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夏天光腳穿鞋小心惹上「香港腳」

2020年10月06日中醫常識暫無評論閱讀 29 ℃ 次

疾病防治導讀：炎炎的夏天又來了，為了讓身體得到解脫，特別夏天不穿襪子，直接光腳穿鞋，那種感覺多爽啊，因此深受年輕人的青睞，街頭大街小巷，隨可見這類裝扮的年輕男女，但是，極少人會留意到，這樣的穿鞋方式讓腳底有了安全憂患。久而就會產生熏人的“香港腳”。

夏天光腳穿鞋成風潮

專家提醒，夏天穿透氣性較差的鞋子時要注意保持腳部乾燥和衛生，避免腳氣和接觸性皮炎等疾病。一件T恤配一條牛仔褲，光著腳丫踩著一雙帆布鞋，一到夏天，不少年輕人喜歡用這身行頭裝扮自己，不但看上去酷酷的，不穿襪子也方便且涼快了許多。不過，每年這個季節，各大醫院的皮膚科都會收治因這身裝扮而吃苦頭的人，專家提醒，光腳丫的穿法並不健康，不但會得腳氣，也可能引起其他疾病。

專家提醒愛穿帆布鞋的年輕人，帆布質地粗糙，與足部皮膚摩擦會產生不適感，對腳踝、腳後跟皮膚是種負擔，容易引起神經性皮炎或是角質層增厚。事實上，除了透氣性不佳的鞋子需要配備棉襪幫助吸收汗液外，穿涼鞋時最好也別光腳。

專家的建議是，不要因為貪圖涼快讓自己的雙腳受罪。穿鞋時最好穿吸汗效果好的棉襪，女性可以選擇化纖的絲襪。容易對鞋子材質過敏的人不宜光腳穿鞋，穿襪子能起到較好的保護作用。平時要多準備幾雙鞋，輪換著穿，不穿時把鞋子放在太陽下晾曬一會兒，或擱置在陰涼處通風，保持鞋子內部的乾燥。

耍酷中小心健康隱患

如果愛出汗，或是鞋子透氣性差，或是鞋子的質地是皮質的，鞋子裡含有的染料、防腐劑、抗氧化劑等成分容易被汗液溶解，使人發生過敏，患上接觸性皮炎，腳部皮膚出現紅斑、瘙癢等問題。而一些透氣性差的鞋子還可能導致腳氣，表現為腳趾縫發白、皮膚脫皮甚至露出紅肉、腳後跟乾裂、腳心脫皮有水皰等情況。專家提醒，如果接觸性皮炎比較嚴重，要考慮用激素藥膏。如果是腳氣，則要使用抗真菌藥。

夏季怎麼樣防腳氣？

1、要保持腳的清潔乾燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。

2、不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

3、公用澡堂、游泳池要做到污水經常處置，用漂白粉或氯亞明消毒，要產生制度，以防相互傳染腳氣。