養生之道網導讀：有的人的身體就是無法適應地方的變化，因此面對出差他們就無計可施，身體健康就會受到很大的威脅。那麼，長時期出差如何保持健康呢？出差族的養生秘笈是什麼樣的呢？出差注意事項有哪些？
長期出差 OL的健康完全手冊
應付一：心理
單身女性需調節心理
對於單身女性來說，如果遭遇經常出差的情況，不妨從心態上調整自己。既然上班要出差是難免的，不妨把出差當做旅遊。其實很多...
長期出差 OL的健康完全手冊
寶寶拉肚子怎麼辦 不輕易使用止瀉藥
養生導讀：長時間呆在空調房、不正確餵食、吃冷食、細菌感染……多種原因造成寶寶夏季腹瀉多發，寶寶拉肚子怎麼辦呢？首先要觀察寶寶的精神狀態，腹瀉期間要注意飲食，不能盲目使用止瀉藥、抗生素，及時補水是關鍵。
夏天是寶寶腹瀉的高發期，夏季腹瀉尤以細菌感染為主，少數為病毒感染，各年齡組的小兒均易發病。小兒發病可緩可急，嚴重的可出現驚厥、休克、腦病、心肌損害等。寶寶拉肚子多是...
史上最詳盡的五一旅遊攻略
養生之道網：本文是一份五一旅遊攻略，五一馬上就要到了，喜歡旅遊的您是否已經安排好行程了呢？五一旅遊有哪些注意事項，您都清楚嗎？下面養生之道網為您總結五一旅遊有哪些注意事項，看看五一旅遊攻略吧。
五一黃金周幾天長假，無論是安排個長途旅行，還是找個近地小住個一兩天，或者乾脆在城裡的公園感受一下明媚的陽光，都是個不錯的節日安排。
1、事先計劃
但凡是出門在外，就不比在家來得方便，有個...
夏季如何預防腸道疾病
養生之道網：夏天的溫度太高，食物很容易發生腐爛變質，一個不小心就病從口入，染上腸道疾病，那麼夏季如何預防腸道疾病呢？下面養生之道網為您介紹夏季如何預防腸道疾病，看看吧。
1、過量飲用啤酒，會對胃黏膜造成傷害，假如本身就患有慢性胃炎或胃潰瘍的人，很有可能會在飲酒之後出現胃出血的症狀。所以健康人群適量飲酒，胃病患者切勿飲酒。
2、絕大多數的海鮮都是性寒的食物，如果一次性攝入大量的海...
外出旅遊食具巧消毒
旅遊，是飽覽美麗(美麗食品)風光，觀賞名勝古跡最好的休閒(休閒食品)機會。但是旅途中由於飲食不潔常常會感染疾病。
這裡介紹一種旅遊進食巧防病的簡易方法：隨身攜帶75%的酒精棉球一小瓶，棉球用酒精浸著。
當你進食時，從瓶內取出一隻棉球，迅速擦拭食具和手，擦畢，趁酒精未干而立即將棉球用火點燃，再對擦拭過的餐食具進行高溫灼燒。
病菌經過酒精擦拭後已不能存活，再通過高溫對餐食具進行了二次消毒...
中醫認為養生從拒絕寒涼飲食開始
中醫認為，身體靠陽氣的升發保持健康活力，而生活中經常飲用或接觸寒涼的食物則容易損耗陽氣，對人體非常不利。
俗話說“禍從口出，病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，最畏寒涼。凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。因此，養生保健，要從保護人體的陽氣入手，同樣，凡是損傷人體陽氣的行為，都對人體不利。
下面，我們看看，哪些食物是寒涼...
辦公室孕婦養生注意事項
養生之道網導讀：懷孕了的女人就不可以像以前那麼的隨心所欲，要注意孕期保養，為寶寶和自身的健康努力。那麼，孕期保健注意事項有哪些？孕婦在辦公室需要注意什麼？下面就來和小編一起盤點孕婦養生常識，教你孕期養生寶典。
懷孕後上班要需注意事項
安度忐忑不安上下班高峰時段
聽說有位准媽媽因為每天要乘坐長路程的地鐵上下班，發生多次缺氧，在胎兒7個月時，15分鐘宮縮1次，生下肺功能有嚴重缺陷早產兒...
孕婦不能吃哪些食物 21種食物要遠離
養生導讀：對於孕婦來說，“吃”的學問可大著呢，“病從口入，禍從口出”，准媽媽一定要注意一些飲食禁忌，避免流產或生出畸形寶寶。那麼孕婦不能吃哪些食物呢？以下21種食物，孕婦一定要遠離！
“病從口入，禍從口出”，准媽媽們一定要小心。科學家們通過實驗已經證實某些日常食物確實具有致畸、致流產作用，因此要避免寶寶畸形的悲劇發生在自己身上就要瞭解孕期哪些食物不...
染上幽門螺旋桿菌需不需要治療
養生之道網導讀：幽門螺旋桿菌，我們胃中的常客，一旦你感染上了幽門螺旋桿菌，它有可能不會立即引起疾病，但是卻會在你疏忽的時候給你沉重一擊，而且再次感染的幾率依然很高，那麼染上了幽門螺旋桿菌到底要不要治療呢?
染上幽門螺旋桿菌 要不要治
幽門螺旋桿菌這個名詞，不僅是醫生，連很多胃病患者都耳熟能詳。但在30年前，全世界幾乎沒人相信，這個細菌能在人的胃裡生長。
現如今，全球一半人感染幽門螺...
准媽媽遠離塑料製品中的鉛毒
你是否經常使用塑料容器裝熱飲？你經常拿塑料器皿微波食物嗎？微波食物時習慣蓋上一層保鮮膜？在我們日常生活中這些習以為常的小習慣，卻可能讓我們暴露在塑膠用品的毒害之中！
有毒物質人體不易代謝
塑料用品中會影響胎兒健康的有毒物質非常多，例如重金屬鉛、雙酚A、塑化劑等，這些有毒物質會累積在人體血液和細胞組織中，不易代謝。胎兒所需的養分依靠與母體的血液傳送及交換，若胎兒長時期暴露在這些有...