專家指出，癌症關鍵是如何預防，擁有健康的生活方式、科學飲食、調節自己的情緒加上定期體檢，癌症就無法趁虛而入。
日前，北京市衛生局發佈的健康播報顯示，去年本市逾7萬死亡者中，每4個有一個死於癌症。6日，台灣歌手阿桑因乳腺癌不幸病逝。專家指出，癌症關鍵是如何預防，擁有健康的生活方式、科學飲食、調節自己的情緒加上定期體檢，癌症就無法趁虛而入。
生活方式篇
8個壞習慣最易...
八個壞習慣最易讓你患癌
運動減肥最快秘籍
養生之道網導讀：現在運動減肥已成了一種時尚，那麼運動減肥最快秘籍有什麼呢?這是很多想嘗試運動減肥的人迫切想知道的。據有關專家介紹，游泳一個小……
現在運動減肥已成了一種時尚，那麼運動減肥最快秘籍有什麼呢?這是很多想嘗試運動減肥的人迫切想知道的。據有關專家介紹，游泳一個小時可以消耗476卡路里，相當於兩個漢堡的熱量，是最佳的運動減肥方式。據美國《健康》雜誌報道，只要掌握一些游泳的小技...
飲食防癌技巧
聽說“禍從口出”，是否也聽說過“病從口入”？隨著人們生活水平的提高，“吃”已經不再是一個問題，而如何健康地“吃”，如何避免“吃”出疾病才是需要關注的問題。其中，癌症專家提醒：不少癌症就是吃出來的疾病，人們在日常生活當中應該主要預防致癌飲食習慣。
唐代名醫孫思邈的《千金方》中說到：“凡欲治療，先以食療，食療不愈，後乃...
驚！眼保健操毒害青年49年
導讀：在不少人的學生時代裡，眼保健操“第一節，揉天應穴”的節奏無疑是最為揮之不去的記憶，但近日，網友發佈的一條“圍攻”眼保健操“無用論”的微博讓眼保健操的話題再度成為關注的焦點：“眼保健操殘害中國青少年49年了，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，達3.6億人，做眼保健操無法改善視力，許多學生用髒手按摩導...
秋季養生要預防常見的幾種疾病
進入秋季，人的抵抗力開始下降，因此在這個季節是最容易患上各種疾病的。要想平安地度過秋季，那必須要做好各種預防工作。下面，養生之道網小編提醒各位在秋季需要預防的幾種疾病。
1、預防皮膚瘙癢要養肺
專家提醒，秋天氣候變得乾燥，很多人皮膚出現瘙癢現象。傳統...
運動健身不可少的6大要素
大家都知道健身為給自己帶來很多好處，讓自己變得更健康，讓自己遠離疾病的侵擾。下面養生之道網的小編就帶大家一起去認識一些健身的時候要把握的一些必須知道的要素。。
一、結伴或聽音樂步行
如果你在步行，應盡可 能地探尋不同的路線，想辦法提高步行的興致。用隨身聽播放自己喜愛的音樂，或與一個你所喜歡並同樣熱衷這項運動的朋友同行，將會使運動創造出奇跡。若長此以往下去肯定是愉快的。
二、為獲...
腰肌勞損是怎麼回事
腰肌勞損是人人皆知的一種腰部疾病，實際上是慢性的腰部勞損。它主要由兩種原因引起的，一種是急性腰部扭傷後，未能及時合理地治療，從而形成了慢性腰肌創傷性疤痕及粘連形成，減弱了腰肌的力量，產生了腰痛。另一種原因是長期的、積累性的腰部創傷所造成，如一些長期處於坐位工作，經常在非生理位置下操作的修理工，以及長期固定姿勢工作的鐘錶工、打字工等。此外，一些需要彎腰的勞動者，如果他們平時不...
有效的飲食減肥小妙招
養生之道網導讀：很多人的健康意識逐漸加深，因此在減肥的時候，很少人進行選擇減肥產品了，擔心藥品的副作用，而飲食減肥成為現在女性更加關注的內容……
很多人的健康意識逐漸加深，因此在減肥的時候，很少人進行選擇減肥產品了，擔心藥品的副作用，而飲食減肥成為現在女性更加關注的內容，那麼，今天小編向大家介紹一下有效的飲食減肥小妙招。
1.進食時間的控制在減肥期間，盡量在晚上8點以前把晚餐解決掉...
雙人瑜伽 浪漫愛情
用眼睛看見愛情，讓身體感受浪漫。在方興未艾的瑜伽熱潮中，雙人瑜伽漸漸受到關注。雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，增加了瑜伽的樂趣。顧名思義，雙人，可以是夫妻、朋友、父母和孩子等。由於有很多身體的親密接觸，它更適合情侶共同練習!雙人瑜伽的最精妙之處在於：並不是什麼人都可以共同練習，也並不是任何伴侶都願意陪你共同練習。當你的他(她)願意與你一起練習時，就已經證明了你的幸運和幸福。
脊...
中醫艾灸 讓冬病夏治不是夢
導讀：艾灸大部分都是在冬季的時候做的，但是有些人就想知道。艾灸在夏季是不是也可以做呢？答案是肯定的，而且夏季艾灸效果會加倍。這是為什麼呢？
◎ 艾灸與針灸有何不同?
艾灸和針刺在古代稱為“灸刺學”。其實艾灸比針刺要早，而且與針刺比起來，更有優勢。首先，針能夠“殺生人”。針刺如果扎錯位置或者是扎到血管、神經，就會傷人。...