隨著氣溫的不斷攀升，出汗也越來越頻繁。專家提醒，出汗是人體的一種自然現象，但無明顯疾病的異常出汗，則意味著身體需要調理。 狀況1 白天動一動就大汗 白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。 這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。 支招：飲食上可選山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可...

養生之道網導讀：吃人參要注意什麼？冬天是進補的好時節，人參也是人們滋補身體常選用的中藥材。那麼吃人參要注意什麼？下面一起來看看吃人參的一些注意事項。 吃人參要注意什麼 1、感冒發熱的時候不適合服用 這是因為在發熱的過程中身體會出現心悸劇烈的情況，而服用人參之後體內的血液循環速度就會增加，這個時候就會導致心悸的情況加重，令感冒發燒問題更加嚴重，並不利於病情恢復，反而有可能導致病情...

養生導讀：中醫穴位是獨特的優勢，中醫穴位養生也是從古至今被人們重視的養生方法的一種，穴位養生可以是按摩養生，也可以是經絡循行針灸養生等等，下面是一些中醫專家介紹的應該常按摩的幾個穴位，有助增強免疫力。 1、按摩委中穴。 分別用右手拇指捻左腿委中穴、用左手拇指捻右腿委中穴，各20次。此法有防治腰背痛的作用。 2、按摩迎香穴。 中醫認為"頭是諸陽之會"，陽氣最容易從頭部散掉。方法是：用...

刮痧原理 是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。 刮痧的部位 人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，後背肋骨間，兩足內外踝後的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯臥位，...

 1、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用： 堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強機體免疫功能是最好的防病治病方法。 2、正確掌握刮痧的方法和補瀉手法： 體質強弱不同，病情輕重不同，發病時間長短不同，刮拭手法要有區別。 3、選取刮拭部位要正確： 哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據不同的病症選取相應的經絡穴位，刮痧的效果才會顯著。 4、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油： 因為專用刮痧板...

養生之道網導讀：夏天吃阿膠糕會上火嗎？阿膠是女人最好的補血聖品，那麼夏天吃阿膠糕會上火嗎？下面一起來看看專家的說法。 夏天吃阿膠糕會上火嗎 專家表示，阿膠性甘平，夏季服用阿膠適量，一般不會引起上火。阿膠的靈魂是“養”，養血、養液、養氣，所以才成為貢品、上品，才能千年不衰。古籍記載阿膠特性的時候，都是“阿膠性平”，阿膠的保健作用十分廣泛，比如養心。阿膠入肝經...

養生之道網導讀：腎結石雖然不是什麼大病，而且腎結石的治療也很簡單。但是患上腎結石的人卻是越來越多了。這是為什麼呢？中醫是如何治療腎結石的呢？下面小編就和大家一起來看看中醫是如何治療腎結石的吧！ 腎結石驗方三則 1．化瘀排石湯：三稜、莪術、赤芍各15克；穿山甲、皂角刺。川牛膝、青皮各9克，厚樸、乳香、沒藥各6克，金錢草30克。加水500毫升煎至200毫升。 用法：每日1劑，分2次飯後服用。 功效...

        養生之道網導讀：大家都知道，運動一直是糖尿病患者治療病情的有效措施之一，但是，糖尿病治療專家講到，糖尿病患者的運動不能盲目隨時進行，特別是在早晨不能進行鍛煉和運動，要選擇特定的時間進行運動。為什麼糖尿病患者的運動不宜在早晨進行呢？   1、清晨大多數人都是空腹鍛煉，這樣極易誘發低血糖，甚至引起低血糖昏迷，糖尿病病人尤應注意避免空...