養生之道網導讀：很多時候我們都比較懶於吃水果的，主要原因就是削皮大口吃水果十分的麻煩，而想要減肥的MM們就不得不吃些減肥水果幫助自己減肥了，……
很多時候我們都比較懶於吃水果的，主要原因就是削皮大口吃水果十分的麻煩，而想要減肥的MM們就不得不吃些減肥水果幫助自己減肥了，然而把水果搞成水果汁其減肥的效果也不會變化，所以小編要在這裡跟大家介紹6款夏季減肥水果汁。
青蘋果汁
蘋果...
6款夏季減肥水果汁，瘦身又祛暑
水果減肥瘦身強 快看看哪些水果可以快速減肥
養生之道網導讀：春天到了，不少水果也已經集體上市，大家不如趁現在價格低囤上一些水果來減肥，你問吃什麼水果瘦身好，就讓小編來給你推薦五款應時的……
春天到了，不少水果也已經集體上市，大家不如趁現在價格低囤上一些水果來減肥，你問吃什麼水果瘦身好，就讓小編來給你推薦五款應時的減肥水果吧。
1.甘蔗
甘蔗的營養價值很高，它的水分十分多，約占甘蔗的80%以上。此外，它還含有人體必需的其他物質，...
細數拔罐減肥方法 安全瘦身健康又放心
養生之道網導讀：肥胖不僅影響美觀，更是一種病，實驗表明，許多血脂高、脂肪肝、心血管病等等都與肥胖有所關係，一旦與肥胖有染，減肥勢在必行。而拔……
肥胖不僅影響美觀，更是一種病，實驗表明，許多血脂高、脂肪肝、心血管病等等都與肥胖有所關係，一旦與肥胖有染，減肥勢在必行。而拔罐便是比較常見的減肥方法。那麼，拔罐減肥具體都有哪些方法呢？接下來我們一起來看看。
一、和胃消脂法
形體肥胖，大...
中醫平衡瘦身六大法則
隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報道，就其常用藥物與方例稍加歸納，約有六大法。簡介如下：
一、和胃消脂法
形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢...
壹藥師解惑：如何才能快速有效實現瘦身減肥
養生之道網導讀：炎熱的夏季已經快要來臨，我們也開始要收起自己厚厚的冬衣，可是你是不是發現自己的身材變得臃腫了？體重也飆升了？如果你有這些問題……
炎熱的夏季已經快要來臨，我們也開始要收起自己厚厚的冬衣，可是你是不是發現自己的身材變得臃腫了？體重也飆升了？如果你有這些問題，那麼你就該好好減肥了。那麼什麼方法才能快速有效瘦身呢？今天養生之道網小編就來告訴你方法。
1、每天要喝8杯水。...
瘦身減肥絕對不能錯過的減肥小妙招
養生之道網導讀：小編我相信很多人想擁有魔鬼身材，所以很努力地鍛煉體形，但是能夠塑身成功的不多難道想要擁有魔鬼身材就那麼難嗎？其實不是，下面我……
小編我相信很多人想擁有魔鬼身材，所以很努力地鍛煉體形，但是能夠塑身成功的不多難道想要擁有魔鬼身材就那麼難嗎？其實不是，下面我就告訴你瘦身減肥的減肥秘訣，教你如何鍛煉體形，助你塑身成功，擁有魔鬼身材！
一：計劃是用決心訂出來的。絕招：鍛...
男性減肥吃什麼？DIY瘦身湯輕鬆減肥
養生之道網導讀：現在不僅僅是女人減肥，男人也開始進入健美計劃啦，而男性減肥的方法也是很多的，那麼，怎麼減肥呢？男性減肥吃什麼？下面就讓小編介……
現在不僅僅是女人減肥，男人也開始進入健美計劃啦，而男性減肥的方法也是很多的，那麼，怎麼減肥呢？男性減肥吃什麼？下面就讓小編介紹DIY瘦身湯給大家吧。
墨西哥干辣椒鱷梨湯
鱷梨雖然富含脂肪，但其實是一種很棒的瘦身食物，因為其中豐富的不飽和脂...
夏天,用熱瑜伽來瘦身
據悉，熱瑜伽由26種伸展動作和2種呼吸方法組成，也屬於柔韌性運動，它能改善脊椎柔軟度，尤其適合辦公室一族。它藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作及動作間的止息時間，直接刺激神經和肌肉系統，並且可以減輕體重。
在熱瑜伽教練——三全公寓健身房藝芳瑜伽中心的莫慧萍教練的邀請下，記者參加了一堂熱瑜伽課程，對熱瑜伽一探究竟。
1體驗熱瑜伽
在上課之前，記者按照莫教練的囑咐：訓練前3個小時...
夏天減肥秘訣輕鬆瘦身
養生之道網導讀：春天，冬天都很滋潤一個人，滋潤的同時，體重卻上來了。夏天到，面對炎熱的夏天，有哪些減肥方式在夏天減肥是最健康最有效的呢?飲食……
春天，冬天都很滋潤一個人，滋潤的同時，體重卻上來了。夏天到，面對炎熱的夏天，有哪些減肥方式在夏天減肥是最健康最有效的呢?飲食控制才是減肥的關鍵哦，下面養生之道網小編推薦幾種有效的飲食減肥，我們一起來看一下吧。
1、分食減肥法
這是德國營養...
水果酵素不僅瘦身還能提高記憶力？
養生之道網導讀：水果酵素作為一個新鮮的產品，逐步走進了我們的視線。網絡上盛傳水果酵素有減肥，美容的神奇功效，甚至有些網友還聲稱水果酵素能提高……
水果酵素作為一個新鮮的產品，逐步走進了我們的視線。網絡上盛傳水果酵素有減肥，美容的神奇功效，甚至有些網友還聲稱水果酵素能提高記憶力，那水果酵素真的有這些功效嗎？水果酵素又有哪些副作用呢，接下來就隨小編一起去探討下吧。
說到水果酵素，我...