養生之道網導讀：春節後如何調理假期綜合症，“假期綜合征”，都是由過度疲勞、過度放鬆、暴飲暴食等引起的。那麼春節後如何調理假期綜合症？下面一起來看看調理假期綜合症的方法吧。
“假期綜合征”，實際上並不是指某種具體的疾病，而是指在長假前後過程中由於生活規律、生活節奏、社會角色的變化和調整，所引發的一系列身心不適應。包括各種軀體症狀、心理問題和社會適...
春節後如何調理假期綜合症
夏季患腸胃病用藥的四大指南
導讀：腸胃病是夏季容易患的疾病之一，想知道如何有效預防及治療腸胃病，不妨看看以下的建議。
發病初期別用止瀉劑
很多人得了腹瀉首先想用蒙脫石來止瀉。專家指出，其實這種做法是不正確的。因為發病初期腹瀉的排泄物能將體內的致病菌與細菌產生的毒素排出體外，減少對人體的毒害。當然，如果腹瀉次數頻繁、持續時間過長，出現了脫水，就應在應用抗生素和糾正脫水之後，酌情使用止瀉劑。
沙星類藥物兒童不...
秋季吃21種食物潤膚效果好
養生導讀：秋季乾燥，對皮膚的傷害最大，想要皮膚好，秋季就要做好護膚潤膚工作。那麼秋季吃什麼潤膚呢？有些食物有很好的潤膚功效，下面為您介紹秋季潤膚的21種食物，常吃讓皮膚富有彈性與光澤！
秋季吃什麼潤膚？
1、水
多喝水是秋季養肺最簡單的一招，也是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。進入秋季後，人們更應注重調節身體和保健養生，而養生保健更是以肺臟保健列為首位。秋季氣候乾燥，人體會大量損耗水...
味精炒雞蛋 禁忌真不少
養生之道網導讀：味精對於改變人體細胞的營養狀況。然而，若使用不當也會產生不良後果，使味精失去調味意義，或對人體健康產生負作用。尤其是味精和雞蛋的搭配有很大禁忌。
味精炒雞蛋 禁忌真不少
一忌：高溫使用
烹調菜餚時，如果在菜餚溫度很高的時投入味精就會發生化學變化，使味精變成焦谷氨酸鈉。這樣，非但不能起到調味作用。
反而會產生輕微的毒素，對人體健康不利。科學實驗證明，在70℃ -90℃ 的溫...
盛夏炎炎 不適宜涼水洗腳
導讀：隨著夏天到來，一雙美麗舒適的涼鞋自然成為人們的新寵，可穿涼鞋不僅會讓腳變得又黑又干，若在下雨天，腳部長期受涼，隨之而來身體會患上各種疾病，如風濕、婦科疾患等。專家提醒，切勿忽視腳部保暖。
穿襪子睡覺有助營養吸收
“經過長期試驗發現，夏季要保養腳部，最好的方法是塗抹腳部營養用品後，穿著襪子睡覺。”有著長期美容護理經驗的李小姐說。李小姐告訴記者，在夏季，人們很注意...
咳嗽吃什麼比較潤肺
養生之道網導語：春季乾燥，容易引發咳嗽。一旦咳嗽起來沒完沒了，著實惱人。很多人煩惱咳嗽吃什麼比較潤肺。下面就由小編告訴你咳嗽吃什麼比較潤肺。
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。那麼咳嗽吃什麼比較好呢？
...
老年人常吃六類食物有助預防癡呆症
老年性癡呆症是一種慢性進行性精神衰退疾病，好發於65歲以上的老人。病發初期表現為記憶力減退，此後慢慢發展為智能活動(包括記憶、計算、判斷等)能力的全面減退，嚴重時生活能力會下降，極度者不能自理。醫學研究者認為：老年性癡呆症的起因，主要是由於動脈硬化、腦血管障礙或梗塞引起的腦組織萎縮；在治療方面尚無有效的藥物，關鍵在於預防；而選擇或避免一些特別成分的飲食，對預防老年性癡呆症...
揭秘吃海帶的14大好處
除食用外，海帶還可以制海帶醬油、海帶醬、味粉，海帶還可以加工成脆片，海帶脆片成為新的海洋類休閒食品。
1、防治甲狀腺腫。
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
2、降壓。
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓;
3、降脂。
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄;
4、抑制...
講飲講食：炎夏溽暑宜淡補
炎夏溽暑，見報道說醫院求診者一個接著一個，“吊針”大廳，被擠坐得滿滿當當，大多是不適應炎熱氣候而引發消化道、呼吸道等疾病患者。
於是，我想起《黃帝內經·素問》中關於重視按季節調節飲食的記載：“陰陰四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之者災害生，從之者災害不起，是謂得道。”所以，中醫向來有四季五補之分，以夏季為例，分初夏與長夏，初夏氣溫上升，暑...
正月初十的六大習俗
養生之道網導讀：正月初十習俗知多少？2月28日是大年初十，民間傳說這天是石頭生日，還有賀老鼠嫁女、掛花燈等習俗。具體正月初十習俗有哪些？下面小編盤點正月初十的六大習俗。
正月初十習俗
農曆大年初十，漢族民間認為是地生日。2015年農曆正月初十是2月28日，那麼你知道正月初十習俗嗎？正月初十習俗有很多，下面小編為你一一盤點。
1、石頭生日
這一天凡磨、碾等石製工具都不能動，甚至設祭享祀石頭，...