養生之道網：白領坐飛機注意事項有哪些？上班族總是會有出差辦公的時候，尤其是國際公司的員工出差更是家常便飯，那麼白領坐飛機注意事項有哪些呢？下面為您介紹。 1、務必在飛機起飛前的半小時辦好手續，最好根據情況提前到機場，特別是黃金周、春運等人多的時候。 2、托運的憑證一般貼在機票上，到達並取出行李後，會有工作人員檢查托運憑證和行李上的標籤是否相對應。小心別拿錯別人的，把自...

養生之道網：上班族飲食無規律，最容易導致腸胃不舒服，得直腸炎的數不勝數，那麼白領族得了直腸炎怎麼治呢？下面養生之道網為您介紹白領族得了直腸炎怎麼治，看看吧。 發生在直腸的炎症均可稱為直腸炎，常見的直腸炎主要表現為肛門下墜感、腹瀉、裡急後重、血便、黏液便或黏液血便，伴有全身症狀或消化道其他部位疾患者可出現相關症狀，如發熱、食慾不振、噁心嘔吐、消瘦、肛門灼痛、排便下墜、裡急後重等...

養生之道網：上班族冬天吃粥最有利於白領養生，那麼白領冬天早餐喝什麼粥好呢？下面養生之道網為您介紹白領冬天早餐喝什麼粥好，看看吧。 1、皮蛋瘦肉粥 原料：大米150克，皮蛋2個，豬瘦肉90克，水適量，鹽適量，雞精1/4勺，料酒1/2勺，澱粉1/2勺，香油1小勺。 １將大米放入大碗中，加水揉搓後，洗淨，放入水中浸泡30分鐘。將泡過的大米再度洗淨，瀝去水後倒入鍋中，加入水適量，水量約為平時煮飯時的2倍。...

養生之道網：上班族總是忙工作，飲食隨便，難免就會忽視對胃的養護，冬季是養胃的好時節，冬季養胃湯你知道怎麼做嗎？下面養生之道網總結了一些白領冬季養胃湯的做法大全，看看吧。 冬季養胃湯：山藥雞湯 材料：山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆。 做法： １將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準備好薑片。鍋中放少許植物油，將雞塊和薑片放入。翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞...

養生之道網：冬季由於天氣寒冷，比較乾燥，容易引起呼吸道抵抗力下降，引發冬季感冒。那麼白領冬季感冒怎麼辦呢？下面養生之道網為您解析白領冬季感冒怎麼辦，看看吧。 冬季感冒常見類型有哪些？ 冬季天氣寒冷，氣候乾燥，無論男女老少，最常見的疾病就是感冒、流感。感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。 風寒感冒起病較急，發熱，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳...

養生之道網：很多人都有邊吃飯邊喝水的習慣，覺得這樣一干一稀吃起來更舒服，但實際上是有害的，那麼吃飯時喝水有什麼壞處呢？下面養生之道網為您介紹吃飯時喝水有什麼壞處，看看吧。 吃飯時喝水有什麼壞處？ 有些人用干饅頭做主食時，用水就著吃。有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩。有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都是不符合飲食衛生的。 人的胃腸等器官，到吃飯時...