中醫理論認為，腎主水，司開闔，膀胱貯藏尿液，故夜間尿多尿頻多責之於腎與膀胱，實為陽氣虛衰所致。素體陽虛或年高久病致腎陽不足，封藏失職，膀胱失約，攝納無權;或命門火衰不能溫煦脾陽;或脾陽虛衰不能充養腎陽致脾腎兩虛，下元溫攝不固，均會導致夜尿增多。筆者採用灸法治療，收效滿意。
以脾腎雙補、溫陽固澀為治療原則，穴取關元、氣海、神闕。施術時令患者取舒適體位，仰...
夜間尿頻灸三穴
要想長壽就得增胖
眼下，減肥已經成為一種時尚———美女在減肥，因為苗條是美麗的另一種詮釋;胖人在減肥，因為專家說肥胖會把他們提早送入墳墓…… 然而，就在這個時候，美國一份報告突然拋出一枚“重磅”炸彈，稱肥胖會使人更健康!他們指出，稍稍肥胖點的人會比正常體重的人面臨更小的健康危險。
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而在不久前，美國還曾三番五次強調肥胖會增加死亡率，這樣...
哪些食物可以去胎毒
養生導讀：南方因為濕氣大，懷孕後生下來的孩子大都有胎毒，那麼什麼是胎毒，胎毒的危害有哪些，哪些食物可以去胎毒呢？下面養生之道一一為您揭曉答案，知道了哪些食物可以去胎毒，就趕快去胎毒吧。
什麼是胎毒？
如果在孕期不注意調養或調養不當，會讓新生兒患上一種可怕的胎毒。胎毒，古人認為其發病與胎妊期間母體的熱毒有關的某些嬰幼兒疾病。如瘡癤、痘疹等。古籍《幼幼集成》記載“凡胎毒之發，...
7種情況 易導致胎兒畸形
胎兒健康是每個孕媽咪的最大心願。但有時候，孕媽咪的一些壞習慣正是導致胎兒畸形的原因所在。下面，一起看看哪些孕媽咪更容易生畸形兒吧。
造成胎兒畸形的原因主要有兩種，一種是遺傳基因缺陷導致胎兒畸形，屬近親婚配或有家族遺傳性疾病者婚配最易發生此類問題；另一種是非遺傳性基因缺陷導致胎兒畸形，往往是由於孕婦在懷孕期間對致畸因素忽視所致。
那麼，這一類型的孕婦主要有以下7種：
1、妊娠早期遭...
要健康輕鬆走出來
“雲開霧散，走進自然”：行走運動時間不要太早，因為早上空氣中許多污染物籠罩地面，不利健康。等太陽出來或氣溫升高後，雲開霧散了，污染物也飄散了，這時，我們走出家門，既可充分地享受大自然的溫馨，又十分有利於身心。
晨起步行，莫要空腹：空腹晨練是一種潛在的危險，常會因晨練時體力的消耗，能量供應不足，出現頭暈、心慌、腿軟、站立不穩。老年人或心臟原本有病者，心腦供血不...
呵護乳房 避免「乳房殺手」奪走你的健康
養生之道網導讀：乳房是女人性感迷人的重要部位之一，但是也會是女人健康的“隱形殺手”。你想知道這是為什麼呢？那麼，下面就趕緊跟著我們的腳步一起去看看吧！
遠離乳腺炎的六大規則
女性產後身體都很虛弱，這也是病菌乘虛而入的最佳時期。女性產後最要預防的疾病就是乳腺炎。
那麼女性如何有效預防乳腺炎？預防乳腺炎要從飲食、個人衛生、哺乳注意事項等各方面入手。女性遠離乳腺炎，六大原則...
中醫養生方法因人而異
養生導讀：人們常將養生保健活動稱為養生之道或養生之術。道指法則、原則；術則指具體方法、手段。其特點是蘊育在日常諸多行為之中。
中國傳統的延年益壽之法稱為衛生、養生、厚生或道生。衛生是保衛生命之義；養生是養護生命之義；厚生是厚待生命之義；而道生則是要求以上諸法皆要遵守一定的法度。《道德經》中有“人法地，地法天，天法道，道法自然”之說，告誡人們要遵循自然界和宇宙的規律。...
孕婦如何安全用藥
養生導讀：為了胎兒和自己著想，孕婦在懷孕期間要注意很多事項，例如中藥可以在孕期服用嗎？孕婦可以吃什麼藥？孕婦如何安全用藥？孕婦生病了怎麼辦？養生之道網從健康養生出發，為大家總結了孕婦如何安全用藥。
中藥可以在孕期服用嗎？
生活中有不少人認為跟西藥相比中藥沒有毒副作用，孕婦也可放心使用。這是非常錯誤的！許多中藥所含的生物鹼及化學成分十分複雜：
1、有些中藥本身毒性較強，可直接或間...
家長警惕：兒童感冒咳嗽3大用藥誤區
感冒是兒童常見的疾病，很多家長自己當“醫生”，給孩子治病。專家提醒，這些治病方法其實都有不妥之處。
1.將成人感冒藥分成小劑量餵給孩子，其實，孩子服用成人藥物會造成藥物蓄積障礙，且無法保證劑量準確；
2.聽見孩子咳嗽就給止咳藥，實際上，不少止咳藥都有不適於兒童的成分；
3.給孩子服用自認為最“安全”的中成藥，實際上，中成藥成分...
減少食鹽 防治心血管疾病妙方
養生之道網導讀：俗話說百味鹽之首。食鹽是我日常生活不可缺少的調味品。減少食鹽的攝入量可以幫助我們有效的預防心血管疾病。下面小編就個大家一起來看看如何減少食鹽控制心血管疾病。
減鹽也防病——最廉價的防治心血管疾病的妙方
我國北方居民的高血壓患病率高於南方居民，農村居民的平均血壓高於城市居民，與食鹽攝入成正比。
食鹽是什麼
食鹽的主要成分為氯化鈉。鈉具有調節人體內水分和酸...