常言道，“笑一笑，十年少。”笑能夠同時對人體的呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官同時起到協調作用；增強消化液的分泌和加強消化器官的活力；調節植物神經系統和心血管系統的功能，促進血液循環；消除神經和精神上的緊張，調節人的情緒，甚至起到輔助治療的作用。
但笑也得有個度。如果是狂笑、捧腹大笑，由於必須調動內臟、骨骼等眾多肌肉組織參與完成，同時因情緒極度興...
警惕！這四種病人千萬不能大笑
年輕女性懷不上孩子的3大婦科病
一項數據顯示，臨床上，尤其是80後女性，有些人進行婚檢，卻檢查出子宮肌瘤，由子宮肌瘤引發不孕症的幾率非常高。子宮肌瘤患者年輕化的趨勢越來越明顯，專家稱，宮頸糜爛、子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病已為80後女性敲響警鐘。
目前，“80後”夫妻開始進入孕育高峰期，可很多的年輕夫婦卻遭遇了懷不上孩子的“婦科門”。
威脅之一： 最具普遍性的宮頸糜爛
黃曉麗（化名）...
寶寶指甲透露的9個不健康信號
健康小指甲是什麼樣的呢?
健康寶寶的指甲都是可愛的粉紅色，靜觀寶寶指甲，外觀光滑亮澤，堅韌且呈優美的弧形，指甲半月顏色稍淡，看不見倒刺。媽媽們也可以輕輕壓住寶寶指甲的末端，如果甲板呈白色，放開後立刻恢復粉紅色，這就說明寶寶身體非常健康。
如果寶貝的指甲出現以下9個信號，可能是體內存在不健康的情況，媽咪就要注意了！
信號1：指甲的甲板上出現白色斑點和絮狀的白雲朵...
小心穿錯內衣引發乳腺炎
乳房對於女人來說是非常重要的一個部位，而乳房的護理也是非常關鍵的。乳房的護理首先就要選擇好適合自己的內衣，別看穿內衣只是一件小事，內衣太厚太緊都是不可以的，會引發乳腺炎的產生。
內衣面料很重要
一些年輕女性穿的調整型內衣多是選用加了萊卡的各種化纖尼龍面料，蕾絲很多，這些內衣雖然看著很美觀，但對女性乳房的健康卻有著不小的威脅：
尼龍質地面料接觸皮膚，易引起皮膚敏感，甚至可...
兒童心血管健康管理法
養生之道網導讀：每年的資料顯示兒童患有心血管疾病的人數在不斷的增加，這主要和兒童的身體免疫力有關，免疫力低下病毒容易入侵。那麼，如何保護兒童心血管健康？下面就來和小編一起盤點育兒知識，揭秘兒童心血管的健康管理秘笈。
兒童全面心血管健康管理有新據
近日，美國心肺血液研究所《NHLBI）發佈了兒童、青少年心血管健康和降低風險綜合指南，指南撰寫專家組主席、科羅拉多大學Stephen Daniels教授...
梳頭健腦又可防衰老
現代科學研究認為，人的頭髮大約有10～15萬根，在頭髮的根部末梢有膨大的小球，稱毛球。毛球積聚著毛母細胞，頭髮的產生、生長及顏色，就是由毛母細胞的活躍分裂和它分泌的色素顆粒決定的。色素顆粒越多，頭髮就黑;反之，頭髮顏色就灰，甚至變白。一般而言，頭髮變灰、白的過程，就是機體氣血由盛轉衰的過程。
中醫學認為，腎主骨生髓，通於腦，“其華在發”。肝藏血，“發為血之餘”...
調理脾胃 孕吐不再是「不速之客」
養生之道網導讀：很多沒有做過母親的人是不能體會孕吐的感覺的。懷孕了，首要面對的問題就是孕吐。那麼準媽媽們如何才能解決孕吐這個問題呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
調理脾胃 孕吐不再是“不速之客”
母親的體質，對寶寶的體質有直接的影響。胎兒的孕育也跟健康的脾胃有關。所以，為了健康的寶寶，建議您調理好身體，再充滿信心的做准媽媽吧。
說到“孕吐”，相信每一個做過...
警惕 肚子「硬」 預示著宮頸癌
養生之道網導讀：在我們的身邊，癌症的發生率已經大大提高了。那麼，其中的宮頸癌，你又知道多少呢？現代人都是“談癌色變”的，所以你必須要瞭解！
我們女人的子宮最怕哪些傷害？
產道健康特別是子宮的健康，才是順利生產和優生的保證。所以，通過孕前檢查，瞭解自己產道的健康，給寶寶精心準備一個“好房子”，對準媽媽來說是頭等大事。
寶寶的“惡鄰”——子宮...
製造最佳受精卵幾大秘笈
力求在達到優身、優時、優境的最佳狀態下，讓最健康最富活力的精子和卵子在天時地利人合時，把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個性、健康在受精卵中高度重新組合併表達。
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秘笈一：如何優身受孕？
你該做的生理準備：懷孕前3個月要雙雙身體健康無病，任何一方如果患有結核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。病癒後也要3個月後再...
指壓天突穴 治療梅核氣
以自覺咽喉部有異物感，吞嚥口涎或空咽時更覺明顯，吐之不出，咽之不下，但不影響進食為主症，往往是閒暇無事或情志不暢時異物感明顯，而在工作緊張時、睡眠或專心做事時可以完全消失。多發生於女性，常伴有精神抑鬱、心煩疑慮、胸脅脹滿、納呆、睏倦、消瘦等。很多患者懷疑自己得了喉癌或食道癌而恐懼，致使思想負擔沉重。
有關梅核氣的病證記載最早見於《靈樞·邪氣臟腑病形篇》，“梅核氣&rd...