養生之道網導讀：廚房小竅 山藥西紅柿湯怎麼做更好，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
山藥是一種純天然的纖體美食，對於年輕的MM們來說，是一種不可多得的減肥之佳品。因為食用山藥後，它有一種飽腹的感覺，這樣就可以控制飲食的慾望，從而達...
健康廚房 山藥西紅柿湯怎麼做
二月份吃什麼蔬菜 9種時令蔬菜
養生之道網導讀：早春二月，多吃蔬菜有利於養生，那麼二月份吃什麼蔬菜呢？二月份當季蔬菜有不少，今天小編為您介紹二月份吃什麼蔬菜，以下9種適合二月份養生的蔬菜供你參考。
二月份吃什麼蔬菜？
1、生菜
首先推薦的是生菜。春天易導致人上火，加上春天多風，空氣還不夠濕潤，更易得病。生菜裡面含有大量的水分，而且口感清爽，所以說吃生菜也是祛火的一種方式。生菜的含水量很高，營養非常豐富，最突出的...
肝不好不能吃什麼
養生之道網導讀：肝不好不能吃什麼？有很多食物是肝臟的“剋星”，肝不好的人要注意少吃或不吃。那麼肝不好不能吃什麼呢？下面小編為您介紹十大傷肝食物。
肝不好不能吃什麼？
1、甜食
大部分人只知道，常吃甜食容易讓我們的體重增加。其實，它還會影響肝臟健康，誘發一些肝臟疾病。食糖過多，剩餘部分會轉化為脂肪貯藏在肝臟中，造成肝臟的代謝負擔。同時，脂肪堆積會造成肥胖，而肥胖又是眾多...
核桃與什麼不能同吃
養生之道網導讀：說到核桃，它補腦的功效最深入人心。核桃可是好東西，但不注意飲食搭配小心變“毒藥”。那麼核桃與什麼不能同吃呢？下面小編為您介紹核桃與什麼不能同吃，這些飲食禁忌要牢記。
核桃是食療的最好食物，因為不論是配藥食用，還是單獨生吃、水煮以及燒菜都有著補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃也有相剋食物，那麼核桃與什麼不能同吃呢？
核桃與什麼不能同...
秋季脫髮正常嗎
養生之道網導讀：秋季脫髮正常嗎？秋天一大早醒來，總會發現枕頭上掉有頭髮，梳頭、洗頭時也有頭髮脫落，那麼秋季脫髮正常嗎？是什麼原因導致脫髮的？下面小編為您介紹。
秋季脫髮正常嗎？
一項研究稱，秋季脫髮是個正常的過程，研究顯示，一年當中總有一些時期，頭髮會比其他時候更容易自我更新，但這一過程是循序漸進的。每100根頭髮中就有12~15根處於再生過程，因此人們大約需要4年才能更新完全部的頭髮...
夏季喝啤酒應防七大疾病
養生之道網導讀：夏天到了，炎熱的天氣很容易讓人中暑口渴，那麼這時候喝杯冰鎮啤酒，解渴消暑，別提多麼舒服了，但是喝啤酒也有禁忌，尤其是夏天。那麼夏季喝啤酒的禁忌有哪些呢？夏季如何科學選啤酒？接下來小編給大家一一解答，快去看看瞭解下吧。
喝啤酒的壞處
夏日喝啤酒清涼舒爽 但需牢記八禁忌
炎炎夏日，來瓶冰鎮啤酒，清涼舒爽，好不愜意！但是夏季喝啤酒也有禁忌，飲用要節制，才能有益身心健...
夏季降火必吃的九種食物
養生導讀：夏季心火旺，不一小心就容易上火，那麼夏季吃什麼降火？夏季降火的食物，你知道多少？西紅柿平肝去火，是降火的好選擇；梨也能有效滅火氣……下面為您介紹夏季降火必吃的九種食物。
夏季吃什麼降火？
一、西紅柿
西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。而且它含有大量的維生素C，還可以提高人...
如何挑衛生安全的豆腐
養生之道網導讀：豆腐是我們中國人發明的營養食品。自古以來，豆腐分為兩大類：南豆腐用石膏做凝固劑，北豆腐用滷水做凝固劑。所謂“滷水點豆腐，一物降一物”。
不過，如今買豆腐的難度越來越大了。為了表現出產品更新換代的技術含量，如今超市中的豆腐名字也開始炒概念了。
這裡給大家一些提示，買豆腐有以下幾個要點：
根據保質期買豆腐
人們都知道，豆腐是非常容易變質的食品。每一類豆腐產...
哪些人不能吃蝦 七類人要警惕
養生之道網導讀：夏季是吃蝦的旺季，但好吃又營養的蝦並非人人都可以食用，那麼哪些人不能吃蝦呢？有七類人不能吃蝦，下面小編為您介紹哪些人不能吃蝦！不妨來看看他們是誰吧。
哪些人不能吃蝦？
蝦的營養價值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分；蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物；蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分；蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。除此之外...
解析辛辣食物的養生功效有多少
養生之道網導讀：生活中，我們常常在烹飪的時候會放一些辛辣食物來調味，那麼你知道辛辣食物的營養價值有多高嗎？接下來小編給大家詳細的介紹其營養價值。
食物營養 解析辛辣食物的養生功效有多少
辛辣食物在烹飪中一般用作調味品，包括辣椒、生薑、大蒜、洋枚、胡椒、花椒等，它們具有特殊的營養功效。
辣椒
辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位。辣椒因果皮含有辣椒素而有辣味。辣椒不僅能增進食慾．還...