從理論上講各種減肥藥都有不良反應，長期應用會造成人體對藥物的依賴性和對身體造成不可挽回的損害。藥物並不能改變造成肥胖的行為特徵如飲食習慣，運動鍛煉，作息習慣等及環境因素等，因此在選擇藥物治療時應必知這些因素。
在您使用減肥藥減肥以前，小編還是給您介紹一些您必須知道的常識。
減肥藥中常見的4種違禁成分
1、利尿劑：此種成分是利用“脫水”來使體重暫時減弱，使用後...
對準自己體質 找合適的減肥中藥
不去健身房也能健身的簡易運動
養生之道網導語：想擁有健康的身體，卻沒有足夠的時間去健身房？不用擔心，通過一些簡單的動作，就能達到目的。
扎馬步增加平衡感
1.馬步增強平衡感
扎馬步有助鍛煉平衡感，特別是對中老年人。具體做法是，兩腳平行站立，與肩同寬，身體挺直，吸氣，呼氣時膝蓋彎曲，將意識集中在肚臍...
中藥養生要看體質
在傳統養生中，中藥養生是不可或缺的養生方法。然而，是不是每個人都適合用中藥來養生呢？中醫認為，只有體質虛的人才適合用中藥來養生，而體虛又分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。不同的體質，中藥養生的方法又個各有不同。
一、氣虛
氣虛機體因臟腑功能衰退、元氣不足而出現的全身性虛弱症狀的總稱。氣虛證多因先天不足、後天失養、大病久病或衰老所致。
臨床表現為：神疲乏力、少氣懶言、面色...
上班族健康完備手冊
養生之道網導讀：上班族不能以忙碌為借口而不注意保健，這樣只會帶來疾病沒別的好處。辦公室曾經是很多人嚮往的地方，總覺得能做在辦公室裡工作室那麼幸福的事，殊不知辦公室存在許多健康隱患。下面就來和小編一起盤點吧。
上班族必備的健康手冊
1、注意眼部的放鬆
對於上班族來說，電腦是必不可少的做事工具。整天看著它也是習以為常的事情，殊不知，如果你整天盯著電腦看而不休息，那麼眼部就會出現發紅...
19款寶寶防病治病食療粥
寶寶都不愛吃藥，但美味的粥孩子一定不會拒絕，那麼媽媽為什麼不趕快露一手呢？既防病又美味，還等什麼？
有助於寶貝增強免疫力
1.羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝)
原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮姜、食鹽各少許。
做法：羊肉洗淨切成小丁，山藥也去皮切丁，放入鍋中用慢火燉爛，加入粳米和鮮薑片煮成粥，再揀出薑片，加入食鹽使粥稍帶鹹味即成。
功效：補脾胃、益肺腎。
小提示：適於脾虛...
外陰炎用護理液須看類型
其實護理液算是一種保養液，重在調節PH值，防菌能力一般。如今市面上的女性洗液液大致可以這樣分類：
1、從功效上可分為兩類：一是專門治療外陰炎用的藥物沖洗液，一類是普通保健用的外陰沖洗液，並不能治病，可能是一些含有營養物質單純的護理液。
2、從使用途徑上也可分兩種，一種是帶有沖洗器的一種則沒有。帶沖洗器的是有過性生活的女士可以使用的人可以分為健康、亞健康和非健康人群。
一般來說，對於...
菠蘿吃多了會上火嗎
養生之道網導讀：菠蘿吃多了會上火嗎？很多人多吃菠蘿後會出現牙齦腫痛、長痘等症狀，有人疑問：菠蘿吃多了會上火嗎？到底吃菠蘿會不會上火，下面小編為您介紹。
菠蘿吃多了會上火嗎？
菠蘿屬於熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的春季，人們體內易生燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。
吃菠蘿的量一次應控制在一個菠蘿的1/5以內，如果菠蘿個兒比較大，應控制在1/6以內，而且不能連續三天以上都...
老年人患癌後有何特點?
(1)老年人易患多發性惡性腫瘤，即一個人同時或先後患不同組織、器官的原發癌。據統計，多發性惡性腫瘤約占老年人癌症的10%，年齡越大，多發性惡性腫瘤的比例越高。
(2)老年人無症狀的潛伏癌較多，不少老年人生前未發現癌症，死後做屍體解剖卻發現癌症病灶，年齡越大，潛伏癌越多。
(3)年輕的癌症患者多表現出一些原發癌的特有症狀。而老年癌症患者，或由於身體逐漸衰老，或由於伴發其他疾病，往往表現出一...
忙碌白領要防「胃腸職業病」
白領年底要防“胃腸職業病”
一到年底，職場中人就進入了一年中最繁忙的階段，除了加班加點之外，很多人忙得連吃飯的時間都用來討論工作。結果一些白領因為腸胃病開始頻頻上醫院看醫生。專家認為，上班族在緊張的工作狀態下要特別注意自己的胃腸，否則功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍這三種“白領胃腸職業病”就會悄悄找上你，甚至會伴隨你一生。
白領易得三種胃腸...
夏天艾灸會上火嗎
養生之道網導讀：夏天艾灸會上火嗎？艾灸是冬病夏治的一種方法，但很多人認為艾灸會上火，不適合夏天操作。到底夏天艾灸會上火嗎？下面小編為您介紹。
夏天艾灸會上火嗎？
不少人認為，艾灸是溫補的，夏天自然不適合，否則容易上火。但實際上，艾灸專家認為，夏季艾灸效果更好，是治療慢性疾病的最佳季節。
在三伏天施艾灸是夏季扶陽必不可少的養生方法。三伏天期間自然界陽氣鼎盛，根據“春夏養陽&rd...