養生導讀:眼睛是心靈的窗戶,但是不少人經常會覺得眼角癢,難受極了。那麼眼角癢是怎麼回事呢?下面養生之道為您介紹眼角癢是怎麼回事,看看吧。
很多白領都有過眼角癢、內眼角癢的情況。如果用手瘙癢、抓撓,可能會得沙眼、角膜炎等眼部疾病。想要擺脫眼角癢、內眼角癢困擾,首先要瞭解眼角癢、內眼角癢的原因所在。那麼上班族眼角癢是怎麼回事呢?
1、用眼過度
長時間用眼可導致眼部疲勞,或...
正確按摩穴位 白領輕鬆養生
按壓公孫穴健脾胃
白領吃飯常常不規律,十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴,對脾胃有幫助。
公孫穴在足內側緣,第一蹠骨基底部的前下方,赤白肉際處。
在辦公室取坐姿,兩手拇指分別按住該穴位,深呼吸漸漸用力揉按20~30次,每次每穴按壓5~10分鐘。
揉捏風池穴護頸椎
緩解頸椎不適的穴位是風池穴。
風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。
揉穴的同時輕輕旋轉頭頸部,再做...
辦公白領坐著怎麼減肥
養生之道網:辦公白領坐著怎麼減肥?上班族總是坐著,容易坐出贅肉,要是坐著可以減肥就好了,那麼辦公白領坐著怎麼減肥呢?下面養生之道網為您介紹辦公白領坐著怎麼減肥,看看吧。
辦公白領坐著怎麼減肥?
1、坐著將右腿伸直,左腿自然垂直,以右腳為中心,按順時針和逆時針方向分別轉動腳踝,右腳不能動,轉動十次。換邊繼續。
2、雙腳自然錘子,膝蓋呈直角,抬起雙腳腳跟保持幾秒,反傷,重複十次,接著...
都市白領十有八九患牙周病
都市白領不僅容易遭遇頸椎、腰椎問題,還屬於口腔疾病高發人群,他們中十有八九患有不同程度的牙周病。專家表示,年齡在26~35歲的白領,口腔疾病明顯多於其他年齡段群體,越是處於高壓職業狀態下,越要注意口腔健康,以免引起其他疾病。
成人失牙多因牙周病
中華口腔醫學會第二屆牙周病學專業委員會常委歐陽翔英介紹,調查顯示,九成都市白領患有不同程度的牙周疾病,牙周疾病現已成為我國成人失牙...
白領感冒,多喝水比吃藥管用?
養生之道網:夏季久坐空調房容易感冒,最新研究顯示,感冒多喝水比吃藥管用,是真的嗎?怎麼喝水可以治療感冒呢?下面養生之道網為您介紹為什麼感冒多喝水比吃藥管用。
感冒多喝水比吃藥管用?
美國科學家揭露感冒真相,感冒其實沒得治,無論是否吃藥病情最多持續一周,吃藥只會使病情加重。一般情況下,感冒是由於病毒感染或繼發細菌感染引起的,多喝水能間接起到排走體內毒素的作用。
感冒必做的9件事:1...
白領怎麼保養腰背肩頸
養生之道網:女白領一族長時間久坐就會導致腰椎頸椎酸痛,那麼白領怎麼保養腰背肩頸呢?下面養生之道網為您介紹白領怎麼保養腰背肩頸,看看吧。
女白領怎麼保養腰背肩頸:運動緩解
1、仰臥躺在床上,然後下腹部用力,將雙腿抬至上空,直到大腿與腹部垂直,同時小腿和大腿成直角。保持動作5秒鐘後,就繼續將大腿與地面垂直的方向上舉,知道臀部稍微離開地面,但是背部仍然接觸地面。
2、平躺的姿勢,自主彎...
白領喉嚨發炎怎麼辦
養生之道網:白領喉嚨發炎怎麼辦,大家都瞭解麼?天氣乾燥很容易造成上班族口腔乾燥,喉嚨發炎,那麼白領喉嚨發炎怎麼辦,下面養生之道網為您介紹白領喉嚨發炎怎麼辦,看看吧。
白領喉嚨發炎怎麼辦:食療方法
1、雞蛋花湯
拿新鮮雞蛋一隻,雞蛋液磕到碗裡,用力攪勻,燒開水沖入蛋液,把蛋液沖成雞蛋花兒,再加入白糖攪勻,淋上香油就完成了。
2、中藥泡水
買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥,用熱水沖泡...
冬季辦公室白領減肥運動 教你如何瘦身還甩脂
養生之道網導讀:寒冷的冬天總是讓人不想做任何事,還會長出多餘的肥肉。不要著急,冬季的辦公室同樣也可以做運動,冬季辦公室白領減肥運動,教你如何……
寒冷的冬天總是讓人不想做任何事,還會長出多餘的肥肉。不要著急,冬季的辦公室同樣也可以做運動,冬季辦公室白領減肥運動,教你如何瘦身還甩脂。
對於坐在辦公室裡面的MM來說,冬季是一個討厭的季節,不但容易長出肉肉,而且都不想出去活動一下,冬季...
國外白領如何減壓?11種新解壓法
養生之道網:國外白領如何減壓?白領的工作壓力之大眾所周知,不僅國內白領在尋找減壓的方法,國外的也在減壓,那麼國外白領如何減壓呢?下面為您介紹。
1、寫博客
其實衣著光鮮的白領們,也各有各的鬱悶。很多時候同事間的關係很淡,而朋友很遠,鄰居不見,所以大家的心裡話就無處發洩,很容易積久成疾,寫出心理的壓力是不錯的選擇,寫博客發洩是個免費的好法子。
2、情緒食品
博客不能一股腦在上面全...
健康調節疲憊 白領必須要學會
養生之道網導讀:上班的的白領一定要看的文章。上班族久坐辦公室吹空調易脫水,影響身體健康。調節疲憊 白領必須要學會的凹。
調節疲憊 白領必須要學會
我們幾乎每天都在喊累,無論是學生還是職場人士,活在這個社會,當學生也累,上班也累,好像幹什麼都累。特別是職場人士,常常有這麼一覺:上班很累,工作中犯困,下班無力等等,這一系列的問題每天都在重複上演。
其實,我們是不是真的那麼累,我們不用...