養生導讀：秋季是咳嗽的高發季節，那麼秋季咳嗽吃什麼？潤肺止咳的食物很常見，如梨、藕、百合等都是咳嗽患者的良藥。到底秋季咳嗽吃什麼呢？下面小編推薦10種食物幫你快速止咳。
秋季咳嗽吃什麼？
1、梨
秋梨是很好的秋季水果，對於止咳、去燥有很好的療效。蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。其中，最常用的要數川貝...
秋季咳嗽吃10種食物止咳快
男人防治附睪炎的藥膳法寶
養生之道網導讀：男人患附睪炎的幾率是很大，因此在日常生活中必須做好保健預防措施才能遠離這樣的疾病，不然會給你的生活帶來諸多不便。那麼怎麼樣預防好呢？今天小編就給大家推薦一些防治附睪炎的藥膳秘方，男性朋友們快來看看吧。
防治附睪炎的藥膳秘方
藥膳既可治病，又可強身防病，這是有別於藥物治療的最大特點。藥膳多是平和之品，但其防治疾病和健身養生的效果卻非常顯著。藥膳食療的特點在於良藥...
夏季養生：老少腸胃弱飲食需講究方法
養生之道網導讀：夏季養生：老少腸胃弱飲食需講究方法，如今，退休老人管第三代的，比比皆是。其一是享受天倫之樂，其二也為子女分擔些家務。而令老人頭痛不已的是做什麼飯菜讓孩子有“食慾”，讓老人、孩子吃了都有營養呢?
養生：老少腸胃弱飲食需得法
老少腸胃弱飲食要注意
齒眼萎縮、牙齒鬆動脫落引起咀嚼困難，限制了對一些營養豐富食物的攝取，造成消化不良，不得不選擇柔軟、含澱粉多的...
老花眼危害也很大 及早防治有秘方
養生之道網導讀：人到了一定年齡就會出現老花眼的症狀，看不清東西，看人模模糊糊等，這給他們的生活帶來了諸多不便，所以大家必須做好預防老花眼的措施。今天小編就給大家推薦4款防治老花眼的藥膳秘方，以及一些預防保健措施，希望能夠幫助到大家。
認識誤區
老花眼常被當成年老的標誌，不少四十剛出頭的人老花之後，因為不服老而硬撐著不肯戴老花鏡來矯正視力，這樣反而加重眼睛負擔。老花眼如果不戴眼鏡...
冬季養生進補 7道女人經典滋補湯
養生之道網導讀：冬季是進補的好時節，素有“冬令過補，開春打虎”一說。而女性可以藉著這種一年一次的好時機調養好自身的血氣，讓自己的體質更加健康。那麼女性冬季應該如何進補呢？有什麼經典的藥膳方呢？不同體質的女性又有什麼樣不同的進補方法呢？
冬季養生進補 7道女人經典滋補湯
冬季，是女性的最佳進補季節。中醫認為，只有血足，方能使皮膚紅潤細膩;只有肉實，皮膚才會顯得滋潤而富有彈...
夏季生活多注意 安度炎夏防疾病
養生導讀：夏季氣溫升高的非常快，持續的高溫讓人體的新陳代謝十分旺盛，很多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀，甚至被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等疾病所困擾。為了預防這些疾病，安度炎夏，生活中我們應該注意什麼呢？
1、注意安全
注意安全
酷熱難耐的夏天，如能在碧水清波中一展身手，不僅使人暑熱頓消，而且還能鍛煉身體，增添生活情趣。游泳時需注意以...
冬季常吃10蔬菜 強健體魄助養生
養生之道網導讀：冬季的寒冷天氣是很多人都適應不了的，因此我們必須做一些合理的飲食調理進補方法，才能平衡我們的身體健康，那麼吃什麼好呢？今天小編為大家推薦10大我們生活中常見進補效果非常好的蔬菜，快來看看它們都有哪些，以及它們的那些養生功效吧。
10種冬季養生蔬菜
在寒冷而又乾燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等...
便秘不用愁 3給力食療偏方輕鬆通便
養生之道網導讀：現在生活繁忙節奏快，特別容易導致許多疾病，其中便秘就是最為常見的，雖然這不是什麼大病，但是對人體的危害也是不可忽視的。怎麼通便好呢？今天小編為大家推薦3給力食療偏方，以及孕婦通便方法，快來看看學學吧。
3給力食療偏方輕鬆通便
健康人排便習慣多為每天1~2次或每1~2天排一次，糞便多成型或軟便，少數健康人的排便次數可達每天3次或每3天排一次，糞便半成型或呈臘腸樣硬便。雖然...
春季養生五個注意
在經歷了冬季飲食的超量，生活起居的勞頓與不規律之後，春天來到時趕緊行動起來，盤整身心，為新的一年儲備能量，應付挑戰。健康一整年，是可以期待的。
起居規律
在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體感覺睏倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利於陽氣升發。為了適應這種氣候轉變，在起居上應早睡早起，...
3調理經血食療秘方 呵護女人的健康
養生之道網導讀：女性經期總會出現一些狀況，痛經、月經不調、經血暗淡等，這其實對她們的身體都是有一定的影響的，因此出現這些狀況要及早調理。今天小編為大家推薦的是經期經血暗淡的食療調理法，各位女性朋友快來看看學學吧。
3大調理經血的食療秘方
正常的經血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色或發黑髮紫，則是不正常的。如...