養生之道網導讀：熬夜、吃熱氣食品會導致肝熱，那麼肝熱吃什麼好呢？可以降肝熱的食物有很多，如苦瓜、菊花、西紅柿、苦丁茶等。今天小編為您介紹肝熱吃什麼好，這些食物是你降肝火的好幫手！
專家指出，引起肝熱主要有兩方面原因，一是熬夜，經常性的熬性，易引起肝熱，進行影響口氣，使口氣發臭、口發乾發苦；二是熱氣食品。喜歡吃熱氣食品，易使肝臟充血，進而引起肝熱。
有肝熱的人往往肝氣...
肝熱吃什麼好 推薦9種降肝火食物
零成本防癌症處方 走路1小時
養生之道網導讀：人們常說“有啥都別有病”尤其是癌症，癌症是人們生命最無情的殺手。但是癌症又和人們的生活習慣慼慼相關，因此想要預防癌症就要從生活小細節做起。那麼，如何預防癌症呢?預防癌症方法有哪些?
12個不需花錢生活處方防癌症
1、最少開窗半小時
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體———氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這...
來瞭解營養師的3年健康飲食經
養生之道網導讀：來瞭解營養師的3年健康飲食經，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
健康在於行動，在於一點一滴的去實踐，實踐得真知。我們來看看一位營養師3年裡所積累的健康飲食經。
怎麼吃才營養健康，我們來看看一位取得高級營養...
西瓜不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：西瓜不能和什麼一起吃？夏天西瓜大量上市，很多人喜歡吃西瓜解暑。但是西瓜寒涼，不能亂吃。吃西瓜也有禁忌的。那麼，西瓜不能和什麼一起吃呢？一起來看看西瓜的食物相剋表吧。
一、西瓜不能和什麼一起吃？西瓜食物相剋：
1、西瓜不能和羊肉一起吃：吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”，是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低了羊肉的溫補作用，且有礙脾...
天氣熱適合吃什麼
養生導讀：盛夏時節，天氣炎熱，人們容易沒有胃口，食慾不振。為了身體的營養，那麼天氣熱適合吃什麼呢？下面一起來看看看吧。
夏季天氣炎熱，隨著活動人們排汗也相應增多，身體所必需的水分以及一些維生素、礦物質等也會隨之流失，且高溫環境下蛋白質代謝加快、身體能量消耗也較大，因此大家在飲食方面需注重營養的補充。可適當多吃些粥湯等稀食，以補養脾胃；同時還應注意不要因炎熱而過食寒涼飲食、冷飲...
9個減壓好習慣 為心靈「減負」
養生之道網導讀：你是不是覺得自己的心理壓力挺大的？那麼你知道自己的壓力來源於哪裡嗎？面對這些壓力你該做什麼呢？找出困擾你的因素，減輕心理壓力才更加可行。
9個減壓好習慣 為心靈“減負”
“壓力大”、“負擔重”……這樣的抱怨似乎總是如影隨形地糾纏著我們。事實上，生活中有多少沒用的“雞肋”因為扔了可惜被你收藏著?日前，美國《好主婦》...
專家教你不同體質吃肉
養生之道網導讀：肉類食物養生保健功效極高，因此大家都愛吃肉養生，不過也要有所講究，下面小編告訴你根據體質健康吃肉方法，並且告訴你夏季如何吃肉不上火。
肉食不可放棄 專家教你不同體質吃肉法
過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不...
小橘子大營養 中醫講解養生功效
養生之道網導讀：橘子是我們生活中最為常見的水果之一，橘子的營養和橘子的作用是非常高的，不信的話，到下文看看中醫專家為你詳解吃橘子的好處，並且告訴你橘子皮有什麼用。
小小橘子大大營養 中醫講解養生功效
中醫認為，橘子的防病治病功效不容忽視。一個橘子可有五味藥，即橘肉、陳皮、青皮、橘核和橘絡。其中，橘絡往往被人撕下扔掉，其實，橘絡具有良好的化痰止咳功效。下面我們一起來看看橘子各部位...
哪些人不能吃鹿茸
養生之道網導讀：哪些人不能吃鹿茸？鹿茸是雄鹿的嫩角沒有長成硬骨時的狀態，帶茸毛，含血液，是名貴的滋補品。但不是人人都能吃的，那麼，哪些人不能吃鹿茸呢？吃鹿茸有哪些禁忌？一起來瞭解下吧。
一、哪些人不能吃鹿茸？
中醫上診斷為低熱、盜汗、手足心發熱、口燥咽干、兩顴潮紅的陰虛體質者，以及患有高血壓、冠心病、肝腎疾病、各種發熱性疾病、出血性疾病的患者，均不宜服用鹿茸。
1、健康的小孩不...
健康飲食方 這三類食物竟是癌症「幫兇」
養生之道網導讀：癌症是一種非常可怕的疾病，一旦患病，給病人帶來的是身心折磨，因此日常做好防癌措施很重要，那麼如何防癌？防癌食物有哪些？下面小編給大家推薦一些防癌方法與食物，並盤點了一些致癌食物，快去看看。
這3類食物 竟是癌症“幫兇”
食管癌：醃製的鹹菜
食管癌帶有明顯的地域特點，粵東（梅州、汕頭、潮州、揭陽、汕尾）是食管癌高發區。中山大學附屬第三醫院營養科主任卞華偉認...