痤瘡又名青春痘，是青年男女常見的皮膚病，據統計約三分之一的青年男女在青春期會發生此症。這主要是由於青春期內分泌失調，雄性激素分泌過多所致。發生痤瘡後既癢又痛還會影響面容和情緒，甚至造成心理障礙，所以預防痤瘡非常重要。
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保持心態平衡：痤瘡既是病態也是一種生理現象，青春期在面部長幾個青春痘，不必過於擔心，只要不去動它令其自然發展往往會自行消失。...
7大方法正確預防痤瘡
你知道胎兒最害怕什麼嗎
養生之道網導讀：十月懷胎不容易，肚子裡的胎兒要小心呵護，你知道胎寶寶最害怕什麼嗎？
第一、害怕媽媽生病 孕婦一人生病，母子兩人受害，尤其是孕婦患風疹、病毒性肝炎及鉅細胞病毒感染、腎炎等疾病，會導致流產、早產、死胎及畸形。
第二、害怕媽媽濫用藥物 許多藥可以通過媽媽血液進入胎兒體內，對胎兒造成不同程度的損害，甚至引起胎兒畸形，...
中藥外敷治流行性腮腺炎
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流行性腮腺炎患者發病初期常有發熱，頭痛、咽部發乾等感冒症狀，主要侵犯腮腺及頜下腺，容易出現腦炎、急性胰腺炎、生殖器官等併發症。目前，對流行性腮腺炎的治療主要是以抗病毒和對症處理為主。採用中藥外敷，既方便又經濟，而且效果良好，現介紹如下。
治療方法 取黃柏、大黃各20g，生南星、雄黃各10g，生川烏、生草烏、冰片各5g，共研細末入於加熱融化後的凡士林200g，攪...
4個信號預示你睡眠不足
養生之道網導讀：4個信號預示你睡眠不足，睡眠不足會帶來許多身心的傷害，思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、會失去平衡等等。4個信號預示你睡眠不足，一起來看看。
近來年，專家認為充足的睡眠、均衡飲食和適當的運動是健康生活的三個鼎足。少睡了，就像欠了債，你得付出代價的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的長短對健康的影響，不少研究發現，一般人如果二三天沒睡好，他們會在幾天...
孕婦春天宜吃3種黑色食物
[導讀]春天氣候回暖，萬物起步復甦，孕媽媽要善於調養，注意飲食、運動及良好的生活習慣。專家提醒，孕婦春季應多吃3種黑色食物。
紫菜
紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。
黑米
黑米富含蛋白質、十七種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的...
家電除菌妙招 預防夏日易患疾病
腹瀉、發燒、頭暈、噁心，炎熱夏季，這些疾病總會找到你，嚴重的話可能同時襲來，這是為什麼呢？俗話說，病從口入，許多疾病都是“吃”出來的，尤其是夏天，什麼東西都往冰箱裡放，待吃完，各種疾病也都找上門來。
●冰箱：易導致腹瀉
冰箱是人們在夏季中經常使用的電器之一，對於冰箱的使用經常存在一些誤區，而這些錯誤做法往往會導致冰箱內細菌的滋生，比如將吃剩的食物統統放入冰箱進...
警惕孩子「空空」聲咳嗽
秋意漸濃，涼意加重。專家指出，氣溫下降，加之感冒病毒感染，小兒急性喉炎患者數量明顯增加，而小兒急性喉炎發生時容易發生喉梗塞，導致窒息，需要急救處理，家長如發現孩子有相關症狀一定要即刻就醫。
1歲內嬰兒發病率最高。清華大學第一附屬醫院兒科主任王俊怡介紹，小寶寶由於喉腔狹小，喉軟骨軟弱，喉黏膜下組織疏鬆，富於血管和淋巴管。因此，急性炎症時，容易發生喉梗阻。同時，小寶寶喉部神經受刺...
補中益氣丸
組成：黃芪（蜜炙）、黨參、甘草（蜜炙）、當歸、白朮、升麻、柴胡（口服液：原方加陳皮、生薑、大棗）。
制劑：大蜜丸，每丸9克；水泛丸，每丸6克；口服液，每支10毫升。
功用：補中益氣，升陽舉陷。臨床上常用於中氣下陷、脾胃虛弱所致的體倦無力，食慾減退，腹脹久瀉、子宮脫垂等病症。
臨床妙用
1.治療感冒
用法：取補中益氣丸2丸，蘇葉3克。先將蘇葉搗碎開水浸泡，以濾汁為引送服藥丸，2次/日。
效果...
遠離致痔瘡7習慣 擺脫十人九痔
養生之道網導讀：人們都會“十人九痔”可見痔瘡的常見，但是不能因為痔瘡常見就忽視它的危害，應該引起高度重視，預防痔瘡。那麼，哪些習慣易導致痔瘡呢?治療痔瘡原則是什麼呢?吃什麼預防痔瘡?
十人九痔 7大習慣易致痔瘡
1.單一體位持續過久
據相關調查研究顯示，長時間坐者患痔瘡率為72.9%，長時間站者為73.5%，不斷走動的人群，患痔率僅43%。因此，辦公室人員一般每坐45~60分鐘，應該站起來活...
做足底刮痧可除慢性鼻炎
慢性鼻炎是一種常見的鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎症。屬中醫學的“鼻竇”範疇。本病多由外感風寒襲肺,蘊而化熱,乃至肺氣失宜,客邪上干清竅而致鼻塞。風邪解後鬱熱未清,釀為濁涕,壅於鼻竅而致,臨床常見慢性單純鼻炎和慢性肥厚性鼻炎二種,慢性單純性鼻炎,鼻塞日久,呈間隙性或交替性,多涕呈粘稠半透明粘液性。鼻腔檢查可見鼻粘膜血,下鼻甲腫大,但表面光滑,觸之柔軟,用麻黃素滴鼻後很快消腫,恢...