熬夜後食慾不振的原因
經常熬夜，不少人會覺得食慾不振，甚至失眠，臉色蒼白，神經衰弱，免疫力也跟著直線下降，感冒，胃病不時上門找茬。面對大量的工作，拿什麼來拯救我們已經漸漸失去的好體質？ 加了一夜的班，看到什麼都沒胃口了，只想鑽進暖暖的被窩，好好補覺、吃飯？算了，沒胃口！經常熬夜，不少人會覺得食慾不振，甚至失眠，臉色蒼白，神經衰弱，免疫力也跟著直線下降，感冒，胃...
熬夜後容易食慾不振 刮痧加藥補
中醫養生如何巧用人參？
生脈散組方就是人參、麥冬、五味子三味藥。
人參一個比較好的用法，就是泡酒。可以用兩根生曬參，放在50度的白酒裡，泡兩個月就可以喝了。人參的藥力會不斷地溶出，酒喝完以後，還可以再加入一些酒。
人參酒適用於氣虛的人，這種人總感覺沒力氣，面色發白，動輒氣喘，容易出汗等。如果陰虛明顯，可在裡面放50克麥冬，以矯正人參的藥性。一般的人也可以將人參酒當保健酒喝。
喝酒有益於養生，很多百歲老人都...
冬季兒童保健黃金守則
天氣寒冷，因此孩子冬季保健要記住以下5個要點：
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
三、注意室溫：
冬...
女性月經提前的原因及注意事項
養生導讀：很多女性可能都遇到過經期提前的狀況，事出必有因，那麼經期提前是什麼原因導致的呢？
一、月經提前的原因有哪些？
很多女性可能都遇到過經期提前的狀況，那麼經期提前是什麼原因導致的呢？
原因1：情緒發生波動。大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。
原因2：生活環境發生變化。搬家、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經週期發生紊亂。
原因3...
瑜伽練習拯救S形脊柱
在此介紹幾招簡單有效的瑜伽療法，只要持之以恆，就能保持S形脊柱的正常彎曲，恢復完美體態！
古老健身療法
瑜伽是來自印度的古老健身法，有“結合”、“連接”之意，喻指將精神與肉體結合到最佳狀態，在呼與吸中，使生命和大自然優美融合。這種健身形式的風行使我們看到現代人對於“和緩”和“放鬆”的莫大需求———健身，不僅僅是一種器械的鍛...
中藥代煎後如何服用
養生之道網導讀：中藥代煎後如何服用？很多人不會煎中藥，為了方便都會交由醫院代煎，那麼中藥代煎後如何服用呢？下面一起來詳細瞭解下吧。
中藥代煎後如何服用
代煎好的中藥一般是真空包裝的，可以放冰箱存儲一段時間，備用。要服用時，可以用碗隔水熱或者用不銹鋼鍋稍稍熱一下就可以吃的。
最好提前半小時把袋裝中藥從冰箱裡拿出來，然後在一個稍大些的容器裡加500毫升左右熱水。如果一拿出冰箱就要加熱...
老人練習氣功禁忌事宜
養生導讀：人一到老年時期就很多病痛，氣功就是老年人強身健體很好的運動，可以預防多種老年疾病，但是，畢竟是到了老年時期，所以很多運動都有很多需要注意的問題，不然你的練習可能就不管用了，還會威脅身體的健康，如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。那麼老人練習氣功的禁忌有哪些？
不宜蹲坐休息：鍛煉後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴...
耳門穴在人體哪個部位
養生之道網導讀：耳門穴在人體哪個部位？耳門穴可以治療耳鳴，耳聾等耳疾。那麼耳門穴在人體哪個部位？耳門穴的準確位置圖，下面一起來看看。
耳門穴在人體哪個部位
耳門，出《針灸甲乙經》。屬手少陽三焦經。在面部，當耳屏上切跡的前方，下頜骨髁突後緣，張口有凹陷處。布有耳顳神經，面神經分支和顳淺動、靜脈。
穴位解析
耳，穴內氣血作用的部位為耳也。門，出入的門戶也。耳門名意指三焦經經氣中的滯...
高血壓進入高發期 如何預防高血壓
養生導讀：高血壓進入高發期，如何預防高血壓。秋冬季節是高血壓的高發期，天氣寒冷也容易使病情反覆。高血壓進入高發期，那麼要如何預防高血壓？下面就一起來看看高血壓的預防方法。
專家介紹，秋冬季節是高血壓的高發期。這時，心腦血管疾病患者對於自身的情況需更加小心，防患於未然。臨床統計顯示，秋冬季節腦血栓、冠心病、高血壓、高血脂等發病人群佔全年發病人群的比例高達69.5%。心腦血管疾病具有&...
常打乒乓球可預防近視眼
養生導讀：現今，我國年輕一代出現近視眼的幾率越來越高，尤其是00後，這是屬於先天性近視，從小就要帶著眼睛生活是非常痛苦的，那麼有什麼方法可以治療預防此類症狀呢？研究 發現打乒乓球也是對治療預防近視眼的一種非常好的運動。
現在，近視人數急劇上升，除了先天近視外，青少年近視都由於不適當用眼，導致眼部疲勞嚴重而來的一種假性近視，隨後發展為真正的近視，近視的人都比較痛苦，戴眼鏡影響美...