杜仲的功效：
杜仲
杜仲
補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便餘瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
１《本經》："主腰脊痛，補中益精氣，堅筋骨，強志，除陰下癢濕，小便餘瀝。"
２《別錄》："主腳中酸痛，不欲踐地。"
３《藥性論》："治腎冷臀腰痛，腰病人虛而身強直，風也。腰不利加而用之。"
４《日華子本草》："治腎勞，腰脊攣。入藥炙用。"
５王好古：...
杜仲的作用和功效
久坐傷身 白領必學9種按摩手法
養生之道網導讀：白領族長期坐在電腦前，維持同樣的姿勢，腰酸疼痛怎麼辦呢?也許很多人會去請專業的保健按摩師做腎保健按摩。下面，小編分享9個自我保健按摩手法，只要能堅持練習，一定會很有效果。
中醫推拿
遠離腰疼 白領必學9種保健按摩手法
白領保健按摩之一：指按揉法
兩手叉腰，以拇指指腹或指端按揉腰部痛點、腎俞及下肢的委中、承山等穴，各2分鐘，
白領保健按摩之二：彈撥法
以拇指指腹自上而下...
孩子長不高是什麼原因
你家小孩為什麼不長個？是遺傳還是有病，你知道嗎？只有瞭解清楚你家孩子長不高是什麼原因，才能因地制宜，找到對策。那麼孩子長不高是什麼原因呢？養生之道網為您一一總結。
小孩為什麼不長個？
1、生長激素缺乏
生長激素缺乏性矮小是一種下丘腦垂體內分泌疾病，其臨床症狀為：胎兒期生長近乎正常，但在出生後減緩，兒童身高的增長自幼年至青春期均明顯地落後於同年齡、同性別的正常兒童。
診斷標準：
１...
進補要因人而異
進補養生，既不要調整太過，也不可不及。首先精神上要積極向上，保持樂觀，多做一些琴、棋、書、畫等安靜的事。
飲食上要根據自己的身體狀況選擇食補和藥補。
體質弱、消化功能差的人，要選擇“慢補”，適當多吃“當歸羊肉湯”、“香菇燉狗肉”，還要多吃蔬菜，切忌“過補、急補”。
體質好的人進補要“平補”，不要過食油膩食物，以防產生內熱而誘...
減肥方法小妙招
養生之道網導讀：減肥方法小妙招！瑜伽減肥方法最大的好處在於不僅能夠快速減肥還能提升女性的氣質。想要靠瑜伽減肥瘦身就要學會下面四個瑜伽減肥動作……
減肥方法小妙招！瑜伽減肥方法最大的好處在於不僅能夠快速減肥還能提升女性的氣質。想要靠瑜伽減肥瘦身就要學會下面四個瑜伽減肥動作!
一、眼鏡蛇扭轉式：
增強消化功能，緩解便秘，促進新陳代謝，減少腰、背、腹部多餘脂肪。俯臥：雙手放在體側，下巴...
惡性腫瘤有哪些特徵
不同於良性腫瘤，惡性腫瘤（即百姓常說的“癌”）是一種無限制地向外周擴散、浸潤的一組疾病。其特徵為異常細胞的失控生長，並由原發部位向其它部位播散，這種播散如無法控制，將侵犯要害器官，引起全身衰竭，最後導致死亡。惡性腫瘤的形成常常需要15到30年的時間，所以患者以老年人為多，但預防應從青少年做起。
標籤：【特徵】、【哪些】、【惡性腫瘤】
一杯白開水可以搞定九種病
養生之道網導讀：水是我們生命的源泉，人們的生活離不開水，不管是男人還是女人都一樣，水對人體的好處有很多，尤其是溫開水，下面就來說說你喝了一輩子卻不太瞭解的“溫白開水對疾病的九大特殊作用”。
1、心臟病睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛...
養生保健 老年人健身注意事項
養生之道網導讀：人到老年身體各器官功能衰老，骨骼老化，身體素質大大下降，因此，更應該注意養生運動，曾強身體抵抗力。但是，老年人健身注意事項還是要瞭解。那麼，老年人如何健身?老年人健身禁忌有哪些?
中老年人健身運動注意事項
人到中年，隨著歲月的推移，人體各器官系統的功能出現日漸降低的趨勢，而體力的減退會削弱工作的效果，往往使一些中年人感到力不從心。在推遲衰老的步伐，增強各器官功能...
讓人不可思議的斷食療法
養生之道網導讀：斷食療法源遠流長，至今約有七千年的歷史，如佛教有六齋曰 、十齋曰的過午不食、閉關靜坐；民間夏末秋初時，讓孩子們停食二三頓，都有一定的道理。
眾所周知，現代 文明病 的禍根在於環境污染、農藥、化肥、鉛等形形色色的毒素，隨著人們的一曰三餐堂而皇之地進入體內，天長曰久、積少成多，對人們的健康構成了曰益嚴重的威脅。
道家有言：不食者神明而長壽。許多道書及孔子家信也說：斷...
讓女人一輩子白裡透紅補血聖經
都說美麗總是要付出一些代價，要麼時間，要麼精力，要麼銀子。可是，我不在乎付出多少，只希望，能夠在暗戀的他經過的那一刻，盡情展現紅潤光澤，釋放自己最美麗的瞬間，換來他的駐足，和內心微微的悸動。
紅潤的女人，不會被時間左右——二十歲是嬌艷的，三十歲是嫵媚的，四十歲是脫俗的。與其花大價錢買化妝品遮住萎黃的臉色，不如見證一下漢方美顏文化的神奇，看我們的中草藥，如何讓你處處盡...