5月11日晚，著名相聲演員牛振華醉酒駕車，遭遇車禍身亡。據當時檢測牛振華血液顯示，每百毫升血液中的酒精含量為205毫克，而超過100毫克即是酒後駕車。隨著汽車進入家庭，交通事故也日漸增多。據交通部門的統計數據：我國每天在車輪下喪生者達200餘人。除駕駛技術外，駕駛員身體健康潛在的一些問題往往是行車安全的隱患。
■大約一半的車禍與飲酒有關
據...
安全駕車：千萬不要忽視健康的「紅燈」
上班族養生：教你快速區別抑鬱症與焦慮症！
養生導讀：在今天的社會中，人們總是承受來自於各個方面的壓力，生活的煩惱、工作的繁重和學習的壓力，無不在衝擊著我們脆弱的心靈，如果長期的如此，焦慮症和抑鬱症就會悄然降臨在我們身上，但是很多人分不清焦慮症和抑鬱症，他們認為都是心情煩躁不安、情緒不佳，那麼這兩種病有什麼區別呢？
一、概念區別。
抑鬱症屬於一種精神性的疾病，主要是的表現有：情感低落、思維遲緩、語言動作等減少。世界衛生...
孩子過多補鋅可引起貧血
孩子貧血會引起體格及智力發育受到嚴重影響，產生厭食、挑食、對各種感染抵抗力減退等症狀。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充...
更年期女性須防「乾燥綜合征」
更年期乾燥綜合征是一種以口、眼乾燥為特徵，淚腺及其大小唾液腺被破壞掉的自身免疫性疾病，臨床多見於50歲左右的更年期婦女。乾燥綜合征的症狀除了出現口乾、眼干外，有些人還會出現吞嚥困難，關節疼痛。
.hzh {display: none; }
由於口乾，吃食物時咀嚼動作不能相應地增加唾液的分泌量，常出現口腔潰瘍、齲齒，嚴重者牙齒呈粉末狀或小塊狀破碎，最後脫落。
個別病例出現眼干眼痛、畏光，甚至失明。另外...
導致酸性體質引發疾病原因
導讀：在我們的普遍認知中，疾病就是由兩種原因所引起的。第一是外界病毒的入侵，第二就是自身免疫功能的衰退和失調，才會導致各種身體不適的狀態出現。相對於外界病毒偶爾的殺傷力，其實內在的病原更值得我們去研究和探討。究竟內在是如何治病的呢？
在我們的普遍認知中，疾病就是由兩種原因所引起的。第一是外界病毒的入侵，第二就是自身免疫功能的衰退和失調，才會導致各種身體不適的狀態出現。相對於外...
媽媽們必知 擊退寶寶發燒正確實用方法
養生之道網導語：很多家長在處理寶寶發燒問題時出現了誤區，那麼我們該怎樣對待和處理小兒大少呢？
拒絕“發燒”的幾個策略
限制探訪。也許在你出院回家之前，周圍就已經有許多等待的祝福者。雖然你應該對他們的支持表示感謝，但是對那些親自前來表達祝福的人，你一定要有所限制和選擇，因為他們親自看望寶寶的同時也帶來不少的細菌。
·洗手。在有人想要觸碰你那因免疫力較弱而容易得病的...
流行感冒後最適合的食物
養生之道網導讀：流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性強，發病率高，容易引起暴發流行或大流行。其主要通過含有病毒的飛沫進行傳播，人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸也可以傳播。
典型的臨床特點是急起高熱、顯著乏力，全身肌肉酸痛，而鼻塞、流涕和噴嚏等上呼吸卡他症狀相對較輕。秋冬季節高發。本病具有自限性，但在嬰幼兒、老年人和存在心肺基礎疾病的患者容易並...
何首烏的9種藥用小偏方
養生之道網導讀：何首烏的9種藥用小偏方，何首烏，人人皆知的名貴藥材，其塊根入藥，有安神、養血、活絡、解毒等功效。下面推薦何首烏的9種藥用小偏方，供大家參考。
何首烏可入藥，性微溫，味苦、甘，入肝、腎二經據《本草綱目》載：何首烏能“消瘰疬、消癰腫，療頭面風瘡，治五痔，止心痛，益心氣，黑鬚發，悅顏色。久用長筋骨，益精髓，延年不老，亦治婦女產後及帶下諸疾。久服令人有子，治腹髒一...
什麼是動靜結合？
動靜結合，一方面是指在練功方式上強調靜功與動功的密切結合，另一方面是指在練動功時要掌握“動中有靜”，在練靜功時要體會“靜中有動”。動，指形體外部和體內“氣息”（感覺）的運動，前者可視為“外動”，而後者可視為“內動”。靜，指形體與精神的寧靜，前者可視為“外靜”，後者可視為“內靜”。
動與靜是相對的，也...
孕婦每月食譜大全
孕婦懷孕十個月每個月的飲食重點都不同，為了保證胎兒可以最大限度地汲取營養，一份孕婦每月食譜大全是每個孕婦應該瞭解的。養生之道網為您介紹孕婦每月食譜大全，詳細介紹懷孕十個月每月吃什麼。
1、懷孕1個月吃什麼？
妊娠第一個月時，胚胎剛剛形成，本月的食品中應比未孕時略有增加就可滿足需要，此時飲食應精細熟爛，在主食上可多吃點大麥粉，副食調味方面以酸味為主。妊娠第一個月時，蛋白質對於胎兒...