之窗受到不必要的傷害，當發現眼睛受傷害時已經一切太遲了，在我們日常生活中，保護眼睛也是我們生活的一部分，七種方法保護眼睛健康。 1、切忌"目不轉睛"，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。 2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
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游泳後眼睛腫了怎麼辦
養生之道網：游泳後眼睛腫了怎麼辦？游泳是夏季最受人們喜歡的活動了，清爽涼快，可以遠離酷暑的折磨，但是游泳也有副作用，例如眼睛腫，那麼游泳後眼睛腫了怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹游泳後眼睛腫了怎麼辦，看看吧。
游泳後眼睛腫了怎麼辦？
游泳池人流多，細菌相對也多，池水中添加的一些消毒劑等經常導致一部分人眼部不適、眼睛發紅、乾澀，甚至眼部急性感染等。
游泳後，常常出現眼睛發紅、發澀...
兒童眼睛弱視飲食調理
養生導讀：“眼睛是心靈的窗戶”，生活中有許多人患了眼病，這會給他們的生活和心靈造成了極大的傷害。特別是兒童，弱視多數是由於孩子視力發育受阻引起的，斜視、近視長期無法矯正也會造成弱視。同時，兒童弱視又反過來可能造成斜視。剛出生的孩子雖然眼球構造正常，但視功能很弱，必須通過反覆地看東西，不斷接受外界的光和物體形象的刺激，才能令視覺逐步成熟。保護眼睛應從日常飲食中做起，...
保護眼睛 你吃對了嗎
養生導讀：眼睛是心靈的窗戶，是每個人重要的器官之一。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。
水果篇
1、香蕉：香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適...
上班族如何保護眼睛
養生之道網：上班族如何保護眼睛？上班族幾乎整天對著電腦屏幕，眼睛是最容易受傷的地方，所以需要好好保護，讓眼睛免受傷害。那麼上班族如何保護眼睛呢？下面養生之道網為您支招，教您如何保護眼睛。
上班族易眼睛過勞死，調查發現，30%投訴眼睛疼痛或視線模糊的人指出，他們的工作壓力過大，無法發揮專長，與同事發生摩擦和自信心不足。眼睛過勞死的病狀是眼球內“脈絡膜”血管破裂，血水滲過...
眼睛疲勞的原因 如何緩解眼睛疲勞
養生導讀：長期不正確的用眼習慣而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外，視疲勞還有可能會導致成年人發生近視、散光等屈光不正問題。除此之外，其它一些眼疾問題也有可能會伴隨著用眼過度而來。
眼睛疲勞的原因
1、眼疾 患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼...
眼睛累 多吃木瓜
養生之道網導讀：手握智能手機平板電腦，低著頭目不轉睛手指飛快地運動，時下流行的“微博控”越來越多。養生之道網提醒微博控，當眼睛健康受到威協時，需要科學補救。
微博控，眼睛很受傷
走路、坐車以及躺在床上時看手機微博，對眼睛傷害很大。因為，那時很難保證手機與眼睛之間的距離適當。此外，連續幾個小時眼睛一眨不眨地盯著小小的手機屏幕，眼睛...
怎樣能生個眼睛亮晶晶的寶寶？
導讀：孕媽咪的保健與胎寶貝的視力發育有密切的關係。為了胎寶貝有一雙明亮健康的眼睛，要鼓勵自己，多加保護，下面我們看看如何讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛。
寶寶的視力除了後天的保護外，先天遺傳也很重要，如果准媽媽能在孕期注意以下問題，寶寶很大機會擁有一雙機靈透徹的大眼睛。
首先，我們看看近視眼會不會遺傳的。
寶寶是否會近視與遺傳有一定的關係，尤其是當父母均為高度近視時，寶寶近視的幾率就...