養生導讀：家裡的寶寶九個月了，正式進入斷奶期，但很多媽媽不是很清楚九個月寶寶該吃什麼，不正確餵食容易造成寶寶營養不良。你知道九個月寶寶吃什麼呢？寶寶的全天飲食應各類具備，營養搭配，不要偏食。今天為您介紹九個月寶寶的飲食安排。
九個月寶寶吃什麼？
9個月寶寶正式進入斷奶期，經過幾個月的輔食添加訓練，寶寶可耐受的食物範圍在擴大，加上寶寶的牙齒已陸續萌出，有咀嚼能力了，對...
九個月寶寶吃什麼 5款輔食食譜推薦
孕前必知 優生優育的10大必備法則
養生之道網導語：人一旦處於焦慮抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至於流產。孕前必知優生優育的十大必備法則。
1、不要在情緒壓抑時受孕：
人一旦處於焦慮抑鬱和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁...
睡覺時頭朝哪個方向最健康
頭到底朝哪個方向睡才是最合適的？不吃不動，閉上眼睛，一覺醒來就能達到養生效果，相信這對於怕麻煩的都市人非常吸引。其實，人的一生有1/3在睡眠中度過，正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態，與養生關係密切。
注重睡眠可養生
中醫提倡“未病先防”與“上工治未病”，重視形體和精神的調養，主張“順四時而適寒暑，和喜怒而安居所處，節陰陽而調剛柔”，強調提高正氣...
車內一族護膚有術
也許你剛從火熱的職場打拼一頓後跳上香車，也許你正在開車前往與情人相會的路上，也許秋高氣爽天氣宜人你正打算自駕車出遊……
風馳電掣香車美女最養眼，但更不能忽略的是車內秘密潛伏著的某些隱形殺手對肌膚和健康的侵害。《優雅》教你從容應對，養眼同時更養顏！
危機一：車內乾燥 傷及肌膚
車內環境通常都十分乾燥，無論是否開空調空氣中的水分總是迅速的被抽乾，尤其像北京這樣的天氣，風...
白領護眼 必先護肝養血
養生之道網導讀：現在的白領工作者，大多數都是對著電腦工作的，這樣對眼睛的傷害很大，因此要適當的護眼。如何護眼呢?下文介紹了不錯的方法，快去學學吧!
白領護眼 必先護肝養血
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步，常覺得眼睛發乾。
其實，眼睛乾澀只是眼疲勞的一種，如果經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的"五勞所傷"中有一傷："久視傷血...
足球應注意健康細則
當你踢完足球時，就是馬上喝水。可是你可知道，因為劇烈運動會使身體有很大的消耗，各部分機能處於相對較低的水平，這時如果大量飲水，勢必造成心臟負擔過重。
1、吸咽的危害
吸咽無論是對一般人還是足球運動員，都是不應倡導的。吸煙對足球運動員競技水平的提高最直接的危害主要表現在，它使運動員有氧耐力（一般耐力）的典型指標--最大攝氧量水平下降，造成這一結果的原因主要有兩個方面。
（1）吸...
怎分辨豬肉含不含瘦肉精
什麼是瘦肉精
瘦肉精在醫學上稱為“鹽酸克倫特羅”，既不是獸藥，也不是添加劑，而是一種神經興奮劑。上世紀80年代初，美國開始將其添加到飼料中，以增加瘦肉率。但如果作為飼料添加劑，使用劑量是人用藥劑量的10倍以上，才能達到效果。它用量大、使用時間長、代謝慢，因此在豬體內殘留量很大。這樣的殘留進入人體，會使人積累中毒，因此被禁用...
刮痧治閉經
閉經分為原發性和繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者,稱原發性閉經。在月經初潮以後,排除妊娠期、哺乳期、絕經期等因素外,月經中斷3個月以上者,稱為繼發性閉經。西醫根據病變部位不同,分為子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦性閉經以及全身性疾病所致的閉經。臨床表現複雜,依病變性質不同而異。中醫學稱本病為經閉、女子不陰、經水斷絕等。
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肉鴿—婦女滋補佳品
據營養學家測定，肉鴿肉含蛋白質24.49%，超過牛、羊、雞、鴨、豬等肉類食品，而脂肪僅佔0.73%，又低於其他肉類，故被譽為“高級營養佳品”。
據科學家、醫學家和營養學家幾十年的研究與測定，認為肉鴿肉具有補血、活血作用，經常食用可防治血管硬化、高血壓、氣喘等多種疾病。另外，它又富含維生素B族，對於毛髮脫落、早白、中年早禿及貧血等疾病，均有較好的治療作用。同時，對婦女產後失血和外...
當代父母都為寶寶上啥保險
養生之道網導讀：保險的意義在於今日作明日的準備，生時作死時的準備，父母作兒女的準備，兒女幼小時作兒女長大時的準備。
如今，“應該給孩子買保險”已經成為很多父母的共識，但是如何正確的為孩子挑選搭配保險成了眾多父母們頭疼的問題：市面上的兒童保險那麼多，還有很多兒童也可以買的其他保險，究竟買什麼才能既不花冤枉錢，又能給孩子最好的保障呢？
兒童有哪些險種
第一類：兒童意外傷害...