養生之道網導讀：中醫減肥方法是比較多的，比如說像按摩減肥、經絡減肥、針灸減肥等，而且隨著人們對養生意識的加強，所以採用中醫減肥的人越來越多，……
中醫減肥方法是比較多的，比如說像按摩減肥、經絡減肥、針灸減肥等，而且隨著人們對養生意識的加強，所以採用中醫減肥的人越來越多，中醫減肥安全性高，副作用小，不反彈。今天我們就先來瞭解經絡減肥，利用經絡減肥能起到怎樣的優勢呢?
經...
經絡減肥，健康快速不反彈
女性健身 八大特區謹慎保養
養生之道網導讀：女人們同樣需要健身來達到完美身材的目的。女人們健身保健愛你時要注意保養特區。那麼，女人健身保養特區有哪些?女人如何健身?女人健身誤區有哪些?
女性健身 八大特區謹慎保養
1.頭部：人病腦先病，腦好身體好
頭部是人體的第一保健特區。這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要的組成部分。我們知道，祖國醫學奉“頭”為“精明之府”(人體內...
針灸治功能性不射精有奇效
導讀：針灸治功能性不射精取關元、中極、命門、次髎、神門、冠溝(在陰莖冠狀溝與背側陰莖交界處)，以及太溪、三陰交、腎俞、足三里等穴位。配以手少陰心經之神門、足少陰腎經之太溪，以及交通心腎、調理脾胃、補中益氣、扶正祛邪之大穴足三里，治療功能性不射精療效滿意，一般3個療程即可痊癒。
功能性不射精是指外生殖器發育正常，在性活動刺激時性興奮、陰莖勃起正常，可久交不能射精、不能達到性高潮和...
推拿手法之單式手法四
扣擊運動手法
一、拳擊法
動作定義：用拳背扣擊體表的手法，稱為拳背擊法。
動作要領：醫者手握空拳，腕關節伸直，然後屈伸肘關節運動用拳背平擊治療部位。
臨床應用：擊法具有疏筋活絡、通調一身陽氣的功效，常用於大椎、命門、腰陽關節等處。
附：
1、拳心擊法
動作定義：用拳心扣擊體表的手法，稱為拳心擊法。
動作要領：醫者手握空拳，拇...
讓你百病不生的養生按摩法
養生之道網導讀：中醫養生家指出，背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。睡前加強這些部位的按摩，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強身健體、祛病延年的有效保健養生手段。比如，人的背部皮下蘊藏著大量“戰鬥力很強”的免疫細胞，通過推背，可以激活這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛之目的。因此，睡覺前不妨做做按摩，以...
頸椎按摩常用的15種手法
養生導讀：頸椎按摩即是通過採用適當的按摩手法，刺激人體的特定部位，以疏通經絡、運行氣血，從而達到預防頸椎病或促使患者頸椎康復目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，頸椎按摩是非常重要的一種治療方法。
頸椎常用的按摩手法
1、推法
手法：用指、掌、肘部等著力，在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱為推法。操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運動，力量均勻、滲透。
作用：具有消積導滯、解...
流行於古代的養生方法
流行於古代的養生方法。古代人有什麼長壽秘訣呢？古代人靠什麼養生呢？
一、經絡養生：
經絡是遍佈人體全身的“網絡”系統，它控制著血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說，經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。
合谷穴可...
刮痧的好處多 避免誤區不可少
刮痧是人們常用的養生保健方法，它的好處有很多。一般情況下，人們會通常刮痧來治療疼痛、舒筋活絡。儘管通常刮痧可以激發人體自身的抗病和調節能力，驅走病痛。但，我們還是需要避免一些刮痧的誤區。
誤區一：刮痧會把血管刮破了，是對身體的損傷。
不少人拒絕刮...
敲打按摩經絡減肥，提高代謝消脂肪
養生之道網導讀：上班族是目前減肥人群中最大的一族了，主要與其工作性質有關，因為他們每天久坐在辦公室，缺乏運動，飲食混亂，作息時間不穩定……，……
上班族是目前減肥人群中最大的一族了，主要與其工作性質有關，因為他們每天久坐在辦公室，缺乏運動，飲食混亂，作息時間不穩定……，所以小編想在這裡跟大家介紹敲打按摩經絡減肥方法，幫助上班族們提高代謝消脂肪的能力。
首先我們先來瞭解一下上班族肥胖...
刮痧誤區 又疼又黑有無效？
釋疑：刮痧並非愈痛愈黑愈有效
源援基介紹，刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。
據介紹，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。
但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。源援基表示，其實這...