孕期是一個女人最為美麗和值得珍惜的階段，但這個特殊的時期也會有許多的煩惱，比如：有許多運動不能進行，早孕反應以及身材的走樣。
懷孕就一定臃腫不堪嗎？孕婦就不能享受運動的快樂嗎？加入到我們的准媽媽瑜伽課堂中來吧。你將會知道如何用瑜伽來減輕妊娠反應，如何享受瑜伽帶給你和寶寶不盡的滋養，如何通過瑜伽幫助你的分娩以及產後的恢復。
注意：
1。流產性體質的孕婦不能習練。
2。有任...
生個美麗的瑜伽乖寶寶
准媽媽遠離塑料製品中的鉛毒
你是否經常使用塑料容器裝熱飲？你經常拿塑料器皿微波食物嗎？微波食物時習慣蓋上一層保鮮膜？在我們日常生活中這些習以為常的小習慣，卻可能讓我們暴露在塑膠用品的毒害之中！
有毒物質人體不易代謝
塑料用品中會影響胎兒健康的有毒物質非常多，例如重金屬鉛、雙酚A、塑化劑等，這些有毒物質會累積在人體血液和細胞組織中，不易代謝。胎兒所需的養分依靠與母體的血液傳送及交換，若胎兒長時期暴露在這些有...
中醫藥膳食療幫你趕走抽筋煩惱
抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，同時也可通過一些藥膳食療方來改善病情狀況。
一、抽筋臨床表現
1、全身強直性抽風：全身肌肉強直，一陣陣抽動，呈角弓反張（頭後仰，小腿抽筋全身向後彎呈弓形），雙眼上翻或凝視...
夏季孩子吃什麼水果好
養生之道網：夏季的水果種類最多，各種各樣十分漂亮，但是適合孩子的水果卻有限，那麼夏季孩子吃什麼水果好呢？下面養生之道網為您介紹夏季孩子吃什麼水果好，看看吧。
如何給孩子挑水果？
夏季多吃水果有利於增加維生素B、C、E等，能促進寶寶的生長發育。但是春夏交替季節並不是所有的水果都能給寶寶吃的，水果選擇不能只看營養，還要區分水果的食性、來源等。
比如人們都認為吃香瓜不好，會讓寶寶腹瀉。...
必知：「按摩」真相大揭密
時下不少人鍾情於到“按摩院”、“洗腳屋”去“消遣”，本是為了治療病痛，結果在這些沒有執業資格證書的所謂“按摩師”的胡按亂摩之下，病痛反而有增無減。
有關專家就此警告說，身體健康者大可不必“按摩”，魚龍混雜的按摩機構與真正意義上的按摩相距甚遠，亂摸亂捏可能給身體帶來危害。
鮮為人知的按摩進補----用藥物和食物進補，已為大眾所曉，而...
瓜蔞的功效與作用_瓜蔞的藥用價值
養生之道網導讀：中藥瓜蔞的功效與作用專區，為您詳細介紹瓜蔞的功效與作用、瓜蔞圖片、瓜蔞的藥用價值、瓜蔞的副作用等，要想知道更多瓜蔞的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
瓜蔞簡介
瓜蔞圖片
瓜蔞的功效與作用
瓜蔞的藥用價值
瓜蔞的藥用偏方
瓜蔞薤白半夏湯
瓜蔞的副作用
瓜蔞的栽培技術
瓜蔞簡介
瓜蔞，別名栝樓、苦瓜、吊瓜，為葫蘆科植物栝樓的果實。根狀莖肥厚，圓柱狀，外皮黃...
近視度數從1500降到400的神奇眼針療法
養生之道網導讀：神奇的眼針技術居然可以將一個人的度數由1500度降到400度。真的是不可思議啊。究竟眼針是什麼技術？它的效果怎樣？今天，小編為你一一解答。
近視從1500減輕到400－珍貴「眼針」療法
手捻一根細軟如絲的銀色長針，小心翼翼穿入眼眶、透過軟組織空隙達到眼球後方……中醫師丘...
中醫解讀 為什麼女人一定要坐月子
導讀：中國的產婦從沒進產房開始就一直被長輩們告誡一定要把月子坐好，很多人都覺得不屑！西方女人生產完一天月子都沒不做照樣體格棒，中國女人就非坐月子不可嗎？是的，中醫專家說中國女人月子還就非坐不可！
中醫解讀 為什麼女人一定要坐月子
中國人自古就很重視坐月子。千百年來，中國已經形成了獨特的月子文化。文化講究的是傳承，但是現在的很多年...
中老年可做頸椎操
因為醫療體操在加強頸背肌肉鍛煉，恢復頭頸活動功能方面有重要作用，同時對改善局部血液循環，消除軟組織損傷效果明顯。
下面介紹一套頭頸部醫療體操：
一、坐位，頭部轉動，從右至左，又從左至右，緩慢進行。
二、坐位，頭前屈，下頷向胸，頭後仰，眼望上方。
三、坐位，頭右側位並向左轉，眼望左上方；頭左側位並向右轉，眼望右上方。
四、坐位，頭部輕鬆緩慢繞旋。
五、坐位，聳肩，使之與耳接近，最初...
怎麼按摩可以去黑眼圈
養生之道網：怎麼按摩可以去除黑眼圈，熬夜的大熊貓們都瞭解嗎？下面養生之道網教您4步按摩法攻克黑眼圈，怎麼按摩可以去除黑眼圈，看看吧。
黑眼圈是由於眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。
怎麼按摩可以去除黑眼圈？
1、四部按摩法。
１無名指按箭頭方向輕點。
２按...